Кантип бактылуу жашоо керек [Ийгиликтүү]

Кантип бактылуу жашоого болот

Кантип бактылуу жашоого болот. Бул дээрлик күн сайын көп адамдар тарабынан берилген суроо. Бакыт - бул биз каалаган эң сонун нерсе. Жашообуз эркин, бактылуу жана эртең эмне алып келиши мүмкүн деп коркпойбуз. Кандай гана кырдаалдан өтпөсүн баары жакшы болоруна бакыт ишендирди. Бул толук кандуу жашоонун ачкычы. Акча маанилүү эмес. Акчадан чындап ырахат алуу үчүн биз ар дайым бактылуу болушубуз керек. Жаратылыштын таң калыштуу нерсеси - бул бакыт бекер!

Кантип бактылуу жашоого болот

Кантип бактылуу жашоого болот

Бул кооз жана мээримдүү абстрактуу зат атооч үчүн акча төлөшүңүз керек эмес. Ооба, биз аны көрө албайбыз, бирок тамырыбыз аркылуу сезебиз.

Бул жерде кантип бактылуу жашоого боло турган кеңештер бар

Сени бактылуу кылган нерсени кыл : Бул эске алуу керек болгон номер биринчи нерсе. Сиз натыйжалуу бактылуу жашоо үчүн. Сүйүктүү ишиңизди кантип жасоону үйрөнүңүз. Бул коньки тебүү, кино көрүү, достор менен эс алуу, музыкалык аспаптарда ойноо, пикникке баруу ж.б. болушу мүмкүн. Жөн гана сизди бактылуу кылган нерселерди кылыңыз. Бул сөзсүз жардам берет.

Катачылыктарды кабыл алуу : Биз адамдарга депрессияга алып келген эң чоң факторлордун бири бул ийгиликсиздик. Депрессия бакытты кетирерин баарыбыз билебиз. Андыктан ар дайым ийгиликсиздигиңизди кабыл алууну үйрөнүңүз. Муну кемчиликтериңизди жакшыртуу жана жакшыраак болуу мүмкүнчүлүгү катары караңыз. Дүйнөнүн баары сыноодон турат. Ийгиликсиз болсоңуз маанилүү эмес, эң негизгиси ийгиликсиздиктериңизден сабак алганыңыз. Эч качан ийгиликсиздик сиздин бактыңызды кетирүүсүнө жол бербеңиз.

Кантип бактылуу жашоого болот

Кантип бактылуу жашоого болот

Ийгиликтериңизди белгилеңиз : Кичине болсо да ийгилигиң менен эч ким куттуктабаса, өзүңдү куттукта. Ийгилик десем, үй же машине сатып ал деп ойлобойм. Алар ийгиликтин бир бөлүгү болсо да. Айтайын дегеним, сынактан өтүү, жумушка орношуу жана башка көптөгөн ийгиликтерди да майрамдаңыз. Кичинекей жетишкендиктериңди өз ичиңде майрамдасаң, денеңе кубаныч тартуулайт.

Позитивдүү ойлон : Бактылуу жашоону үйрөнүш үчүн ар дайым позитивдүү ойлонуш керек. Эч качан терс ойлобоңуз, бул жакшылыкка алып келбейт, зыяны гана тийет. Азыркыдан башканы элестетиңиз.

Азыркыга жана келечекке көңүл буруңуз : Өткөнгө көңүл бурууну токтот. Азыркы менен жаша. Мурун башынан өткөргөн кандай кайгылуу окуяларга карабастан, аны артка калтырыңыз. Ал кетти, өткөндү оңдой албайсың. Андыктан азыркыга көңүл буруңуз жана келечекти оңдоңуз. Өткөн менен жашай берсең, эч качан бактылуу жашай албайсың.

Кантип бактылуу жашоого болот

Кантип бактылуу жашоого болот

Салкын музыкаларды үзгүлтүксүз угуңуз : Музыка адамдын психологиялык абалында абдан чоң роль ойнойт. Ал мээнин иштешин жакшыртат. Музыка да сизге бакыт тартуулайт. Андыктан кулакчын алып, салкын жана шыктандыруучу музыкаларды көп угуңуз.

Бактылуу адамдар менен баарлаш : Кайгылуу адамдар менен аралашып бактылуу боло албайсың. Сиз жандуу жана бактылуу адамдар менен мамиледе болуу менен гана бакытка жетесиз. Бул окууда абдан күчтүү курал болуп саналат кантип бактылуу жашоого болот. Андыктан бүгүндөн баштап бактылуу адамдар менен мамиле түзө баштаңыз. Алар ошондой эле сизди ыңгайсыз убакта мотивациялайт.

Маанилүү мамилелерди түзүңүз : Кантип бактылуу жашоону билгиңиз келсе, бул өтө олуттуу нерсе. Сиз курган мамиле абдан маанилүү. Көйгөйлөрүңүздү жеңүүгө жардам берген адамдар менен мамиле түзүңүз. Үй-бүлөлүк же достук мамилеси болсун. Сизге кыйынчылыктан башка эч нерсе алып келбеген бардык мамилелерди үзүңүз. Бул бара-бара сенин бакытыңды кетирет.

Кантип бактылуу жашоого болот

Кантип бактылуу жашоого болот

Жаратылыш менен убакыт өткөрүңүз : Табият менен бирге убакыт өткөрүү мен сунуш кыла турган нерсе. Бул бардык көйгөйлөрдү унутуп, жөн гана бактылуу болууга жардам берет. Табият менен убакыт өткөрө турган жерлер шаркыратмалар, зоопарк, парк, пляж ж.б.

Шайыр Берүүчү бол : Жашоо – бул берүү жана алуу. берүүнү үйрөн. Башкаларга нерселерди берүү менен сиз аларды бактылуу кылып жатасыз. Жашоо берүү жана алуудан тургандыктан, алар сөзсүз сизге бакытты да кайтарып беришет. Ушунчалык оңой.

Акылдуу сарптаңыз : Бул темага тиешеси жок окшойт, бирок ошондой. Акылдуу сарптаңыз. Бузулуп калбаш үчүн маанисиз нерселерди сатып алууну токтотуңуз. Эч ким бузулганда бактылуу болбойт. Андыктан ар дайым сарптаңыз.

Бул макала пайдалуу болду бекен?

Комментарий калтыруу