ጎንድ ካቲራ (ትራጋካንት ሙጫ)፡- ጥቅማጥቅሞች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ ተጨማሪ የሚያስደነግጡዎት

ጎንድ ካቲራ በሞቃታማ የበጋ ወቅት ለማቀዝቀዝ በጣም የታወቀ መድኃኒት ነው። ሙቀትን ለመቀነስ እና የፀሐይ መጥለቅለቅን ለመከላከል ይህንን ሊሟሟ የሚችል ማስቲካ ከወተት ሾክ ወይም ከሎሚ ጋር ይቀላቅሉ።

ስለ ጎንድ ካቲራ ጥቅሞች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች እና እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ የበለጠ እንወቅ።

ጎንድ ካቲራ (ትራጋካንዝ ሙጫ) ምንድን ነው, ትጠይቃለህ?

ጎንድ ካቲራ ተብሎ የሚጠራው ትራጋካንት ሙጫ ከሎካዊድ ተክሎች ጭማቂ የተሠራ ተፈጥሯዊ ሙጫ ነው። የሚያድግ ነጭ ክሪስታል ቅርጽ ሲሆን ከዚያም በውሃ ውስጥ ሲሟሟ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

ጎንደር የካቲራ አመጋገብ ዋጋ

ለ 100 ግራም ጎንድ ካቲራ የአመጋገብ ዋጋ ይኸውና:

  • በጎንድካቲራ ውስጥ ያሉ ካሎሪዎች - 70 ኪ.ሲ
  • ካርቦሃይድሬት - 35 ግ
  • ፋይበር - 30 ግ
  • ሃይድሬትስ - 5 ግ
  • ስብ - 0 ግ
  • ሶዲየም - 9 ግ

ጎንድ ካቲራ (ትራጋካንት ሙጫ)

ጎንድ ካቲራ ጥቅሞች

ጎንድ ካቲራ የአዩርቬዲክ መድኃኒት የሚያደርጓቸው ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት። የጎንድ ካቲራ የጤና ጥቅሞች እነዚህ ናቸው፡-

  • ጎንድ ካቲራ ክብደት ለመቀነስ

ጎንድ ካቲራ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና ሜታቦሊዝምን ለመጨመር የሚያግዝ ተፈጥሯዊ መርዝ ነው. የጎንድ ካቲራ ከፍተኛ ፋይበር ይዘት ረዘም ላለ ጊዜ የመርካት ስሜት እንዲሰማዎት በማድረግ እና የምግብ መፈጨትን ጤንነት በማሻሻል ለሰውነትዎ ይጠቅማል።

  • ጎንድ ካቲራ የቆዳ ጥቅሞች

ጎንድ ካቲራ ፀረ-እርጅና እና ፀረ-ኢንፌክሽን ነው, እና ሽክርክሪቶችን እና ጥቃቅን መስመሮችን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል. ጎንድ ካቲራ ጥቅሞች ብጉር የቦታ መቀነስ እና ቁስሎችን መፈወስን ያካትታል. እንዲሁም ሊረዳ ይችላል ቀርቡጭታ መሰባበር፣ የቆዳ ቀለም እና ማቃጠል።

ጠቃሚ ምክሮች: ለበለጠ ውጤት ይህንን ማስቲካ በፊት ማስክ እና የፊት መጠቅለያዎች ውስጥ ይጠቀሙ።

  • ጎንድ ካቲራ የፀጉር ጥቅሞች

ጎንድ ካቲራ ፀጉርን የበለጠ መጠን እና ጥንካሬ በመስጠት ጤናን ያሻሽላል። ከፍተኛ የካልሲየም እና የፕሮቲን ይዘት ስላለው የፀጉር መርገፍን ይረዳል።

ጠቃሚ ምክር: ትራጋካንዝ ሙጫ ፣ ውሃ ፣ የክርስቶስ እሾህ ጁጁቤ እና ውሃ ይቀላቅሉ። ከዚያም ይህ ድብልቅ ይደርቃል እና አንድ ላይ ይፈጫል. አንድ ጊዜ ከታጠበ በኋላ በፀጉርዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል. በፀጉር መርገፍ ሊረዳ ይችላል.

  • ጎንድ ካቲራ ወደ አጥንት

ጎንድ ካቲራ ከፍተኛ የካልሲየም እና ማግኒዚየም ይዘት ስላለው ለአጥንትዎ ጠቃሚ ነው። ጥንካሬን መልሰው እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል. ጠንካራ አጥንት እና መገጣጠሚያዎችን ለመገንባት ይረዳል.

  • ጎንድ ካቲራ ወደ ዳይጀስት

ጎንድ ካቲራ ለምግብ መፈጨት እና ለአንጀት ጤና ብዙ ጥቅሞች አሉት። በተጨማሪም የሆድ ድርቀትን የሚከላከሉ የላስቲክ ባህሪያት አሉት. ይህ ሙጫ የምግብ መፈጨትን የሚያበረታቱ እና የአንጀት እንቅስቃሴን የሚያስተካክሉ ኢንዛይሞች አሉት።

  • ጎንድ ካቲራ ወደ ሽንት መሽናት

ጎንድ ካቲራ ያለፈቃድ ወይም የሽንት አለመቆጣጠር ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው። ይህ ማስቲካ በእብጠት ወይም በሽንት መዘጋት ምክንያት የተጣበበ የሽንት ጡንቻዎችን ለማረጋጋት ይረዳል።

  • ጎንድ ካቲራ ለክትባት

ጎንድ ካቲራ ለጉንፋን ፣ ለጉንፋን እና ለሌሎች ምልክቶች ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው። በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል እና የውጭ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይዋጋል.

  • ጎንድ ካቲራ የህመም ማስታገሻ

ትራጋካንዝ ማስቲካ ውጤታማ የህመም ማስታገሻ እና የህመም ማስታገሻ ነው። የሕመም ስሜቶችን ለመቀነስ በነርቭ ሥርዓት ላይ ይሠራል.

ተጨማሪ የጎንድ ካቲራ ጥቅሞች ለሴቶች

ጎንድ ካቲራ ታይቷል የበሽታ መከላከልን ማሻሻል እና አጠቃላይ ደህንነት. ከእርግዝና በኋላ, ሴቶች የበለጠ የድካም ስሜት እና ጉልበት ይቀንሳል. ጎንድ ካቲራ የድህረ ወሊድ ሴቶች ጥንካሬያቸውን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳቸዋል.

ጎንድ ካቲራ የሚያጠቡ እናቶችን የወተት ምርት እንደሚያሳድግ ይታወቃል። ለእናቶች አስፈላጊ የሆነው የካልሲየም እና ፕሮቲን ከፍተኛ ነው. አዲስ እናቶች ልጆቻቸውን እየተንከባከቡ የራሳቸውን ሕይወት እንዲመሩ ይረዳቸዋል። ለእናት እና ለህፃን ጠቃሚ የሆነውን የደም ዝውውርን ይቆጣጠራል.

ጎንድ ካቲራ እና የወተት ጥቅሞች

ጎንድ ካቲራ እና ወተት ሁለቱም በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው ይህም ለአጥንት ጤና ጠቃሚ ነው። ጎንድ ካቲራ ሰውነትዎን ለማቀዝቀዝ እና ለማጠጣት ከወተት ጋር ሊዋሃድ ይችላል። ይህ የድድ ተክል ከሞቀ ወተት ጋር በመደባለቅ የመራባት እና የወንድ የዘር ፍሬን ቁጥር ለመጨመር ያስችላል።

ጎንድ ካቲራ ራስ ምታትን ለማስታገስ እና በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጨመር ከወተት ጋር ሊዋሃድ ይችላል.

Pro ጠቃሚ ምክር:

ጎንድ ካቲራ ከሙቀት ጋር ሊጣመር ይችላል በምሽት ለመተኛት ችግር ካጋጠመዎት ወተት. በሰላም መተኛት ይችላሉ እና ሰውነትዎ ዘና ይላል.

ጎንድ ካቲራ (ትራጋካንት ሙጫ)

ጎንድ ካቲራ ጥቅም ላይ ይውላል

ጎንድ ካቲራ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት እና በሌሎች ኢንዱስትሪዎች በጣም ተፈላጊ የሆነ ድንቅ ምርት ነው። በጎንድካቲራ ተለጣፊ ባህሪያት ምክንያት ብዙ ኢንዱስትሪዎች ማደግ እና መሻሻል ችለዋል። ለጎንድ ካቲራ ከሚጠቀሙት ጥቂቶቹ ጥቂቶቹ ናቸው።

  • ጎንድ ካቲራ ቃጠሎዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል. የማቀዝቀዝ ባህሪያቱን በመጠቀም ወደ ብስባሽነት ይሠራል.
  • ጎንድ ካቲራ የማቀዝቀዝ ባህሪያቱ እንዲሁም የማይነቃነቅ ቀለም እና የመዓዛ እጦት ለመጠጥ፣ ለምግብ መሸፈኛ፣ ለሰላጣ አልባሳት፣ ለምግብ አልባሳት እና ለሌሎች ፑዲንግ የሚውለው ለዚህ ነው።
  • በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ እንደ ማረጋጊያ, ሸካራነት ተጨማሪ እና ኢሚልሲፋየር ጥቅም ላይ ይውላል.
  • ጎንድ ካቲራ በመዋቢያዎች ኢንዱስትሪ ውስጥ እንደ የጠርዝ ስሊከር ወይም ማጽጃ ድብልቅ መጠቀም ይቻላል.
  • የወረቀት እና የእጣን ማምረቻን ጨምሮ በብዙ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
  • የውሃ ቀለሞችን, ፕላስቲኮችን እና ሙጫዎችን ለማምረት ያገለግላል.
  • ለጨርቃ ጨርቅ እና ለካሊኮ ማተሚያ ማቅለሚያዎችን ለማምረት እንደ ወፍራም ወኪል ጥቅም ላይ ይውላል.

ጎንድ ካቲራ ዱቄት

ለጎንድ ካቲራ የአስትራጋለስ ተክሎች ሥሮቻቸው ይነካሉ. ሥሮቹ ከድድ ውሥጥ የሚወጡት በቀጭኑ አንሶላዎች ለምሳሌ እንደ ፍላክስ ወይም የተጠማዘዘ ጥብጣብ ነው። የጎንድ ካቲራ የንግድ ዱቄት ለማዘጋጀት ይህ ይደርቃል ከዚያም በዱቄት ይዘጋጃል.

ጎንድ ካቲራ ዱቄት ለሚከተሉት ጥቅም ላይ ይውላል:

  • ለበጋ ቀዝቃዛ መጠጦች እንደ ሎሚናት፣ ጫስ ወይም ባህላዊ ሻርቤት ያሉ እንደ ማጠጫ እና ለስላሳ ጎንድ ካቲራ ይጠቀሙ።
  • ጎንድ ካቲራ ዱቄት በሰላጣ ልብሶች, ጥቅጥቅ ያሉ ሾርባዎች እና በዲፕስ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
  • ይህ ዱቄት እንደ ጄሊ, ጄሊ እና ኬይር የመሳሰሉ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

የጎንድ ካቲራ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ይህ ተክል የሚያቀርበው ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ቢኖሩም, ጎንድ ካቲራ ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችም አሉ. ትራጋካንት ድድ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል ነገር ግን የሚከተሉትን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል:

  • በቂ ውሃ ካልጠጡ፣ ጎንድ ካቲራ በአንጀትዎ ውስጥ መዘጋትን ወይም ማነቆን ሊያስከትል ይችላል። ጎንድ ካቲራ በበቂ ውሃ ካልተጠጣ ማነቆን ወይም መዘጋት ሊያስከትል ይችላል።
  • አለርጂ ካለብዎት ይህን ተክል ያስወግዱ. ጎንድ ካቲራ የአለርጂ ችግር ላለባቸው ሰዎች የሚያስከትለው የጎንዮሽ ጉዳት አደገኛ ግላይኮሲዶችን ስለያዘ ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህንን ተክል ለመውሰድ ከመጀመርዎ በፊት አለርጂዎችን ለማጣራት, ትንሽ መጠን እንዳለዎት ያረጋግጡ.
  • ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች በማንኛውም መልኩ ማስቲካ ከማኘክ መቆጠብ አለባቸው፣ መድሃኒትን ጨምሮ። እነዚህ ሰዎች አለርጂ ሊያጋጥማቸው ይችላል.
  • ከጎንድ ካቲራ አንዳንድ ሰዎች የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። የአተነፋፈስ ችግር ካጋጠመዎት ማንኛውንም አይነት የዚህ ተክል አይነት ከመውሰድ ይቆጠቡ።

ጎንድ ካቲራ ለመውሰድ የተሻለው ጊዜ ስንት ነው?

ሁለቱንም የማቀዝቀዝ እና የማሞቅ ባህሪያት ስላለው, ይህ ድድ ሊሆን ይችላል በማንኛውም ወቅት ይበላል.

ጎንድ ካቲራን በውሃ መውሰድ እንችላለን?

ጎንድ ካቲራ ከውሃ ጋር ሊዋሃድ የሚችል መጠጥ ነው. ጠረን የሌለው፣ ቀለም የሌለው እና በሎሚ ወይም ሸርቤት እና ሌሎች የበጋ መጠጦች ላይ በሚቀዘቅዙ መጠጦች ላይ ሲጨመር በጣም የሚደሰት ነው።

ጎንድ ከወተት ጋር መውሰድ እንችላለን?

ለመሥራት 2 tbsp ለስላሳ ጎንድ ካቲራ እና አንድ ብርጭቆ የቀዘቀዘ ወተት ማከል ይችላሉ ጣዕም እና ጣዕም ለመጨመር ሮዝ ሽሮፕ እና ስኳር መጨመር ይቻላል.

በእርግዝና ወቅት ጎንድ ካቲራ መውሰድ ይቻላል?

አዎ, ጎንድ ካቲራ በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ እንደሆነ ተቆጥሯል. ጎንድ ካቲራ በካልሲየም እና ፕሮቲን የበለፀገ ነው። በሦስተኛው ወር ውስጥ እንደ ጣፋጭ ላዶስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በቀላል የማለስለስ ባህሪያቱ ምክንያት, በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ መጠጣት የለበትም.

ጎንድ ካቲራ ለጉበት ጥሩ ነው?

ጎንድ ካቲራ የጉበት ችግሮችን ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ጎንድ ካቲራ ሄፓቲክ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) የመርዛማነት ባህሪያት ያለው ለመድኃኒትነት በጣም ጠቃሚ የሆነ እፅዋት ነው. የጉበት ለኮምትሬ እና የልብ ስትሮክ እንዲሁም የሰውነት ድርቀት እና ሌሎች እንደ የጉበት በሽታ ያሉ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።

 

ጎንድ ካቲራ (ትራጋካንት ሙጫ) ማጠቃለል.

ጎንድ ካቲራ, ቀዝቃዛ ወኪል, የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ, እንዲሁም የህመም ስሜትን ለመቆጣጠር እና የአፍ ቁስሎችን ለማዳን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በተጨማሪም የሽንት መፍሰስን ይረዳል.

ጎንድ ካቲራ ከላይ ከተጠቀሱት ጥቅሞች በተጨማሪ በተለያዩ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ እንደ ጨርቃ ጨርቅ እንደ ማጠንከሪያ እና የባህል ማእከል በመሳሰሉት ላቦራቶሪዎች ውስጥ የተለያዩ አገልግሎቶችን በማገልገል ሁለገብነቱ ይታወቃል።

ወደ ላይ ይመልከቱ

https://honeyfurforher.com/gond-katira-tragacanth-gum-for-weight-loss-diabetes-skin-hair-bones-male-sexual-wellness/

https://www.herzindagi.com/diet-nutrition/know-some-amazing-benefits-of-gond-katira-article-179249

https://www.myupchar.com/en/herbs/gond-katira-ke-faide-in-hindi#health-benefits-of-gond-katira-tragacanth-gum

https://www.lybrate.com/topic/gond-katira-tragacanth-gum-benefits

https://www.magzter.com/news/1060/3358/122019/3kuju

 

አስተያየት ውጣ