ለምን ጠንካራ እና የጡት ጫፎች አሉዎት - ማወቅ ያለብዎት

ጥናቱ እንደሚያሳየው የጡት ጫፎች ከየትኛውም የሰውነት ክፍል በበለጠ ስሜታዊ እንደሆኑ እና በሺዎች በሚቆጠሩ በሺዎች የሚቆጠሩ የነርቭ መጋጠሚያዎች አሏቸው። ለሴቶች ብዙ አይነት የጡት ጫፎች አሉ. ብዙውን ጊዜ ሴቶች የጡት ጫፎችን ለማቆም ይቸገራሉ. የጡት ጫፎች አስቸጋሪ የሚሆኑባቸው አንዳንድ ምክንያቶች እዚህ አሉ።

የተለመደ ነው?

ዝርዝር ሁኔታ

መጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ፣ ለመቆም አስቸጋሪ የሆኑ የጡት ጫፎች እንዳሉ ወይም እንደሌለ ማወቅ እፈልጋለሁ። አይ፣ የዘፈቀደ የኒብል ጥንካሬ ነው። የተለመደ ከጊዜ ወደ ጊዜ. ከየትኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል. ማንኛውንም ስፖርት በሚጫወቱበት ጊዜ፣ በግሮሰሪ መደብር ውስጥ ወይም የእለት ተእለት ስራዎትን ብቻ ሲያደርጉ ሊከሰት ይችላል።

A ጥናት በአፍንጫው ውስጥ ያሉት ነርቮች ለሥነ-ልቦና እና ለአካላዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ እንደሚሰጡ ያሳያል. ቀስቃሽ ሀሳብ ቆዳዎን በማሻሸት ወይም የሙቀት መጠንን በመቀየር አንድ ወይም ሁለቱም የጡት ጫፎቹ ጠንካራ እንዲሆኑ እና እንዲቆሙ ሊያደርግ ይችላል።

ለምን የጡት ጫፎች ለመረዳት በጣም ከባድ የሆኑት

A ጥናት “ከጡት ጫፍ እና ከጡት ጫፍ በታች (ማለትም በጡት ጫፍ አካባቢ) ቆዳን የሚጎትቱ እና የጡት ጫፉን የሚገፉ ትንንሽ ጡንቻዎች አሉ።

ለማንኛውም ዓይነት ማነቃቂያ እንደ ስሜታዊ ምላሽ ሊገለጽ ይችላል. ርኅሩኆች ነርቭ ሥርዓት ልብ እንዲራመድ፣ ቆዳ እንዲበሳጭ እና መዳፍ እንዲላብ የሚያደርገው የአንጎል የነርቭ ሽቦ አካል ነው። እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የጡት ጫፎችን እና ሌሎች ትናንሽ ጡንቻዎችን እንዲኮማተሩ ተጠያቂ ወደሆኑት ጥቃቅን ጡንቻዎች ይሄዳሉ።

በቀላል ቃላት ከጠንካራ የጡት ጫፎች ጀርባ ያለውን ሳይንስ መረዳት ይችላሉ፡-

ለምን ጠንካራ እና ቀጥ ያሉ የጡት ጫፎች አሉዎት

1. የጡት ጫፎችን መትከል ማነቃቂያው ወሲባዊ ሊሆን ይችላል

ስሜቱ የሚነካው ኢሮጅን (በመነካካት የፆታ ስሜትን የሚፈጥር የሰውነት ክፍል) የጡት ጫፍ ይባላል። በመንካት ወይም በስነ ልቦና መነቃቃት መነቃቃትን ሊያገኙ ይችላሉ። አንጎል ለዚህ ምላሽ የሚሰጠው የተወሰኑ ቦታዎችን በማንቃት ሲሆን ይህም የጡት ጫፎችዎ ጡንቻዎች እንዲቆሙ ያደርጋል።

2. አንዳንድ ጊዜ ማነቃቂያው በመቀስቀስ ላይ ብቻ አይደለም

ምንም እንኳን የጡት ጫፎች በሌሎች ጥቃቅን ምክንያቶች የተነሳ ሊቆሙ ቢችሉም፣ ለምሳሌ ኤሲ ከፍ ባለ ቦታ ላይ፣ የሙቀት መጠን መውደቁ ወይም መቀዝቀዝ፣ መነቃቃት የሚነሱበት ብቸኛው ምክንያት ላይሆን ይችላል።

3. አንዳንድ ጊዜ በማንኛውም አይነት ማነቃቂያ ምክንያት እንኳን አይደለም

ሆርሞኖች ለጡት ጫፎች ከባድ ያደርጉታል. በወር አበባ ወቅት እና በእርግዝና ወቅት ጠንካራ የጡት ጫፎችም ሊከሰቱ ይችላሉ.

ጠንካራ እና ቀጥ ያሉ የጡት ጫፎች መንስኤ

1. የአለርጂ ምላሾች ቀጥ ያሉ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

አንዳንድ የሰውነት ምርቶች ወደ ጠንካራ እና ወደቆሙ የጡት ጫፎች ሊመራ የሚችል የአለርጂ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ምርቶች ሳሙና፣ የታክም ዱቄቶች እና የገላ መታጠቢያዎች ሊያካትቱ ይችላሉ።

እንዴት የጡት ጫፎችን ማቆም እና ቀላል ማድረግ ይችላሉ?

  • ማንኛውንም አዲስ ምርት ከመሞከርዎ በፊት ንጥረ ነገሮቹን ማንበብዎን ያረጋግጡ። ምርቱ ከቆዳዎ ጋር የማይጣጣሙ ምንም አይነት ውህዶች አለመኖሩን ማረጋገጥ አለብዎት።
  • ምርቱን ወደ ቆዳዎ ከመተግበሩ በፊት በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ይተግብሩ. ይህ የሚደረገው የአለርጂ ምላሾችን ለመፈተሽ ነው.

2. ኦቭዩሽን ቀጥ ያለ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ሊያስከትል ይችላል።

ኦቫሪ የጎለመሱ እንቁላሎችን ወደ ማህፀን ቱቦ ውስጥ ሲለቅቅ ኦቭዩሽን ይባላል። ይህ የወር አበባ ዑደት አካል ነው. በ 14 ኛው ቀን ይከሰታል. ምርምር እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ የኢስትሮጅን መጠን መጨመር በሚያስከትለው የሆርሞን መዛባት ምክንያት የጡት ጫፎች ሊደነቁሩ እና ሊነሱ እንደሚችሉ ያመለክታል።

3. እርግዝና ቀጥ ያለ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ሊያስከትል ይችላል።

ጥናቶች የብልት መቆም ችግር የእርግዝና ምልክት መሆኑን አሳይ። አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ስትሆን የሆርሞን መዛባት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል. የሕፃኑን እድገት ለመደገፍ, አካሉ እየተለወጠ ነው. ጡቶች በይበልጥ ጎልተው ይታያሉ እና አሬላዎቹ ይጨልማሉ። ጡት ለማጥባት የሚያገለግል ወፍራም ቢጫ ቀለም ያለው ኮሎስትረም ደረትን ይሞላል።

4. ማረጥ እና ፔርሜኖፓዝዝ የጡት ጫፎችን ያቆማሉ።

ጥናቶች ማረጥ የእንቁላልን መጨረሻ እንደሚያመለክት ያሳዩ. በ 50 ዓመት አካባቢ ይከሰታል. የሆርሞን መዛባት የሚከሰተው ኦቭየርስ በዚህ ምክንያት ኢስትሮጅን ማምረት ሲያቆም ነው. የጡት ጫጫታ መጨመር በሆርሞን መዛባት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት በመራቢያ ሆርሞኖች ደረጃ ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ነው.

5. ከወር አበባ በኋላ የሚከሰት ህመም ቀጥ ያለ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ሊያስከትል ይችላል

ሴቶች ድካም, እብጠት እና የጡንቻ ህመም ሊሰማቸው ይችላል. ከወር አበባ በኋላ የቆሙ እና ጠንካራ የጡት ጫፎች ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ናቸው። ይህ ከወር አበባ በኋላ መታወክ ይባላል.

6. የጡት ጫፍ መበሳት ቀጥ ያሉ እና ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ የጡት ጫፎችን ያስከትላል

የጡት ጫፍ መበሳት የጡት ጫፎቹን የመነካካት ስሜት እንዲጨምር እና ለማነቃቂያዎች ፈጣን ምላሽ እንዲሰጡ ያደርጋቸዋል። ከመብሳት በኋላ ትንሽ ንክኪ ወይም የጨርቅ ማሸት እንኳን የብልት የጡት ጫፎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል።

የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የጡት ጫፍ መበሳትን ያስወግዱ. ከፈለጉ በታመነ ቦታ በባለሙያ ቁጥጥር ሊያደርጉት ይችላሉ።

7. ጡት ማጥባት ቀጥ ያለ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ያስከትላል

ምርምር እንደሚያመለክተው ጡት ማጥባት አንዳንድ ጊዜ የጡት ቲሹ ኢንፌክሽን (mastitis) በመባልም የሚታወቀው, በመጀመሪያው የወሊድ ወቅት. የወተት ቱቦዎች መዘጋት ወይም ከተቆራረጡ የጡት ጫፎች የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊኖር ይችላል። ይህ ጡት ካጠቡ በኋላም ቢሆን እስከመጨረሻው ጠንካራ ወደሆኑ የጡት ጫፎች ሊያመራ ይችላል።

  • ጡቶችን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ
  • ልጅዎን ብዙ ጊዜ ጡት ማጥባት አለብዎት
  • ምቹ ልብሶች አስፈላጊ ናቸው
  • ለጡት ጫፎች ምንም ክሬም ወይም ቅባት አይጠቀሙ

8. የጡት ማበጥ ቀጥ ያለ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ያስከትላል

ማስቲትስ ቶሎ ካልታከመ ማፍሰሻ ሊሆን ይችላል። ምርምር ይህንን ሁኔታ እንደ የጡት ማጥባት ይጠቅሳል. “የጡት ጫፎች እንዴት ከባድ ይሆናሉ?” የሚለው መፍትሄ ይህ ነው። ይህ ኢንፌክሽን በጡት ጫፍ ጉዳት፣ በጡት ተከላ ቀዶ ጥገና፣ በተሰነጠቀ ወይም በተሰበረ የጡት ጫፍ እና በስኳር በሽታ ሊከሰት ይችላል። ይህ ኢንፌክሽን ራስ ምታት, ማቅለሽለሽ እና ህመም ሊያስከትል ይችላል.

ማንኛውም የኢንፌክሽን ምልክቶች ካጋጠሙዎት, ለመመርመር ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.

9. የወሲብ መነቃቃት የሚያስከትለው ውጤት ቀጥ ያለ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ያስከትላል

የብልት ነርቮችዎ እና የጡት ጫፎችዎ ከአንጎል ጋር የተገናኙ ናቸው። የጾታ ብልቶቻቸውን ማነቃቃት በጡት ጫፎቻቸው ላይ እንደ ማነቃቃት ተመሳሳይ ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ከትዳር ጓደኛዎ ለመንካት ስሜታዊ ስለሆኑ ነው የጡት ጫፎች ህመም ሊሆኑ የሚችሉት። ምርምር ግትር እና ቀጥ ያሉ የጡት ጫፎች የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ ምልክቶች ሊሆኑ እንደሚችሉ ያሳያል።

10. ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ የጡት ጫፎች እንዲቆሙ ያደርጋል.

ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ በጡት ጫፎች ላይ የነርቭ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ልክ እንደ ጎመን ሊሰማቸው ይችላል። በክረምቱ ወቅት የጡት ጫፎችዎ ሊገታ እና ሊቆሙ ይችላሉ።

  • ሙቅ ልብሶች ይመከራሉ
  • እንደ ሻይ፣ ቡና፣ ትኩስ ቸኮሌት፣ ወዘተ የመሳሰሉ ትኩስ ፈሳሾችን ይጠጡ።

ለምን ጠንካራ እና ቀጥ ያሉ የጡት ጫፎች አሉዎት

የቆሙ እና ጠንካራ የጡት ጫፎች ሕክምና

ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ቀጥ ያሉ እና ጠንካራ የጡት ጫፎችን ለማከም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. እነዚህ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ማሸት
  • ቀዝቃዛ ሻይ ሻንጣዎች
  • ሞቅ ያለ መጭመቂያዎች
  • በረዶ
  • Moisturizers

ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች በጣም ጠቃሚ እንደሆኑ የሚጠቁም ምንም ማስረጃ ባይኖርም, አንዳንድ እፎይታዎችን ይሰጣሉ. ይህ እንደ መንስኤው ይወሰናል.

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

በጡት ጫፍዎ ላይ ማንኛውንም አይነት ህመም ወይም ሌሎች ምልክቶች ሲሰማዎት ሊያም ይችላል። ለህመም እና ለጠንካራ የጡት ጫፎች በርካታ ምክንያቶች አሉ.

  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስፖርት
  • አለርጂዎች እና ስሜቶች
  • ወሲባዊ እንቅስቃሴ
  • ጡት ማጥባት
  • እርግዝና
  • የወር አበባ
  • ወሊድ መቆጣጠሪያ
  • ማረጥ
  • ያርፉ
  • ችፌ

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የካንሰር ምልክቶች አይደሉም. አንዳንድ ጊዜ, ምልክቶቹ በራሳቸው ሊፈቱ ወይም ሊታከሙ ይችላሉ. የጡት ጫፍ ምልክቶችን እና ህመምን መንስኤ ማወቅ የማይችሉ ሴቶች እና ወንዶች ለጡት ካንሰር የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ህመም ወይም ፈሳሽ ወዲያውኑ ለዶክተርዎ ሪፖርት ማድረግ አለበት.

ነፍሰ ጡር ባልሆንም ጡቶቼ የሚያመምሙበት እና የሚከብዱበት ምክንያት ምንድን ነው?

እርጉዝ ባትሆኑም እንኳን ከጡት ጫፍ ላይ ህመም፣ የጡት ማበጥ፣ ቅዝቃዜ፣ የውበት ወይም የህክምና ምርቶች አለርጂ፣ የጡት ጫፍ መበሳት ወይም እንቁላል መበሳት ሊያጋጥምዎት ይችላል፣ እርጉዝ ባትሆኑም እንኳ።

የጡት ጫፎችዎን እንዴት ጎልቶ እንዲታይ ማድረግ ይችላሉ?

የጡት ጫፎችዎን ለማነቃቃት, በመጭመቅ እና በቀስታ መቆንጠጥ ይችላሉ.

የቆሙ የጡት ጫፎች እርጉዝ መሆንዎን የሚያሳይ ምልክት ነው?

የጡት ጫፎች በእርግዝና ወቅት ችግር ሊሆኑ ይችላሉ. በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ሴቶች ቀጥ ያሉ የጡት ጫፎችን ያስተውላሉ።

ወደ ላይ ይመልከቱ

 

Beltrani VS ቤልትራኒ ሴፕቴምበር 1999; የ atopic dermatitis ክሊኒካዊ ወሰን- ጆርናል ኦቭ የአለርጂ እና ክሊኒካዊ ኢሚኖሎጂ

ካሮል ካሊኢንዶ እና ሚርና አርምስትሮንግ እና አልደን ኢ.ሮብስ ፣ የካቲት 2005. የወንድ እና የሴቶች የግለሰቦች ባህሪ እና የቅርብ የሰውነት ንቅሳት - በሰውነታቸው ውስጥ የተወጉ የወንዶች እና የሴቶች ባህሪያት - ካሊኢንዶ 2005 - ጆርናል ኦፍ Advanced Nursing Wiley Online Library

አሌሳንድሮ ፉርላን፣ ጆኤሌ ላ ማንኖ፣ ሞሪትዝ ሉብኬ፣ ማርቲን ሃሪንግ፣ ሂንድ አብዶ፣ ሃና ሆቸገርነር፣ ጁሲ ኩፓሪ፣ ዲሚትሪ ኡሶስኪን፣ ማቲ ኤስ አይራክሲነን፣ ጊለርሞ ኦሊቨር፣ ስቴን ሊናርሰን እና ፓትሪክ ኤርንፎርስ፣ ኦገስት 2016; Visceral motor neuron diversity ለጡት ጫፍ እና ፓይሎሪክሽን ጡንቻ ቁጥጥር ሴሉላር መሰረትን ያሳያል። nature.com/neuro/journal/v19/n10/full/nn.4376.html

ሮይ ሌቪን, ሲንዲ ሜስቶን; በወጣት ወንዶች እና ሴቶች ውስጥ የወሲብ ማነቃቂያ - ማዘዋወር.elsevier.com

የማዮ ክሊኒክ ሠራተኞች፣ ጁላይ 2020; ማስቲትስ -

 

አስተያየት ውጣ