എങ്ങനെ ലളിതമായ രീതിയിൽ തടിച്ച കവിൾ സ്വാഭാവികമായി നേടാം

പല സ്ത്രീകളും കൂടുതൽ നിറമുള്ള ചർമ്മം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റു പലർക്കും തടിച്ച കവിളുകൾ ഇഷ്ടമാണ്. അവ മുഖത്തിന് ചെറുപ്പം നൽകുന്നു. തടിച്ച കവിളുകൾ സാധാരണയായി അമിതഭാരത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഉയർന്ന ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് എന്നതിനർത്ഥം തടിച്ച കവിളുകളുള്ള സ്ത്രീകളുടെ മുഖത്ത് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് എന്നാണ്. ശരീരഭാരം കുറയുന്നതിനനുസരിച്ച് മുഖം മെലിഞ്ഞുപോകും.

നിങ്ങൾ തടിച്ച കവിളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ച് പതുക്കെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. പ്രകൃതിദത്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ എങ്ങനെ പൂർണ്ണമായി കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഈ ബ്ലോഗ് നിങ്ങളെ കാണിക്കും.

തടിച്ച കവിളുകൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ മുഖ സവിശേഷതകൾ കൊഴുപ്പ് കൂടുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ബാധിക്കാം. നമ്മുടെ മുഖ സവിശേഷതകളിൽ ഏതാണ്ട് 9% ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് സ്വാധീനിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗവേഷണം നമ്മുടെ എന്ന് കാണിക്കുന്നു ശരീരഭാര സൂചിക (BMI), നമ്മുടെ മുഖത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ഉയർന്ന ബി‌എം‌ഐ വിശാല മിഡ്‌ഫേസിനും താഴ്ന്ന മുഖത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

നേരെമറിച്ച്, കുറഞ്ഞ ബിഎംഐ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ ഇടുങ്ങിയതായിരിക്കും എന്നാണ്. നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണമുള്ളവരാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തടിച്ച കവിളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. മറ്റൊന്ന് പഠിക്കുക അത് കാണിക്കുന്നു തടിച്ച ചർമ്മം ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലെ പൊണ്ണത്തടിയെ സൂചിപ്പിക്കാം. ശരീരഭാരം വർധിപ്പിച്ച് തടിച്ച കവിളുകൾ സ്വന്തമാക്കാം.

സ്വാഭാവികമായി ചപ്പി കവിൾ എങ്ങനെ നേടാം - 13 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് തടിച്ച ലുക്ക് വേണോ? അമിതമായ ശരീരവും മുഖത്തെ കൊഴുപ്പും മൂലമാണ് തടിച്ച കവിളുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. തടിച്ച കവിളുകൾ നേടുന്നതിന് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധികൾ നിങ്ങളുടെ കവിളുകളെ തഴച്ചുവളർത്തുമെന്ന വാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ പ്രതിവിധികളിൽ ചിലത് പരീക്ഷിക്കാം.

• മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ

സ്വാഭാവികമായും തടിച്ച കവിളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ദൃഢവും തടിച്ചതുമാക്കാൻ ഫേഷ്യൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കവിൾ വീർക്കുന്നതായി തോന്നാൻ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് O- ആകൃതി ഉണ്ടാക്കി തുടങ്ങാം. മറ്റൊരു മുഖ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ വശത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കവിളിലൂടെ ഡയഗണലായി സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. 5-10 മിനിറ്റ് ഇത് ആവർത്തിക്കുക.

• ഫേഷ്യൽ മസാജ്

രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഇതും മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഈ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ഒരു തടിച്ച് തരും കാഴ്ചയും നിങ്ങളുടെ കവിളുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

• നട്‌സ് കഴിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളത് സ്വാഭാവികമായും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കവിളുകൾ ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും വിത്തുകൾ, പരിപ്പ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന കലോറിയും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയതും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സ്വാഭാവികമായും തടിച്ച കവിളുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

• ആപ്പിൾ മാസ്ക്

കവിളിൽ പൊട്ടലിനുള്ള മറ്റൊരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ് ആപ്പിൾ ഫേസ് മാസ്‌ക്. ആപ്പിൾ കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് കഴിയും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന കവിളുകൾ ഉയർത്തുക. ഒരു ആപ്പിൾ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പാലും ചേർത്ത് ഈ മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് 5-10 മിനിറ്റ് വെച്ച ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

• തേൻ ചേർത്ത് പാൽ കുടിക്കുക

പാലിൽ പ്രോട്ടീനും അമിനോ ആസിഡും കൂടുതലാണ്. തേൻ ഉയർന്ന കലോറിയാണ്. തേനും പാലും സ്ഥിരമായി കഴിക്കുക ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും തടിച്ച കവിളുകൾ ലഭിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് തടിച്ചതും ജലാംശമുള്ളതുമായ രൂപവും കൂടുതൽ വോളിയവും നൽകാൻ തേൻ ഫെയ്സ് മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

• റോസ് വാട്ടറും ഗ്ലിസറിൻ ഫെയ്സ് മാസ്കും

ജലാംശത്തിനും തിളക്കത്തിനും, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം പനിനീർ വെള്ളം or ഗ്ലിസറിൻ. ഇതിന് കഴിയും നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ദൃഢമായ രൂപം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക പൂർണ്ണമായി കാണപ്പെടുന്നു. മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ കോട്ടൺ ഉപയോഗിക്കുക. വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ ഒരു കാപ്സ്യൂൾ മാസ്കിൽ ചേർക്കാം.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം

ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്കും ആയിരിക്കാം ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സിൽ വർദ്ധനവ് കാണുക.

• ബലൂണുകൾ ഊതുക

ബലൂണുകൾ ഊതുന്നത് വീർത്ത കവിളുകൾക്കുള്ള നല്ലൊരു മുഖ വ്യായാമമാണ്. ഇത് മുഖത്തെ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.

• ഷീ ബട്ടർ

വിറ്റാമിൻ ഇ കൂടാതെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഷിയ വെണ്ണയിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. തടിച്ചതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന്, ഷിയ ബട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കവിൾ മസാജ് ചെയ്യാം.

• ഉലുവ

ഉലുവ വിത്ത് is ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ ഉയർന്നതാണ് ആ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും ഉറപ്പുള്ളതുമാക്കാൻ സഹായിക്കും. വേണ്ടി 10 മി, കുതിർത്ത ഉലുവ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ പേസ്റ്റ് പുരട്ടാം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉലുവയും ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

• ജലാംശം!

ചർമ്മം വിളറിയതായി കാണപ്പെടും, വരണ്ടതായി തോന്നാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തടിച്ചതും ജലാംശം നിലനിർത്താനും, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കഴിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കവിളുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

തടിച്ച കവിളുകൾക്കുള്ള ഫേഷ്യൽ യോഗ

നിങ്ങളുടെ മുഖം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സവിശേഷതകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഫേഷ്യൽ യോഗ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ തടിച്ചതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ചില യോഗ നീക്കങ്ങളുമുണ്ട്. തടിച്ച കവിളുകൾക്കുള്ള ചില ഫേഷ്യൽ യോഗ വിദ്യകൾ നോക്കാം.

• നിങ്ങളുടെ കവിളിലെ പേശികൾ ഉയർത്തി പുഞ്ചിരിക്കുക

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കവിളിലെ പേശികൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, വിശാലമായി പുഞ്ചിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പദപ്രയോഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പേശികൾ നീട്ടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ മുഖം വീർക്കുക

അടുത്തതായി, നിങ്ങളുടെ വായിൽ വായു നിറച്ച് ഏകദേശം 15-20 സെക്കൻഡ് അവിടെ പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾക്കിടയിൽ വായു കടക്കാനും ശ്രമിക്കാം. ഈ വ്യായാമത്തിനുള്ള സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ ഫലം കണ്ടുതുടങ്ങിയേക്കാം.

• നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ മെല്ലെ വലിച്ച് പിഞ്ച് ചെയ്യുക

പൂർണ്ണമായ കവിളുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ പതുക്കെ പുറത്തേക്ക് വലിച്ച് 2-3 മിനിറ്റ് നേരം നുള്ളിയെടുക്കാം. ഇത് ചെയ്യും കവിൾത്തടങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് നിറഞ്ഞ കവിൾ തരൂ.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ശുദ്ധമായ കൈകളാൽ ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ യോഗ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, മുഖത്തെ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് തുള്ളി കൈകളിൽ പുരട്ടാം.

ചബി കവിൾ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ

തടിച്ച കവിളുകൾ വേഗത്തിൽ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അധിക നുറുങ്ങുകൾ ഇവയാണ്:

1. മേക്കപ്പ് നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ നന്നായി കാണണമെങ്കിൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അവലംബിക്കേണ്ടതില്ല. അവർക്ക് തടിച്ച രൂപം നൽകാൻ ചില മേക്കപ്പ് തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ. നിങ്ങളുടെ കവിൾ വലുതായി കാണുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും അവയിൽ ഹൈലൈറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ കോണ്ടൂർ പ്രയോഗിക്കുക.

2. മുഖംമൂടികൾ

നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ജലാംശം ഉണ്ടാക്കാം മുഖംമൂടികൾ തേൻ, തൈര്, കറ്റാർ വാഴ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ മുഖംമൂടികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം by അതിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ചേർക്കുന്നു ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു ആഴ്‌ചയിൽ തടിച്ച കവിൾ എങ്ങനെ ലഭിക്കും

ശരീരഭാരം കൂടുകയും ചർമ്മത്തിന് കീഴിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ പൂർണ്ണമായി കാണുന്നതിന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗങ്ങളൊന്നുമില്ല. കവിളിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ.

• കറ്റാർ വാഴ മസാജ്

ഒരാഴ്ചത്തേക്ക്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക കറ്റാർ വാഴ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തടിച്ചതും ജലാംശമുള്ളതുമാക്കും. കറ്റാർവാഴയുടെ നീര് രാവിലെ കുടിച്ചാൽ തടിച്ച കവിളുകൾ ലഭിക്കും.

• ഒലിവ് ഓയിൽ

ചെറുചൂടുള്ള ഒലിവ് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ദിവസേന കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കവിളുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇത് ദിവസവും 5-10 മിനിറ്റ് ഇടയ്ക്ക് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

• വെണ്ണയും പഞ്ചസാര പേസ്റ്റും

2 ടേബിൾസ്പൂൺ മോർ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ, ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം. ഈ പേസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് 15-20 മിനിറ്റ്, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ഏതെങ്കിലും അഴുക്കും സുഷിരങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. ഇത് രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ തടിച്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മെഡിക്കൽ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടോ?

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ താൽക്കാലികമായി തടിച്ചതായി കാണപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ മുഖം തടിച്ചതായി കാണുന്നതിന് ദീർഘകാല വഴികൾ തേടുകയാണെങ്കിൽ, ചീക്ക് ഫില്ലറുകൾ, ഫേഷ്യൽ സർജറി എന്നിവ പോലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക അല്ലെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിശോധിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അയഞ്ഞതോ അലകളുടെ കവിളുകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇവ മികച്ച ഓപ്ഷനുകളാണ്.

1. ഡെർമൽ ഫില്ലർ

നിങ്ങളുടെ കവിൾ നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ, കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഡെർമൽ ഫില്ലർ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ ദ്രാവകം നിക്ഷേപിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കവിളുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തടിച്ച കവിളുകൾക്ക് ഡെർമ ഫില്ലറുകൾ ശാശ്വത പരിഹാരമല്ല. പ്രഭാവം 15-18 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

2. ഐ ലിഫ്റ്റിംഗ്

കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും തൂങ്ങുകയോ വീർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കവിൾ ചെറുതായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അധിക ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ ഉയർത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കോസ്മെറ്റിക് സർജറി നടത്താം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കവിളുകളുടെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ചപ്പി കവിൾ എങ്ങനെ നേടാം എന്ന് സംഗ്രഹിക്കുന്നു

തടിച്ച കവിളുകൾ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കവിളുകളുടെ അടയാളമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി മുഖത്തെ അധിക കൊഴുപ്പ് മൂലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കൂടുകയും മുഖത്തെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കവിളുകൾ നിറഞ്ഞതായി കാണപ്പെടും.

ഒലീവ് ഓയിൽ, ആപ്പിൾ ഫെയ്സ് മാസ്കുകൾ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ പോലുള്ള തടിച്ച കവിളുകൾക്കുള്ള ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം. ഫേഷ്യൽ വ്യായാമം, ഫേഷ്യൽ യോഗ എന്നിവയും ഓപ്ഷനുകളാണ്. ഡെർമ ഫില്ലറുകൾ പോലുള്ള ദീർഘകാല സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങൾക്ക് പരിഗണിക്കാം.

റോൾ ചെയ്യുക

• മുറാദ് ആലം, മാർച്ച് 2018; വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ രൂപവുമായി ഫേഷ്യൽ എക്‌സർസൈസിന്റെ കൂട്ടുകെട്ട് - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5885810/
• ഡെറിക് സി വാൻ, ജൂൺ 2014; മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് വ്യത്യസ്ത വംശീയ ചർമ്മ തരങ്ങൾ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4086530/
• ബ്രൂണോ ബർലാൻഡോ, ഡിസംബർ 2013; ഡെർമറ്റോളജിയിലും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലും തേൻ: ഒരു അവലോകനം - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/