የሎሚ ጥቅሞች ለፀጉር - የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የእራስዎ እሽጎች!

ሎሚ በAntioxidants፣ቫይታሚን ኤ እና ሌሎች ማዕድናት የበለፀገ የሎሚ ፍሬ ነው። ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ለቆዳ እና ለሰውነት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት። ሎሚ ለፀጉር ጠቃሚ ነው, ስለዚህ ምንም አያስደንቅም. ሎሚ በተለያዩ መንገዶች መጠቀም ይቻላል. አስደናቂ የፀጉር ምርቶችን ለመፍጠር ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል ይችላሉ.

የሎሚ ፀጉር ጥቅሞች

ሎሚ ለፀጉር ብዙ ጥቅሞች አሉት። እነዚህ ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የራስ ቆዳ አቧራ ማስወገድ

ፀረ -ፈንገስ ባህሪዎች የሎሚ የፈንገስ እድገትን ማቆም በጭንቅላቱ ላይ. እሱ እንዲሁም ቆሻሻን ያስወግዳል እና ከጭንቅላቱ ላይ አቧራ. በሎሚ ውስጥ ያለው ሲትሪክ አሲድም pH0_ን ወደ ጭንቅላት ይመልሳል። የሎሚ ጭማቂ የፀጉር ሀረጎችን ለመክፈት በፀጉር ላይ ሊተገበር ይችላል. በተጨማሪም የፀጉር አምፖሎችን ማጽዳት ይችላል እና የማይፈለጉ ባክቴሪያዎችን ይከላከሉ ከማደግ.

2. የሆድ ድርቀት መከላከል

ፎረፎር ደስ የማይል እና ደካማ የፀጉር እንክብካቤ ምልክት ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያ, ፍንጣሪዎች ወይም ድፍረቶች ለምን እንደሚከሰቱ መረዳት ያስፈልግዎታል. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ከመጠን በላይ መጨነቅ መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ፎሮፎርም በውስጣዊ የጤና ሁኔታ ወይም በሌላ የጤና ሁኔታ ሊከሰት ይችላል.

የሎሚ ጭማቂ ፀረ-ባክቴሪያ አለው እሱን የሚያደርጉ ንብረቶች ምርጥ ፀረ-ቆሻሻ ሕክምና. ስለሆነም ሰዎች ለፎሮፎር መቆረጥ ሎሚን ይመርጣሉ። ሎሚ የፀጉር ሥርን ያጸዳል እና የራስ ቅሉ በጣም ደረቅ, ማሳከክ እና ቅባት እንዳይደርስ ይከላከላል.

3. የራስ ቆዳ ጤና ማስተዋወቅ

ሎሚ በዘይት ምርት ውስጥ ይረዳል እና የራስ ቅሉ ደንብ. የጭንቅላቱን እርጥበት ያጠጣዋል እና የራስ ቆዳን ጤና ያበረታታል. የሎሚ ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት የራስ ቆዳን ጤና ለመጠበቅ እና የራስ ቆዳ ችግሮችን እንደ መፋቅ፣ የራስ ቆዳ ብጉር እና አልፎ ተርፎም ፎሮፎርን ይከላከላል።

4. የተቀነሰ ዘይት ሴረም

የሎሚ ጭማቂ ፀጉርን ከቆሻሻ ፣ ከአቧራ እና ከሌሎች ምርቶች የሚከላከለው አሲዳማ ንጥረ ነገር ነው። እንዲሁም ቅባት ፀጉርን የሚያበረታታ ማንኛውንም ብክለት ይቀንሳል።

5. Strandsዎን ያድሱ

ፀጉርዎ የተጠማዘዘ ወይም ሻካራ ከሆነ ሎሚ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል። ሎሚ ደረቅ፣ ሻካራ ወይም የተጠማዘዘ ፀጉርን ለማደስ የሚረዳ ሊሞኔን ይዟል። የሎሚ ጭማቂ በፀረ-ኦክሲዳንት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ጸጉርዎን ለስላሳ እና ጤናማ ያድርጉት. የሎሚ ጭማቂ በቫይታሚን ሲ እና ፎሊክ አሲድ የበለፀገ ነው። በተጨማሪም ቅባትን ይከላከላል, ጸጉርዎ አንጸባራቂ እና ሐር ያደርገዋል.

6. የፀጉር እድገት ማፋጠን

ቫይታሚን ሲ በሎሚ ውስጥ ይገኛል. ይረዳል የ collagen ምስረታ መጨመር. ሎሚ ለፀጉር እድገት ጥቅም ላይ ይውላል. የሎሚ አሲዳማ ተፈጥሮ የፀጉር እድገትን ያሻሽላል እና ንቁ ያልሆኑ የፀጉር አምፖሎችን ያነቃቃል።

7. የፀጉር ማቅለል

ሲትሪክ አሲድ አንድ ነው። ኦክሳይድ ወይም ተፈጥሯዊ የነጣው ወኪል በሎሚ ውስጥ ይገኛል. ሲትሪክ አሲድ ሜላኒንን ወይም ቀለምን በመቀነስ ፀጉርን ያቀልላል። ሲትሪክ አሲድ በቀጥታ ለፀሀይ ብርሀን ሲጋለጥ የነጣውን ሂደት ያሻሽላል። ፀሐይ በቀጥታ ፀጉርን ያበራል.

ተፅዕኖው ትንሽ ነው እና ለመገንባት ጊዜ ይወስዳል. ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ሰዎች ቀለል ያለ የፀጉር ቀለም ሊያስተውሉ ይችላሉ. በሎሚ ጭማቂ ውስጥ ያለው የሲትሪክ አሲድ ሊረዳ ይችላል.

የሎሚ ጥቅሞች ለፀጉር

DIY የሎሚ ፀጉር እሽጎች

1. ማር እና ሎሚ

ማር እና የወይራ ዘይት በፀጉር ሥር ውስጥ ያለውን እርጥበት የሚቆልፍ ድብልቅ ናቸው. ሎሚ የሆድ ድርቀትን ለመቀነስ ይረዳል። በማር-ሎሚ የፀጉር እድገት እሽግ የራስ ቆዳዎ ጤናማ ይሆናል። በፀጉርዎ ላይ በሚስሉበት እና በሚለሰልስበት ጊዜ ስውር ድምቀቶችን ማከል ይችላሉ።

የሚካተቱ ንጥረ: 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና 2 የሾርባ ማንኪያ ማር. 3-4 ጠብታዎች የሮማሜሪ አስፈላጊ ዘይት። ሁለት የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት.

መንገድ:

  • ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና ድብልቁን በፀጉርዎ እና በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ።
  • ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች እንዲደርቅ ይፍቀዱለት.

2. አማላ እና የሎሚ ጭማቂ

ለፀጉር እድገት ሰዎች የሎሚ ጭማቂ እና አምላ ይመርጣሉ.

የሚካተቱ ንጥረ1 የሾርባ ማንኪያ እያንዳንዳቸው የአሜላ እና የሎሚ ጭማቂ

መንገድ:

  • ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ማሸት።
  • ለ 10 ደቂቃዎች ይተዉት, ከዚያም ያጥቡት.
  • በሳምንት ሁለት ጊዜ ሊደገም ይችላል.

3. ዳሂ እና ሎሚ

ለሎሚ ፎሮፎር የቤት ውስጥ ሕክምና ይፈልጋሉ? ለፀጉር መነቃቀል መከላከያ እና ፎሮፎርን ለማስወገድ ዳሂን ከሎሚ ጋር መጠቀም ይችላሉ።. ሁለቱም ተፈጥሯዊ ኮንዲሽነሮች ናቸው.

የሚካተቱ ንጥረ: ግማሽ ሎሚ እና ግማሽ ኩባያ እርጎ

መንገድ:

  • ሻንጣውን ለ 30 ደቂቃዎች ይተውት, ከዚያም ያጥቡት.

4. አልዎ ቪራ ጄል እና የሎሚ ጭማቂ

አሎ ቬራበፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ አማካኝነት የራስ ቆዳን ጤናን የሚያሻሽል ኮንዲሽነር ንጥረ ነገር አለ።

የሚካተቱ ንጥረ 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ, 2 የሾርባ ማንኪያ አልዎ ቪራ ጄል

መንገድ:

  • ከ 20-30 ደቂቃዎች በኋላ, የራስ ቅሉን ጥቅል ይጠቀሙ እና ያጥቡት.

5. የኮኮናት ውሃ እና የሎሚ ጭማቂ

ኮኮነት ውሃ ነው ፀጉርን ከኦክሳይድ ውጥረት የሚከላከሉ ፀረ-ባክቴሪያዎች የበለፀጉ።

የሚካተቱ ንጥረ1 የሾርባ ማንኪያ እያንዳንዳቸው የኮኮናት ውሃ እና የሎሚ ጭማቂ።

መንገድ:

  • ንጥረ ነገሮቹን ካዋሃዱ በኋላ ድብልቁን ወደ ጭንቅላትዎ ለ 20 ደቂቃዎች ማሸት.

6. የዱቄት ዘይት እና ሎሚ

የ Castor ዘይት የፀጉር እድገትን ሊያበረታታ ይችላል. ከወይራ ዘይት ጋር ያለው ሎሚ ጉዳትን ለመጠገን እና ስብራትን ለመቀነስ ይረዳል. በተጨማሪም የፀጉርን ጤንነት ሊጨምር ይችላል.

የሚካተቱ ንጥረ: 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና ከ4 እስከ 5 ጠብታ የሎሚ ጭማቂ

መንገድ:

  • ውህዱን ለ15 ደቂቃ ያህል የራስ ቅል ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ ያጠቡ።

7. የሂና ዱቄት እና ሎሚ

ሄና, ኦርጋኒክ ቀለም, የእርስዎን ፀጉር ጤናማ ለመጠበቅ እና ያለጊዜው ሽበት ይከላከላል.

የሚካተቱ ንጥረ: አንድ ሙሉ እንቁላል, አምስት የሾርባ ማንኪያ የሂና ዱቄት እና ግማሽ ሎሚ.

መንገድ:

  • ከዕቃዎቹ ጋር ጥፍጥፍ ያድርጉ. ጭንቅላታችሁ ላይ ለጥቂት ሰዓታት ይተዉት. በመቀጠል ጸጉርዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

8. የሻይ ዱቄት እና የሎሚ ጭማቂ

ሎሚ እና ሻይን በማጣመር በሳምንታት ጊዜ ውስጥ ፎሮፎርን ያስወግዳል።

የሚካተቱ ንጥረ: ውሃን ለማጣራት 2 የሻይ ማንኪያ የዱቄት ሻይ በግማሽ ኩባያ ሙቅ ውሃ እና 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።

መንገድ:

  • የራስ ቅሉን ጥቅል ከተጠቀሙ በኋላ, ለ 20 ደቂቃዎች ይቆዩ. በውሃ ያጥቡት.

9. የሰናፍጭ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ

ልክ እንደ ሎሚ, የሰናፍጭ ዘይት ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት አለው.

የሚካተቱ ንጥረ: 1 የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ዘይት እና ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ።

መንገድ:

  • ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ።
  • የፀጉር መርገፍ እና ብስጭት ስለሚያስከትል ከ 30 ደቂቃ በላይ መተው የለብዎትም.

10. እንቁላል እና የሎሚ ጭማቂ

እንቁላሎች በፕሮቲን የበለጸጉ ናቸው. ተፈጥሯዊ የአየር ማቀዝቀዣ እና ፀጉርን ይንከባከባል. በተጨማሪም ሎሚ የራስ ቆዳዎን ፒኤች ይቆጣጠራል፣ ይህም ፎቆችን ይቀንሳል።

የሚካተቱ ንጥረ - 1 እንቁላል እና ግማሽ ሎሚ

መንገድ:

  • የፀጉር ማሸጊያውን ከተጠቀሙ በኋላ ወደ ጭንቅላትዎ ውስጥ ከማሸትዎ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች እንዲደርቅ ያድርጉት.
  • ያጥቡት።

የሎሚ ጥቅሞች ለፀጉር

የሎሚ ፀጉር የጎንዮሽ ጉዳቶች

  1. በሎሚ ውስጥ ያለው ሲትሪክ አሲድ ጸጉርዎን የበለጠ ለፀሀይ እንዲጋለጥ ሊያደርግ ይችላል። ሎሚ ፀጉርን ለፀሀይ የበለጠ እንዲነካ ሊያደርግ ይችላል, ስለዚህ በሚቀባበት ጊዜ ይጠንቀቁ. በተጨማሪም ሎሚ በፀጉር ላይ ለረጅም ጊዜ ከተቀመጠ የፀጉር መቆራረጥን ሊጎዳ ይችላል.
  2. የሎሚ ፀጉር በአሲድነት ባህሪው ምክንያት ሊያበሳጭ ይችላል.
  3. ብዙ ሰዎች ፎቆችን ለማስወገድ ሎሚን በቀጥታ ወደ ጭንቅላታቸው ይቀባሉ። ሎሚ እንዲሁ ፎቆችን ለማስወገድ ሊያገለግል ይችላል።
  4. ሎሚ ብዙ ሲትሪክ አሲድ ያለው የሎሚ ፍሬ ነው። የሎሚ አሲድነት አደገኛ እና የኬራቲን ሽፋን እንዲጠፋ ሊያደርግ ይችላል. የፀጉር የፕሮቲን ሽፋን ተሰብሯል, ዘንዶቹን ያዳክማል; በፀጉር ላይም ተመሳሳይ ነው. የመጀመሪያውን ቀለም ያጣል እና ቀላል ይሆናል.
  5. የተከማቸ የሎሚ ጭማቂ ለፀጉር እድገት አስፈላጊ የሆነውን የፕሮቲን መጠን ሊለውጥ ይችላል; ይህ የፀጉርን እድገት ሂደት በቀጥታ ሊያስተጓጉል ይችላል. የሎሚ ጭማቂ ፀጉርን ለማድረቅ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በዚህ ምክንያት ፀጉሩ ብርሃኑን ሊያጣ ይችላል.

ሎሚ ለጸጉር እናጠቃልል።

ቫይታሚን ሲ እና ፎሊክ አሲድ በሎሚ ጭማቂ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ። ይህ የሎሚ ጭማቂ ውጤታማ ፀረ-ፈንገስ ንጥረ ነገር የመሆን ችሎታ ይሰጣል. የ Citrus ጭማቂ የራስ ቅሉ ውስጥ ያለውን የፒኤች ሚዛን መመለስ ይችላል። የሎሚ ጭማቂ በአጠቃላይ ለፀጉር በጣም ጥሩ ነው. በተጨማሪም በምርት ውስጥ ጥቅም ላይ ሲውል ተጨባጭ ጥቅሞች አሉት.

የሎሚ ጭማቂ ፎቆችን እና የራስ ቆዳን ጤና መከላከልን ጨምሮ ብዙ የፀጉር ጥቅሞች አሉት። የራስ ቅሉ የዘይት ምርት ይቀንሳል. የዘይቱ ይዘት ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ የአቧራ ክምችት መጠን ይቀንሳል. ይህ የፀጉር ዘርፎችን ያድሳል, የፀጉር እድገትን ያፋጥናል, እና በጣም ጥሩ የፀጉር ምርት ነው.

ትኩስ የሎሚ ጭማቂ ለፀጉር ጎጂ አይደለም. ይሁን እንጂ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር መጠቀም ጥሩ ነው. ሎሚ ከአምላ ጋር ወይም ሎሚ ከማር ጋር ለፀጉር እድገት ሁለቱ ምርጥ ውህዶች ናቸው። ሎሚ ከከርጎም (ዳሂ) ጋር፣የሎሚ እና የማር ጥምረት የፀጉር መነቃቀልን እና ፎሮፎርን ለመቀነስም ይጠቅማል።

የሎሚ ፀጉር ብዙ ጥቅሞች አሉት. ይሁን እንጂ ሎሚ ከመጠን በላይ መብዛት በአሲዳማ ተፈጥሮው ምክንያት ስሜታዊ በሆኑ የጭንቅላቶች ላይ ብስጭት እና ማሳከክን ያስከትላል።

አዎ, የተቀላቀለ ሎሚ ለፀጉር መጠቀም ጥሩ ነው. ሎሚ በማፅዳት ባህሪያቸው የሚታወቅ ሲሆን ብዙ ጊዜ ለፀጉር፣ለቆዳ እና ለጽዳት ምርቶች ያገለግላል። የሎሚ ጭማቂ በፈሳሽ መልክ ከሎሚ ጭማቂ ይሻላል. የሎሚ ጭማቂ በተፈጥሮ ፀጉርን በተለይም ቀላል የፀጉር ቀለሞችን ማቅለል ይችላል.

2) የሎሚ ውሃ ለፀጉር ያለው ጥቅም ምንድን ነው?

የሎሚ ውሃ መንፈስን የሚያድስ እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው። በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ሲሆን ለፀጉር ብዙ ጥቅሞች አሉት። በተጨማሪም ፎሌት እና ፖታስየም የተፈጥሮ ምንጮችን ይይዛሉ.

በተጨማሪም የሎሚ ውሃ በፀረ-ኦክሲዳንት እና በፍላቮኖይድ የበለፀገ ነው። የተሻሻለ የሜታቦሊክ ጤናየደም ዝውውር. ይህ ወደ የሚያብረቀርቅ ቆዳ እና የሚያብረቀርቅ ፀጉር ሊመራ ይችላል. የሎሚ ውሃ ቅባት እና ቅባት ፀጉርን ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. የእሱ ፀረ-ፈንገስ ባህሪያት የራስ ቆዳን ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳል.

3) የሎሚ ጭማቂ ፀጉርህን ወደ ግራጫ መቀየር ይችላል?

የሎሚ ጭማቂ ያለጊዜው ሽበት እንደሚያመጣ ብዙ ማስረጃ ባይኖርም በብዙዎች ዘንድ ይታመናል። የሎሚ ጭማቂ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሲትሪክ አሲድ ስላለው በቀጥታ ወደ ፀጉርዎ መቀባት በኬራቲን (በፀጉር ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን) ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።

ኬራቲን ከተወገደ ፀጉር ቀለል ያለ ቀለም ሊታይ ይችላል. የሎሚ ጭማቂ በቀጥታ በፀጉር ላይ መተግበር የለበትም. በምትኩ የ dilute ስሪት ይጠቀሙ. በጣም ብዙ ሎሚ የፀጉርን ገጽታ ሊጎዳ እና የቀለም ለውጥ ሊያስከትል ይችላል.

4) የሎሚ ጭማቂ ለፀጉር ምን ያህል ጊዜ መጠቀም አለብዎት?

የሎሚ ጭማቂ የራስ ቆዳዎ ላይ ሊተገበር ይችላል የፎረር ሁኔታን ለማሻሻል. ፎቆችን ለመቆጣጠር ሎሚን አዘውትሮ መጠቀም ፀጉር እንዲደርቅ ያደርጋል።

የሎሚ ጭማቂ በፀጉርዎ እና በጭንቅላቱ ላይ መጠቀም ይቻላል በሳምንት እስከ 2 ጊዜ. የሎሚ ጭማቂ በጭንቅላታችሁ እና በፀጉርዎ ላይ ብዙ ጊዜ ባይጠቀሙ ይመረጣል። ከመጠን በላይ መጠቀም ፀጉርን ሊጎዳ ይችላል.

ወደ ላይ ይመልከቱ

  • ማርጋሬት ሚዮዱስዜቭስኪ እና ጄኒፈር ቤከር ጁላይ 2015; Phytophotodermatitis sangria ከማዘጋጀት: ለሎሚ እና ለሎሚ ጭማቂ የፎቶቶክሲክ ምላሽ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500699/
  • Wenhui Qian፣ Wenya Liu፣ Dong Zhu፣ Yanli Cao፣ ጁላይ 2020፤ ሜላኖጄኔሲስ (ክለሳ) ለማከም ተፈጥሯዊ ቆዳ-ነጭ ውህዶች - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7271691/
  • ማርታ ክሊሜክ-ሽዚኩቶቪች፣ አግኒዝካ ስዞፓ እና ሃሊና ኤኪየር፣ ጥር 2020፤ Citrus limon (ሎሚ) ክስተት–የኬሚስትሪ ግምገማ፣ ፋርማኮሎጂካል ባህሪያት፣ አፕሊኬሽኖች በዘመናዊ ፋርማሲዩቲካል፣ ምግብ እና ኮስሞቲክስ ኢንዱስትሪዎች እና የባዮቴክኖሎጂ ጥናቶች - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7020168/

 

አስተያየት ውጣ