മസാജ് - എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്

ഒരു മസാജിന്റെ നിലനിൽപ്പിന്റെ ആദ്യത്തെ വ്യക്തമായ തെളിവ് ബിസി 3000 മുതലുള്ളതാണ്. പുരാതന ചൈനീസ് സാഹിത്യത്തിൽ നല്ല ആരോഗ്യവും മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഐക്യവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മസാജ് ഉണ്ട്. "മസാജ് - എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്"

പുരാതന ഗ്രീസിൽ, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിതാവ് - ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ തിരുമ്മൽ ഉപയോഗിച്ചു. ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് ഇതിനകം ഹൃദയത്തിന്റെ ദിശയിൽ മസാജ് ഉപയോഗിച്ചു, ഇത് ഇന്നുവരെയുള്ള മസാജിന്റെ മിക്ക രീതികളിലെയും നിയമമാണ്.

പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ സ്വീഡനിൽ, "സ്വീഡിഷ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" എന്ന പേരിൽ ഒരു പഠനം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു, അതിലൊന്ന് ചികിത്സാ മസാജിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വിഭാഗമായിരുന്നു. "സ്വീഡിഷ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രധാന രചയിതാവ് ഡോക്ടർ പെർ ഹെൻറിക് ലിംഗ് സ്വീഡിഷ് മസാജിന്റെ വികസനത്തിന് തുടക്കമിട്ടു.

In www.thelesbianspa.com മസാജ് നിർദ്ദിഷ്ട പിടികൾ, നടപടിക്രമങ്ങളും സൂചനകളും നിർണ്ണയിച്ചു. ക്ലാസിക് മസാജ്, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ്, ഫാസിയൽ മസാജ്, കൈറോപ്രാക്റ്റിക് തുടങ്ങിയ ആധുനിക മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾക്ക് അടിത്തറ നൽകുന്ന രീതി വികസിച്ചു.

മസാജിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വിശ്രമവും വിശ്രമവും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്. നിരന്തരമായ ഓട്ടത്തിലൂടെയുള്ള ജീവിതത്തിലൂടെ, അമിത ജോലിയും കടമകളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി നശിപ്പിക്കും. ആഴത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനുള്ള വഴികളിൽ ഒന്ന് മസാജ് ആണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയുകയും ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക! "മസാജ് - എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്"

ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു മാർഗമായാണ് ആളുകൾ മസാജിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിൽ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് തലച്ചോറിലേക്കും നാഡീവ്യവസ്ഥയിലേക്കും ഒരു സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു. തുടർന്ന് കേന്ദ്ര നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങൾ ഈ സന്ദേശം പേശികളിലേക്കും ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും കൈമാറുന്നു, ഇത് വിശ്രമത്തിന്റെ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഒന്നാമതായി, ഞങ്ങൾ സ്ട്രെസ് ലെവൽ കുറയ്ക്കും, ഞങ്ങൾ ജീവിതത്തോട് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും, വിശ്രമിക്കുകയും ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഓരോ മസാജിനും ശേഷം, പുതിയ സുപ്രധാന ശക്തികൾ നിങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും! ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി പൊരുതുന്ന അമിത ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സയാണിത്. ആരോഗ്യത്തെയും ശാരീരികക്ഷമതയെയും പോസിറ്റീവായി ബാധിക്കുന്നു - വേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, മസാജ് ശരീരത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു - ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുന്നു, ഇലാസ്തികതയും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് രക്തവും ലിംഫ് രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇതിന് നന്ദി, ഇത് സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും രൂപത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സ്വാഭാവികമായും, അത് നീക്കാൻ പ്രധാനമാണ്, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിയന്ത്രണങ്ങളും ശരിയായ പോസ് എടുക്കൽ ശീലം, മാത്രമല്ല prophylactically പ്രവർത്തിക്കുന്ന മസാജുകൾ, മാത്രമല്ല പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും പോലും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ പോലും വളരെ സഹായകരമാണ്.

നട്ടെല്ലിന്റെ മസാജ്, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ - പെരി-ബേസിലാർ പേശികൾ, ഈ പേശികളുടെ ശരിയായ പിരിമുറുക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും അങ്ങനെ നട്ടെല്ല് ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താനും അതിന്റെ വക്രത തടയാനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

• ഇത് വേദന കുറയ്ക്കുന്നു: നട്ടെല്ല്, തലവേദന, ആർത്തവ വേദന.
• അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം: സന്ധികളുടെ വഴക്കം, ശരിയായ ജോയിന്റ് മൊബിലിറ്റി നിലനിർത്തൽ, വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വേഗത്തിലുള്ള പുനരുജ്ജീവനം, സന്ധികളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട പോഷകാഹാരവും ഓക്സിജനും, പരിക്കുകളെ പ്രതിരോധിക്കുക.
• പേശികളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിജൻ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, അവയുടെ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ട്രോക്ക് ബാധിച്ചതിന് ശേഷം. മിറാൻഡയുടെ ഫിസിയോ സ്റ്റെപ്പുകൾ കൂടാതെ സമാനമായ മറ്റ് സേവനങ്ങൾ ന്യൂറോളജിക്കൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലൂടെ പ്രായമായവരെ ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഇത് രക്തത്തിന്റെയും ലിംഫ് രക്തചംക്രമണത്തിന്റെയും ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ, നിഷ്‌ക്രിയ കാപ്പിലറികളുടെ ഉത്തേജനം, ആൻറിഓകോഗുലന്റ് പ്രവർത്തനം, വികലമായ ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിസർജ്ജനത്തിനുള്ള പിന്തുണ, ടിഷ്യൂകളുടെ മികച്ച പോഷകാഹാരം, ഓക്സിജൻ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.
• ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും, പുറംതൊലിയിലെ ചത്ത പാളി നീക്കം ചെയ്യൽ, മെച്ചപ്പെട്ട രക്ത വിതരണം, ചർമ്മത്തിന്റെ പോഷണം, വിയർപ്പ്, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ എന്നിവയുടെ വായ തുറക്കൽ, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിന്റെ തകർച്ച എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. സോറിയാസിസ്, വിറ്റിലിഗോ, എക്‌സിമ തുടങ്ങിയ ചില ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും മോക്ഷ ചികിത്സ നൽകുന്നു.
• ഇത് രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തചംക്രമണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസാജിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
• ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
• ഇത് അലർജിയുടെ ചികിത്സയെ ബാധിക്കുന്നു, അതിൽ അക്യുപ്രഷർ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
• ഇത് വിഷാദത്തിനും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു. ന്യൂറോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മോക്ഷം ന്യൂറസ്തീനിയയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. മസാജുകൾക്ക് നന്ദി, രോഗിക്ക് ചൈതന്യവും ജീവിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയും ലഭിക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യ പിന്തുണയുടെയും ശരീര പ്രതിരോധശേഷിയുടെയും ഈ പഴയതും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും ഫലപ്രദവുമായ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
• ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുന്നു (പീലിംഗ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു)
• ചത്ത ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യുന്നു (പീലിംഗ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു)
• ചർമ്മം, പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (അവ മുറിവുകളെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കും)
• ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
• എല്ലാ എക്സുഡേറ്റുകളുടെയും എഡിമയുടെയും ആഗിരണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

മസാജ് തെറാപ്പിയിൽ നിന്ന് ആർക്കാണ് പ്രയോജനം ലഭിക്കുക?

സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഉയർന്ന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഒരു മസാജ് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും വേദന ലഘൂകരിക്കാനും ടെൻഷൻ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ആർക്കെങ്കിലും അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മസാജ് തെറാപ്പിയെ ആശ്രയിക്കാനാകുമോ? മസാജ് തെറാപ്പി സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്:

• സജീവമായ പനി
• രക്തക്കുഴലുകൾ
• കാൻസർ
• നിയന്ത്രിക്കാത്ത രക്താതിമർദ്ദം പോലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ
• പകർച്ചവ്യാധികൾ
• അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം
• കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ
• ഗർഭിണിയോ ഒരുപക്ഷേ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതോ
• ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ കാരണം ദുർബലമായ അസ്ഥികൾ

നിങ്ങൾ താരതമ്യേന ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽപ്പോലും മസാജ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ലൈസൻസുള്ള ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് മാത്രം മസാജ് തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സുരക്ഷിതമായി തുടരാൻ, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ട മസാജ് വിപരീതഫലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

എടുത്തുകൊണ്ടുപോകുക

നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ വേദനയോ വേദനയോ കാഠിന്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയിൽ തൃപ്തനല്ലെങ്കിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. സാധാരണ മരുന്നുകളും ചികിത്സകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഇതര രോഗശാന്തി രീതികളുണ്ട്. ഈ പാരമ്പര്യേതര രോഗശാന്തി രീതികൾ ജനപ്രിയമാണ്, കാരണം പലരും കെമിക്കൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സയെ ആശ്രയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ലൈസൻസുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലാണ് മസാജ് തെറാപ്പി നടത്തുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മസാജ് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് ഗുണമേന്മയുള്ള ഉറക്കവും വിശ്രമവും ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന് പുറമെ, പല തരത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്തും.