የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ የቀኑ 2023 [የዕለት ተዕለት ልዩ ነገሮች]

በጣም በተመጣጣኝ ዋጋ ጤናማ ምግቦችን ለማግኘት ጥሩ መንገድ እየፈለጉ ነው? ከዚያ የቀኑን የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስን መጠቀም አለብዎት። በሳምንቱ በየቀኑ ይገኛል እና በጣም ጥሩ መጠን ያለው ገንዘብ በመቆጠብ በጤና ለመመገብ በጣም አስደሳች መንገድ ነው። 

ለዚህ አቅርቦት አዲስ ነዎት እና ምን እንደሚያካትተው አያውቁም? ለእያንዳንዱ ቀን ከሚገኙ ደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ጋር መተዋወቅ ይፈልጋሉ? ከዚያም በውስጡ የተጠናቀሩትን ጠቃሚ መረጃዎችን ሁሉ ለማግኘት ይህን የእውቀት ሰጪ ጽሑፍ በትኩረት እስከ መጨረሻው አንብብ። 

የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ ቀን ምንድን ነው?

 

የእለቱ የምድር ውስጥ ባቡር ዕለታዊ አቅርቦትን ለመግለፅ የሚያገለግል ቃል ሲሆን በሜኑ ውስጥ የተመረጡ ዕቃዎች በተመጣጣኝ ዋጋ በየቀኑ ይሰጣሉ። በሌላ አነጋገር ከቀን-ንዑስ ምናሌ ውስጥ ያሉት እቃዎች ከመደበኛ ዋጋዎች ጋር ሲነፃፀሩ በቅናሽ ዋጋ ይሰጣሉ.

የሚገርመው፣ ይህ አቅርቦት አብዛኛውን ጊዜ በየሳምንቱ በየቀኑ ይገኛል። ስለዚህ፣ በሜትሮ ውስጥ ጤነኛ ለመመገብ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ጥሩ ምግቦችን በተመጣጣኝ ዋጋ ለማግኘት የእለት ደንበኝነትን መውሰድ ይችላል። ወደ ቀጣዩ አንቀጽ ስንሄድ ለእያንዳንዱ ቀን በንዑስ ሜኑ ላይ ያሉትን እቃዎች ይመልከቱ። 

የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ የቀን ምናሌ

 

የእለቱ ሜኑ የምድር ውስጥ ባቡር ንኡስ ክፍል ሀብታም ነው። እና እነዚህ እቃዎች በእያንዳንዱ የሳምንቱ ቀን የተከፋፈሉ ናቸው ስለዚህ ከሰኞ እስከ እሁድ የተመረጡ እቃዎች አሉ.

በምናሌው ውስጥ ካሉት ዕቃዎች መካከል Meatball Marinara፣ የሽንኩርት ዶሮ ቴሪያኪ፣ የቱርክ ጡት፣ የተጠበሰ ዶሮ፣ የጣሊያን ቢኤምቲ እና ሌሎችም ናቸው። የእያንዳንዱን ቀን ዝርዝሮች እና የሚገኙትን የደንበኝነት ምዝገባዎች ከዚህ በታች ይመልከቱ። 

የሰኞ ንዑስ ቀን። 

የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ የቀኑ ሽንኩርት ዶሮ ቴሪያኪ

የሰኞ ቀን ንዑስ ክፍል የሽንኩርት ዶሮ ቴሪያኪ ነው። ይህ ምግብ የተዘጋጀው በዶሮ ቴሪያኪ በአረንጓዴ በርበሬ፣ በቀይ ቀይ ሽንኩርት፣ ቲማቲም እና ሰላጣ የሚቀርበው እና በጣፋጭ ሽንኩርት መረቅ የተሞላ ነው። በውስጡ 4 ግራም ስብ፣ 330 ካሎሪ እና 24 ግራም ፕሮቲን ብቻ ነው ያለው። ይህም ዝቅተኛ ስብ እና ከፍተኛ ፕሮቲን ስላለው ጤናማ ምግብ ያደርገዋል. 

የእለቱ ማክሰኞ ንዑስ።

 

የእለቱ ማክሰኞ ንዑስ በምድጃ የተጠበሰ ዶሮ በአትክልት (ስፒናች፣ ቲማቲም፣ አረንጓዴ በርበሬ፣ ቀይ ሽንኩርት፣ ሰላጣ፣ ወዘተ)፣ የዶሮ ጡት እና የጎድን አጥንት ስጋ የተሞላ ነው። ይህ ምግብ በጣም ጥርት ያለ እና በቀላሉ የማይበገር ነው። 

የእለቱ ረቡዕ ንዑስ. 

 

የእሮብ ቀን የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ ክፍል የቱርክ ጡት ነው። ይህ ምግብ የሚዘጋጀው እርስዎ በሚወዱት መንገድ ብቻ ነው። በምድጃ ተጠብሶ ከብዙ አትክልቶች ጋር በአዲስ የተጋገረ የምድር ውስጥ ባቡር ዳቦ ላይ ይቀርባል። 50 ካሎሪ፣ 3 ግራም ስብ እና 20 ግራም ፕሮቲን ስላለው በጣም ጤናማ ምግብ ያደርገዋል። 

የእለቱ ሐሙስ ንዑስ.

 

የጣሊያን BMT ለሐሙስ የምድር ውስጥ ባቡር ምናሌ ላይ ነው። እና ይህ እስካሁን ድረስ እዚህ በጣም የሚሸጥ ሳንድዊች ነው ምክንያቱም እሱ ትልቁ፣ ስጋው እና በጣም ጣፋጭ ሳንድዊች ነው። 

ከስፓይሲ ፔፐሮኒ፣ ብላክ ፎረስት ሃም እና ጄኖዋ ሳላሚ የተሰራ ነው። በውስጡ 390 ካሎሪ፣ 48 ግራም ካርቦሃይድሬት፣ 14 ግራም ስብ እና 19 ግራም ፕሮቲን ስላለ በካሎሪ ከፍተኛ ነው። 

የእለቱ አርብ ንዑስ። 

 

ቱና በእለቱ የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ አርብ ይመጣል። በአትክልቶች የተሞላ እና ከ mayonnaise ጋር ስለተቀላቀለ ደንበኞችም ይህን ይወዳሉ. ከፍተኛ ካሎሪ እና ቅባት አለው, ስለዚህ ከማዘዝዎ በፊት ስለእነሱ መጨነቅ አለብዎት. 

የቅዳሜ ንዑስ ቀን። 

 

ብላክ ፎረስት ሃም ሳንድዊች ቅዳሜ የምድር ውስጥ ባቡር የቀኑ ንዑስ ነው። በ6 ኢንች ነው የሚመጣው እና ከምድር ውስጥ ባቡር ጋር የሚቀርበው ባለ ብዙ እህል ዳቦ እና ብዙ አትክልት ነው። 270 ካሎሪ፣ 18 ግራም ፕሮቲን፣ 1 ግራም የሳቹሬትድ ፋት እና 4 ግራም አጠቃላይ ቅባቶች አሉት። ስለዚህ ለምግብ ፍጆታ ጤናማ ነው. የአሳማ ሥጋ አፍቃሪ ከሆኑ የበለጠ ይወዳሉ. 

የእሁድ ንዑስ ቀን። 

 

በጣም ዝነኛ የሆነውን የምድር ውስጥ ባቡር ሜትቦል ማሪናራ እንዲኖርዎት ከወደዱ የእለቱን የእሁድ ንዑስ ክፍል ይያዙ። ይህ በስጋ ስጋ ቦልሶች የተሰራ ነው. እና በማሪናራ መረቅ ውስጥ ገብተው በጣም ጣፋጭ ያደርጋቸዋል። 

እነሱ ግን 400 ካሎሪ፣ 20 ግራም ፕሮቲን፣ 7 ግራም የሳቹሬትድ ስብ እና 17 ግራም አጠቃላይ ስብ ይይዛሉ።

የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ የቀን ምናሌ በጨረፍታ። 

ሰኞ - የሽንኩርት ዶሮ ቴሪያኪ. 

ማክሰኞ - ምድጃ የተጠበሰ ዶሮ / ቱርክ.

እሮብ - የቱርክ ጡት. 

ሐሙስ - የጣሊያን BMT

አርብ - ቱና ሳንድዊች

ቅዳሜ- ጥቁር ደን ሃም ሳንድዊች. 

እሁድ - Meatball Marinara 

የቀኑ የምድር ውስጥ ባቡር ምን ያህል ያስከፍላል?

 

የእለቱ የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ ከተሞች ሁሉም ተመጣጣኝ ናቸው። የሆነ ሆኖ፣ ለዕለታዊ የደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ዋጋዎች እንደ አካባቢው ይለያያሉ። ነገር ግን፣ እንደየአካባቢው አብዛኛው ጊዜ በ$3.50 እና $3.99 የዋጋ ክልል ውስጥ ናቸው። ስለዚህ የቀኑን የምድር ውስጥ ባቡር ክፍል ትክክለኛ ዋጋ ለማግኘት በአቅራቢያዎ ያለውን ቦታ ይጎብኙ። በምንቀጥልበት ጊዜ የምድር ውስጥ ባቡርን እንዴት ቅርብ ቦታ ማግኘት እንደሚችሉ አሳያችኋለሁ። 

የእለቱ የምድር ውስጥ ባቡር ደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ጤናማ ናቸው?

 

አዎን, ጤናማ ናቸው. የምድር ውስጥ ባቡር በጤና ላይ ያተኮሩ የሜኑ ዕቃዎች ታዋቂ የሆነ ፈጣን ምግብ ምግብ ቤት ነው። እና ይህ መመዘኛ በየእለቱ ንዑስ ምናሌ ውስጥ ያሉትን እቃዎች ጨምሮ በሁሉም ምግባቸው ውስጥ ይጠበቃል. ስለዚህ በሜትሮ ውስጥ የሚወስዱት ማንኛውም ነገር ጤናማ ነው። 

ምግቡን የሚጠቀሙትን የእያንዳንዱን ንጥረ ነገር መጠን ለማግኘት አንድ እርምጃ ተጨማሪ መውሰድ ይችላሉ። የምድር ውስጥ ባቡር ካሎሪ ካልኩላቶአር. ወይም በቀላሉ ሊጠቀሙበት ስላለው ምግብ እያንዳንዱን መረጃ ለማግኘት የምድር ውስጥ ባቡርን የአመጋገብ ገጽ ይጎብኙ። እንዲሁም ፣ እንዴት እንደሚጠቀሙ ይመልከቱ የምድር ውስጥ ባቡር አመጋገብ ማስያ እዚህ

የእለቱ የምድር ውስጥ ባቡርን እንዴት ማዘዝ እንደሚቻል።

 

በቀን ውስጥ የምድር ውስጥ ባቡርን ለማዘዝ ብዙ መንገዶች አሉ። የምድር ውስጥ ባቡርን በመጎብኘት ይህ በመስመር ላይ ሊከናወን ይችላል። ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ወይም የሞባይል መተግበሪያ. ሁለቱንም ስትጎበኝ ከቀኑ ንዑስ ክፍል የመረጥከውን ሳንድዊች ምረጥ።

እንዲሁም ሳንድዊችዎን የሚያዘጋጁትን ዳቦ፣ አትክልት እና መረቅ ይምረጡ። ሌሎች አስፈላጊ መረጃዎችን ለማስገባት መጠየቂያዎቹን ይከተሉ። "ትዕዛዝ" ላይ ጠቅ ያድርጉ እና ምግብዎ በአጭር ጊዜ ውስጥ ይደርስልዎታል። 

እንዲሁም የቀኑን የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ መንገዱን ከማንኛውም የምድር ውስጥ ባቡር ጋር በመተባበር በማንኛውም የማድረስ አገልግሎት ማዘዝ ይችላሉ። አንዳንድ እንደዚህ ያሉ አገልግሎቶች አሉ። UberEats, Grubhub, ወዘተ. 

በመጨረሻም፣ በቀጥታ ለማዘዝ በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የምድር ውስጥ ባቡር አካባቢ መጎብኘት ይችላሉ። ከታች ያለውን የምድር ውስጥ ባቡር እንዴት እንደሚገኝ ይመልከቱ። 

በአጠገቤ የምድር ውስጥ ባቡርን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

 

የምድር ውስጥ ባቡር በዩናይትድ ስቴትስ እና በሌሎች አገሮች ውስጥ ብዙ ቦታዎች አሉት። ይሁን እንጂ የምድር ውስጥ ባቡርን መጠቀም የማከማቻ አቀማመጥ በእሱ ድረ-ገጽ ላይ የሚገኘው በአቅራቢያዎ ያለውን ቦታ ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ ነው. ይህንን ለማድረግ የምድር ውስጥ ባቡርን ኦፊሴላዊ ድረ-ገጽ ይጎብኙ፣ አካባቢዎችን ጠቅ ያድርጉ፣ ከተማዎን፣ ግዛትዎን ወይም ዚፕ ኮድዎን ያስገቡ እና ይፈልጉ።

የፍለጋው ውጤት የቅርቡን ቦታ ያሳየዎታል. እንዲሁም ጎግል ካርታዎችን፣ ጎግል ረዳትን ወይም ሌሎች አቅጣጫዎችን ሊያግዝ የሚችል መተግበሪያ ለመጠቀም መወሰን ይችላሉ። 

ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

የምድር ውስጥ ባቡር ማለዳ መደበኛ ደንበኞችን ይሸጣል?

 

አዎ፣ መደበኛ የደንበኝነት ተመዝጋቢዎች በጠዋት የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ ይገኛሉ የቁርስ ሰዓቶች. በጉብኝቱ ጊዜ እንደ ምናሌው አካል ከሰዓት በኋላ እና ምሽት ላይ ሊያገኙዋቸው ይችላሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት በሜትሮ ሜኑ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ንጥል ነገር ሁል ጊዜ ስለሚቀርብ ነው። 

የምድር ውስጥ ባቡር ብሔራዊ ሳንድዊች ቀን መቼ ነው?

 

የምድር ውስጥ ባቡር ብሔራዊ ሳንድዊች ቀን ህዳር 3 ነው። በዚህ ቀን ሁሉም እንግዶች ማንኛውንም ንዑስ መግዛት እና መጠጣት ይችላሉ. የምድር ውስጥ ባቡር አሜሪካን ለመመገብ ስለሚያስችል ሁልጊዜም አስደሳች ጊዜ ነው። 

በቀን ሜኑ ውስጥ የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ ክፍል በጣም ታዋቂው ምንድነው?

 

Meatball Marinara እና የጣሊያን BMT በአሁኑ ጊዜ በቀን ሜኑ የምድር ውስጥ ባቡር ንዑስ ክፍል ውስጥ በጣም ተወዳጅ እቃዎች ናቸው። 

መደምደሚያ

የእለቱ የምድር ውስጥ ባቡር ጉዳይ እስካሁን ባለው ውይይት። ቅናሹን በሚቆይበት ጊዜ ለመያዝ አመቺ ጊዜ እንደሚመርጡ ተስፋ አደርጋለሁ። 

አስተያየት ውጣ