10 خطوات لمنع العدوى أثناء الحمل

يمكن أن تضر العدوى أثناء الحمل بكل أم وطفلها. يمكن أن يؤدي تحديد اختيارات صحية واتخاذ بعض الاحتياطات الإضافية إلى تحسين احتمالات ولادة الأطفال بصحة جيدة. "10 خطوات للوقاية من الالتهابات أثناء الحمل "

خطوات بسيطة لإنقاذك من العدوى طوال فترة الحمل

إليك أحد عشر شيئًا يمكنك القيام به طوال فترة الحمل لحماية نفسك وطفلك من العدوى.

  1. حافظ على نظافة مناسبة واغسل أصابعك بشكل متكرر - بشكل فردي أثناء وجودك أو القلق بشأن الصغار. يعد غسل اليدين بانتظام ، ولا سيما قبل وبعد الأنشطة المؤكدة ، أحد الطرق عالية الجودة للتخلص من الجراثيم والابتعاد عن التوعك وإنقاذك من العدوى. إذا لم يكن من الضروري الحصول على صابون التنظيف والماء الجاري ، يمكنك استخدام جل اليدين الذي يحتوي على الكحول بشكل أساسي.
  2. حضّر عشاء اللحم حتى ينضج جيدًا. يجب أن تكون العصائر نظيفة ، ويجب ألا يكون هناك من الداخل وردي. لا تأكل الجراء الساخنة أو لحوم اللانشون أو اللحوم الباردة ، باستثناء إعادة تسخينها حتى تسخن بالبخار. من المحتمل أن تحتوي هذه اللحوم غير المطبوخة جيدًا واللحوم المصنعة على بكتيريا ضارة.
  3. يرجى الابتعاد عن الحليب غير المبستر (الخام) والمكونات المصنوعة منه. لا تستهلك بعد الآن الجبن الطري مثل جبنة الفيتا والجبن البري والسعي في الهواء الطلق حتى يكون لديهم ملصقات تقول إنها قد تكون مبسترة. يمكن أن تحتوي المنتجات غير المبسترة على كائنات دقيقة خطرة.
  4. اسأل طبيبك عن منظمة B العقدية (GBS). ما يقرب من 1 من كل 4 فتيات يحملن هذا النوع من البكتيريا ، ومع ذلك ، لم يعودا يعانين من المرض. ستظهر المسحة السهلة التي تُلقي نظرة على قرب نهاية الحمل ما إذا كان لديك هذا النوع من البكتيريا. في حالة وجود GBS ، تحدث مع طبيبك حول الطريقة التي تحمي بها رضيعك في وقت ما من العمل الشاق.
  5. تواصل مع طبيبك بشأن التطعيمات. يتم تشجيع القليل منهم في وقت أبكر من الحمل خلال فترة الحمل أو بعد الولادة مباشرة. يمكن أن يساعد الحصول على التطعيمات المناسبة في الوقت المناسب في الحفاظ على صحتك والحفاظ على طفلك من الإصابة بمرض شديد أو معاناته من مشاكل اللياقة البدنية التي تدوم مدى الحياة. "10 خطوات للوقاية من الالتهابات أثناء الحمل "
  6. قم بإجراء فحوصات للأمراض المنقولة جنسياً (STIs) ، بالإضافة إلى فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد B ، واحرص على حماية نفسك من هذه الأمراض. عدد قليل من الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية أو التهاب الكبد B أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي لا يشعرون بالمرض. معرفة ما إذا كان لديك هذا النوع من المرض أمر ضروري. إذا قمت بذلك ، تحدث مع طبيبك حول كيفية تقليل فرصة إصابة طفلك بالمرض.
  7. الابتعاد عن البشر المصابين بعدوى. يرجى الابتعاد عن الأفراد الذين تفهم أنهم مصابون بالعدوى ، إلى جانب جدري الماء أو الحصبة الألمانية ، عندما لا يكون لديك اللقاح ولكن لم يعد لديك اللقاح قبل الحمل.
  8. الدفاع ضد الحشرات المعروفة بأنها تحمل الأمراض. ابق على اطلاع على الميول في فيروس زيكا إلى مكانك أو المواقع التي ربما تسافر إليها. أثناء نشاط البعوض والقراد ، ارتدِ قمصانًا بأكمام طويلة وسراويل طويلة أثناء التواجد في الخارج. استخدم طارد الحشرات المسجل من قبل مؤسسة أعمال السلامة البيئية (EPA) مع أحد المواد الفعالة التالية: DEET ، picaridin ، IR3535 ، أو زيت الليمون الكافور (Para-menthane-three، eight-diol). تجنبي السفر إلى المناطق التي يمكن أن تهددك فيها العدوى أنت وطفلك.
  9. لا تلمس أو تتاجر بفوضى القطط وتجنب ملامستها للتربة التي يحتمل أن تكون ملوثة. اطلب من شخص آخر القيام بذلك. إذا اضطررت إلى استبدال الوحل بنفسك ، فتأكد من ارتداء القفازات وغسل يديك بعد ذلك. قد تحتوي التربة المتسخة على فضلات القطط على طفيلي ضار.
  10. يرجى الابتعاد عن القوارض البرية أو الجراء والسحالي والسلاحف وفضلاتها. استعن بمتخصص في مكافحة الآفات للتخلص من الآفات الموجودة في الممتلكات الخاصة بك أو حولها. عندما يكون لديك قارض أليف ، مثل الهامستر أو خنزير غينيا ، اجعل شخصًا آخر يعتني به حتى وصول طفلك الرضيع. قد ينقل عدد قليل من القوارض فيروسًا ضارًا.

اقرأ أيضا ؛ آلام أسفل الظهر الحمل المبكر

مشاركة كما وردت

"10 خطوات للوقاية من العدوى أثناء الحمل"

1 فكرت في "10 خطوات لمنع العدوى أثناء الحمل"

  1. مرحبا جاسبر ،
    سيكون هذا مفيدًا بالتأكيد. مفيدة للغاية.
    شكرا على الكتابة عن النساء الحوامل!

اترك تعليق