ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന 3 കാര്യങ്ങൾ
ഹൃദ്രോഗം
- ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം: കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും സോഡിയം കുറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ആഴ്ചയിലെ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് മിതമായ വ്യായാമം ചെയ്യുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- മരുന്ന്: ജീവിതശൈലി മാറ്റം മാത്രം പോരാ എങ്കിൽ അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. മരുന്നിന്റെ തരം നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും
- മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ: മരുന്നുകൾ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, രോഗത്തിന്റെ തരത്തെയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനുണ്ടാകുന്ന നാശത്തെയും ആശ്രയിച്ച് നിർദ്ദിഷ്ട നടപടിക്രമം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക