ഒരു ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ വിവാഹിതരാകുന്നതിന് മുമ്പ് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലാണ്, വിവാഹനിശ്ചയം കഴിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ വിവാഹ ജീവിതത്തിന് തയ്യാറാണോ?

നിക്കും വനേസ ലാച്ചിയും നിലവിൽ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോയി, പരസ്പരം എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അവരെ സഹായിച്ചതായി വെളിപ്പെടുത്തി, അതിനെ "അതിശയകരമായ ഉപയോഗപ്രദം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ, ഒന്നാമതായി, ശരിയായ കോർട്ടിംഗ് നടത്താനുള്ള ഒരു വഴി ദമ്പതികൾ സഹജമായി തിരിച്ചറിയുന്നില്ലേ? ഇനി ആവശ്യമില്ല, വിവാഹത്തിനു മുമ്പുള്ള കൗൺസിലിംഗ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും സഹസ്രാബ്ദ ദമ്പതികളുടെ പ്രത്യേകത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന, ടെക്സാസിലെ ഡാളസിലെ അംഗീകൃത വിവാഹവും സ്വന്തം ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റുമായ ലിസ് ഹിഗ്ഗിൻസ് പറഞ്ഞു. "വിവാഹത്തിന് മുമ്പ്"

"ആരോഗ്യമുള്ള പല ദമ്പതികളുടെയും ആത്മാർത്ഥമായ ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അത് അവരെ ദൃഢമായ സ്ഥിരതയുള്ള അടിത്തറയിലേക്ക് നയിക്കും," ഹിഗ്ഗിൻസ് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിർദ്ദേശിച്ചു. "എങ്കിലും അവിവാഹിതരായ ഓരോ ദമ്പതികളും - അവർ എത്രമാത്രം ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടരും വ്യത്യസ്തരാണെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ - ഒരു ഘടകത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ യുദ്ധം അനുഭവിക്കാൻ പോകുന്നു."

വിവാഹം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദമ്പതികൾ മനസ്സിലാക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 9 കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ പൂർത്തിയാക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

"ജെറി മാഗ്വയർ" എന്നതിൽ നിന്നുള്ള പ്രശസ്തമായ ആ വരി റൊമാന്റിക് ആയി തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ അസ്തിത്വം പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സഹകാരിയെ കണക്കാക്കരുത്, ഹിഗ്ഗിൻസ് പറഞ്ഞു.

"നിങ്ങളെ കുറിച്ച് അവബോധം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഇപ്പോൾ ഒരു സ്വാർത്ഥമായ രീതിയിലല്ല, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിയെ അവഗണിക്കുന്ന രീതിയിലല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡേറ്റിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ മഹത്തായ വ്യക്തിത്വം അറിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന വിധത്തിലാണ്. "ഹിഗ്ഗിൻസ് പറഞ്ഞു.

ദമ്പതികൾക്ക് വേർപിരിയലിന്റെയും ഒരുമയുടെയും സ്ഥിരതയുണ്ടാകണം, അവൾ കൊണ്ടുവന്നു.

നിങ്ങൾ വിവാഹത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കേവലം ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് ലോഡ് ആവശ്യമായി വരാം: ഒരു പങ്കാളി, വികാരാധീനനായ കാമുകൻ, യഥാർത്ഥ മാതാപിതാക്കളും അധികവും, അതിനാൽ ഹിഗ്ഗിൻസ് ദമ്പതികൾക്ക് "ഒരു പ്രതീക്ഷാ സ്റ്റോക്ക്" നൽകിയതിന് ശേഷം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവിടെ ചില സാമ്പിൾ പ്രസ്താവനകൾ ഉണ്ട് - നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ വിധി പങ്കാളിക്കും സമ്മതമാണോ?

• കൂട്ടുകൂടാനുള്ള എന്റെ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും എന്റെ സഹകാരി നിറവേറ്റും.
• വർഷങ്ങളായി പ്രണയം മങ്ങണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.
• സംഭോഗത്തിൽ എന്റെ കൂട്ടുകാരന്റെ ഹോബി എന്റേതിനേക്കാൾ ഒരു തരത്തിലുള്ളതായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല.

 നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി "സ്നേഹത്തിൽ" അനുഭവപ്പെടില്ല.

"നിങ്ങൾക്ക് ആഗോളതലത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഇനി യോജിച്ചിട്ടില്ലെന്നും നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലല്ലെന്നും തോന്നുന്ന സീസണുകളിലൂടെയും നിങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ പോകുകയാണ്," ഹിഗ്ഗിൻസ് പറഞ്ഞു. "നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന വികാരങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി, ദമ്പതികളായി നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്ന മൂല്യങ്ങളിൽ അടിയുറച്ചിരിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്."

നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിയുടെ ബന്ധുബന്ധങ്ങളുടെ സർക്കിൾ പ്രധാനമാണ്.

എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്വന്തം കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചേർന്നത്? അവർ അടുത്തിരുന്നോ അകലെയായിരുന്നോ? യുദ്ധം ഉണ്ടായിരുന്നോ? ആ വസ്തുത വളരെ വലുതാണ്, ഹിഗ്ഗിൻസ് കുറിച്ചു.

“ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക വിഷയങ്ങളും വിവാഹത്തിൽ ആവർത്തിക്കുകയോ പുനരാരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു,” അവൾ പറഞ്ഞു. "ദമ്പതികൾക്ക് ന്യായവിധി കൂടാതെ കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ശ്രദ്ധ നൽകാനും അവരുടെ സഹജീവിയുടെ ആസ്വാദനത്തിലേക്ക് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിവുള്ളവരാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ വലുതാണ്. അത് ആഴത്തിലുള്ള വിശ്വാസ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ”

നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സാമ്പത്തിക സാഹചര്യങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തണമെന്ന് ഹിഗ്ഗിൻസ് വിശ്വസിക്കുന്നു. അവിടെ നിന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ തുടങ്ങുക: വില പരിധി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല രീതി എന്താണ്? ഇക്കാലത്ത് പല ചെറുപ്പക്കാരായ ദമ്പതികൾക്കും ഒരു ജോയിന്റ് അക്കൗണ്ടുണ്ട്, കൂടാതെ അവരുടെ സ്വന്തം പ്രത്യേക പണവും കുടിശ്ശികയുണ്ട്.

“അതാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത് മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാലോ നിങ്ങൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥ കൊണ്ടുവരുന്നതിനാലോ അല്ല, ”ഹിഗ്ഗിൻസ് പറഞ്ഞു. “അവിശ്വാസവും പ്രശ്‌നങ്ങളും നിലനിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന ഇടമാണ് ബജറ്റ്. ഇത് മനുഷ്യരുടെ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രേരണകളിലൊന്നാണ്.

പണം ഇത്തരത്തിലുള്ള സെൻസിറ്റീവ് വിഷയമായിരിക്കാം, കുറച്ച് ദമ്പതികൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുമെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു.

യുദ്ധം അനിവാര്യമാണ് - അത് പരിഹരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് മനസ്സിലാക്കുക.

നിങ്ങൾ ഹണിമൂൺ വിഭാഗത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമ്മർദ്ദകരമായ പ്രവണതകളും ശീലങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ അതെല്ലാം കാത്തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും?

പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ഡേറ്റിംഗിൽ പിന്നീട് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതോ വെറുക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിയെക്കാൾ നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ട്, ഹിഗ്ഗിൻസ് പറഞ്ഞു. ഇതെല്ലാം ഏകദേശം നിങ്ങൾ നൽകുന്ന കേടുപാടുകൾ, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, വേദന എന്നിവയാണ്.

“സമരവും കോപവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വലിയ ഭാഗം, അത് സ്വയം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്... നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പിരിമുറുക്കം നിയന്ത്രിക്കാം, നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ രീതികൾ പരിശീലിക്കാം, നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച മേഖലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എന്ത് സമ്മർദങ്ങൾ ഉണ്ടായാലും,” അവൾ പരാമർശിച്ചു.

അവിടെ നിന്ന്, ഒരു ജോഡിയായി ഒത്തുചേരാനും ആശയവിനിമയം നടത്താനുമുള്ള ഒരു വഴി മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്. ആളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകാനും പ്രതികരിക്കാനും വളരെ ചെറുതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക, ഹാജരാകുക, ശ്രദ്ധിക്കുക, ഹിഗ്ഗിൻസ് ഉപദേശിച്ചു.

 നിങ്ങളുമായുള്ള കരാർ ലംഘനം നിങ്ങളെ എന്ത് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം എന്ന് പറയുക.

നിങ്ങൾ ഏകഭാര്യത്വമുള്ളയാളും ഓരോ വ്യത്യസ്തതയോടും ഏറ്റവും ലളിതമായി അർപ്പണബോധമുള്ളവനായിരിക്കുമോ, അതോ കൂടുതൽ തുറന്ന ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ? ഇത് ദമ്പതികളെയും അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ പരിമിതികളും മൂല്യങ്ങളും എന്താണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഹിഗ്ഗിൻസ് കുറിച്ചു.

ഒരു വഞ്ചന നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? കുറച്ച് മനുഷ്യരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അസ്വീകാര്യമായ പെരുമാറ്റം ഫ്ലർട്ടിംഗ്, ടെക്‌സ്‌റ്റുകൾ അയയ്‌ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക ബന്ധം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഡീൽ ബ്രേക്കർ മറ്റൊരാളുമായി ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് ഏകദേശം സംസാരിക്കുക.

വ്യക്തമായ സ്നേഹം

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗവേഷണം ആരോഗ്യമുള്ള ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഒരു "മാജിക്" അഞ്ച്-ടു-1 അനുപാതം കണ്ടെത്തി: ഒരു പോരാട്ട കാലയളവിലെ ഓരോ മോശം ഇടപെടലിനും, സുസ്ഥിരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ദാമ്പത്യത്തിലെ മനുഷ്യർക്ക് അഞ്ചോ അതിലധികമോ മികച്ച ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

“പോസിറ്റിവിറ്റി നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ലൊക്കേഷനിലാണെന്ന് തോന്നുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് ചെറിയ സ്നേഹപ്രവൃത്തികളിലൂടെ ആത്മാർത്ഥമായി കാണിക്കുന്നു," ഹിഗ്ഗിൻസ് പറഞ്ഞു. "ഇപ്പോൾ ആഡംബര യാത്രകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയോ നിങ്ങളുടെ കൂട്ടാളിക്കായി ഒരു ദശലക്ഷം ഗ്രീൻബാക്ക് ചെലവഴിക്കുകയോ പോലുള്ള വലിയ കാര്യങ്ങളല്ല, എന്നിരുന്നാലും രാവിലെ ഉണർന്ന് അവർക്ക് ഒരു ചുംബനം നൽകുക."