ጃይፋል (ጃይፋል) ምንድን ነው? - የጃይፋል ጥቅሞች እና ማወቅ ያለብዎት

  • ጃይፋል ወይም ጃይፋል በብዙ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል Ayurvedic ቅመም ነው። የምግብ ምግቦችን ለስላሳ, ጣፋጭ እና ሞቅ ያለ መዓዛ ይሰጣል. Nutmeg ለጃይፋል በጣም የተለመደው የእንግሊዝኛ ቃል ነው።
  • በጣፋጭ ምግቦች፣ በተጠበሰ ምርቶች፣ መጠጦች፣ ስጋ፣ አትክልቶች እና ድንች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
  • ዝርያው Myristica Fragrans የከርሰ ምድር ቅመማ እና የnutmeg ዘሮችን ያካትታል. ለጥሩ ነትሜግ የሚለማ ብቸኛው ሞቃታማ የማይረግፍ ዛፍ ሁለት የተለያዩ ቅመሞች አሉት እነሱም nutmeg እና ማኩስ። ይህ የዘሩ ላሲ ሽፋን ነው፣ ይህም ለድስቶች ብርቱካንማ ቀለም የሚሰጥ እና ለስላሳ ጣዕም የሚሰጥ ነው።
  • የnutmeg ቅቤ ለንግድ ዓላማዎች የተሰራ ነው, እና አስፈላጊ ዘይት ይመረታል.
  • ይህን ያውቁ ኖሯል? በዓለም ላይ ትልቁ የnutmeg አምራች ኢንዶኔዥያ ነው። አንዳንድ የnutmeg አካባቢዎች ታሚል ናዱ እና ኬራላ ናቸው። በተጨማሪም በማሌዥያ, በቻይና እና በካሪቢያን ደሴቶች ውስጥ ይገኛል.
  • nutmeg በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ይውላል፣ እንደ የምግብ አሰራርም ጨምሮ። በውስጡም እንደ አንቲኦክሲደንትስ ሆነው የሚያገለግሉ ፀረ-ብግነት ውህዶችን ይዟል።
  • በተጨማሪም የደም ስኳርን ይቆጣጠራሉ እና ስሜትን ያሻሽላሉ. ግልጽ ለማድረግ ግን እነዚህ መድኃኒቶች በወንዶች ላይ ስለሚያስከትሏቸው ውጤቶች ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

የጃይፋል አመጋገብ

ይህ ቅመም የፖታስየም እና ማንጋኒዝ እንዲሁም የካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ማንጋኒዝ ምንጭ ነው። የደም ግፊትን እና የልብ ምትን የሚቆጣጠረው ፖታስየም አስፈላጊ ነው.

ዚንክ, ካልሲየም እና መዳብ የአጥንት ማዕድን ጥንካሬን ለመጨመር ይረዳሉ. ብረት ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት አስፈላጊ ነው.

እንደ ሲ፣ ቢ፣ ኒያሲን እና ሪቦፍላቪን ያሉ ብዙ ቢ-ውስብስብ ቪታሚኖችን ይዟል። ቫይታሚን-ኤ እና ፍላቮኖይድ አንቲኦክሲደንትስ እንደ ክሪፕቶክስታንቲን እና ቤታ ካሮቲን ያሉ ለጤና ተስማሚ ናቸው።

ጃይፋል ምንድን ነው?

የጃይፋል ጥቅሞች

nutmeg በመላው ዓለም ተወዳጅ የሆነ ተወዳጅ ቅመም ነው. ይሁን እንጂ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት. nutmeg ከጥንት ጀምሮ የተለያዩ ሁኔታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል. ሴቶች ሊያውቋቸው የሚገቡ አንዳንድ የጃይፋል ጥቅሞች እዚህ አሉ።

ጃይፋል ለተሻለ ሊቢዶ/የወሲብ ድራይቭ

የnutmeg ንፅፅር በሴቶች መካከል ሊቢዶአቸውን እንደሚጨምር ታውቋል ። የጾታ ግንኙነትን እና የሴት የጾታ ፍላጎትን የሚጨምር ተፈጥሯዊ አፍሮዲሲያክ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከnutmeg ጋር መደበኛ እና ተገቢ የሆነ ማሟያ የወሲብ እንቅስቃሴን ያለማቋረጥ ይጨምራል። ምን ልታደርግበት ትችላለህ? የጾታ ግንኙነትዎን ለማጣፈጥ ወተት ወይም ሻይ ላይ ትንሽ የጃፓል ዱቄት ይጨምሩ!

ጃይፋል ለፀጉር እና ለቆዳ

የnutmeg ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት በብጉር ላይ ሊረዱ ይችላሉ. ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ በተጨማሪም ጠንካራ ጥቁር ነጠብጣቦችን እና ጉድለቶችን ማጽዳት ይችላል. ጃይፋል የፀረ-እርጅና ባህሪ አለው የቆዳ መጨማደድን ይቀንሳል እና ቆዳን ቀላል ያደርገዋል። Nutmeg ለሴቶች የራስ ቆዳዎች ተስማሚ ነው. ድፍረትን ለማስወገድ ይረዳል እና የተጎዳ ፀጉርን ይፈውሳል. እንዲሁም መጠቀም ይችላሉ ሎሚ ወይም እርጎ ለድፍድፍ የራስ ቆዳ ማሳከክን ለማስታገስ.

ጃይፋል ለአንጎል።

myristicin በ nutmeg ውስጥ ዋናው ውህድ ነው. ይህ የአልዛይመር በሽታ መንስኤ የሆነውን ኢንዛይም ያግዳል። በተጨማሪም የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እና የአእምሮ ጭንቀትን ለመቀነስ ይታወቃል. ይህ ቅመም ለጭንቀት እና ለድብርት እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ወደ ምግብዎ ሊጨመር ይችላል።

ጃይፋል የህመም ማስታገሻ ህክምና ነው።

ህመሙን ለማስታገስ ሴቶች በnutmeg ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ. ጸረ-አልባነት ባህሪያት አላቸው. የ nutmeg's phytosterols የመገጣጠሚያዎች እብጠትን ለመቀነስ እና የሩማቲክ ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ። የጃይፋል አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይቻላል የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ በሴቶች ለወር አበባ የሚሆን ጥቁር ቸኮሌት ሌላው ለወር አበባ ቁርጠት በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው።

ጃይፋል እንደ አንቲኦክሲደንት

nutmeg እንደ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው። ቫይታሚን ሲ፣ ያ ይረዳል የሴትን በሽታ የመከላከል አቅም ማጠናከር. ሴሎችን ከጉዳት ለመጠበቅ እና ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዱ የፍሪ radicals መፈጠርን ይከላከላል።

ጃይፋል ለምግብ መፈጨት

አሲዳማ ወይም ጤናማ ያልሆነ የአንጀት ልማድ ካለህ Ayurvedic nuts mug የመጀመሪያ ምርጫህ መሆን አለበት። በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም የአንጀት እንቅስቃሴን ለማለስለስ እና ጋዝን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል። ሆድዎን ለማፅዳትና ለማፅዳት የሰውነትዎ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን ፈሳሽ ያንቀሳቅሰዋል። ይህ የጃይፋል ጥቅም ለምግብ መፈጨት ብቻ ሳይሆን ሴቶች ከመውለዳቸው በፊት እና በህመም ወቅት የሚያጋጥሟቸውን የማይመች የሆድ እብጠት ይረዳል። ክፍለ ጊዜዎች.

ጃይፋል ለእንቅልፍ ማጣት

nutmeg በተጨማሪም እንቅልፍ ማጣት ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የ Nutmeg ማስታገሻ እና ማረጋጋት ባህሪያት አንጎልዎን ለማዝናናት እና ጤናማ እንቅልፍን ያበረታታል. ጭንቀትን የሚቀንሱ ባህሪያት አሉት.

ጃይፋል ወይም nutmeg

የጥርስ ሕመም እና ጃይፋል

አስፈላጊ ዘይቶች እና ባዮአክቲቭ ውህድ ኢዩጊኖል በnutmeg ውስጥ የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ እና የጥርስ መበስበስን ለማስቆም ይረዳል ። መጥፎ የአፍ ጠረን ብዙ ጊዜ በnutmeg ዘይት ይታከማል።

ጃይፋል ለካንሰር

በnutmeg ውስጥ ያሉት ውህዶች የተወሰኑ የካንሰር ሕዋሳትን ሜታቦሊዝምን ለመግታት እና ጤናማ ሴሎችን በመቆጠብ አደገኛ ሴሎችን ለመግደል ሊያገለግሉ ይችላሉ። nutmeg በተጨማሪም phytosterols፣ ባዮአክቲቭ ውህድ ይዟል። ይህ ውህድ የአንጀት ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል. እንዴት? እንዴት? በትልቁ አንጀት ውስጥ የሕዋስ መራባትን በማዘግየት።

ጃይፋል፡ ጤናማ ልብ

Nutmeg የደም ቅባቶችን ይጨምራል እና ኦክሳይድ ውጥረትን ይቀንሳል። መጥፎ ኮሌስትሮልን (ትራይግሊሰርራይድ) ይቀንሳል።

ከጃይፋል ወደ ዝቅተኛ የደም ግፊት

nutmeg የደም ግፊትን ለማከም ይረዳል። ይህ ቅመም በካልሲየም፣ ማግኒዚየም እና ፖታሲየም የበለፀገ በመሆኑ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል።

ጃይፋልን (Nutmeg) እንዴት እንደሚጠጡ።

የጃፓል ዱቄት በማር, ወተት ወይም ሻይ ሊሠራ ይችላል. ወደ ሾርባዎች, ድስቶች, ፑዲንግ እና ክሪር ላይ መጨመር ይችላሉ; ማር ለክብደት መቀነስ ሊያገለግል ይችላል።.

Nutmegን ለመብላት የተሻለው ጊዜ ስንት ነው?

nutmeg በማንኛውም ጊዜ ሊበላ ይችላል. ጣዕሙን እና ጣዕሙን ለማሻሻል ፣ መቆንጠጥ ብቻ ያስፈልግዎታል። ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠጣትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው.

nutmeg ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ሊኖሩት ይችላል ነገርግን በትንሽ መጠን መውሰድ ብቻ የተሻለ ነው። ብዙ መጠን ከወሰዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ.

ወደ ላይ ይመልከቱ

 

አስተያየት ውጣ