- Jaiphal, na Jaifal, dia zava-manitra Ayurveda azo ampiasaina amin'ny sakafo maro. Manome fofona malefaka sy mamy ary mafana ny sakafo. Nutmeg no teny anglisy mahazatra indrindra amin'ny Jaiphal.
- Ampiasaina amin'ny tsindrin-tsakafo, mofo, zava-pisotro, hena, legioma ary ovy.
- Ny karazana Myristica Fragrans dia ahitana zava-manitra voatoto sy voanjo. Ny hany hazo maitso maitso tropikaly azo ambolena ho an'ny nutmeg aromatika dia manana zava-manitra roa miavaka: nutmeg sy mace. Io no lokon'ny voa, izay manome loko volomboasary ho an'ny sakafo ary manome tsiro malefaka.
- Ny dibera nutmeg dia natao ho an'ny tanjona ara-barotra, ary ny menaka manan-danja dia vokarina.
- Fantatrao ve? Ny mpamokatra nutmeg lehibe indrindra eran-tany dia Indonezia. Ny faritra sasany misy nutmeg dia Tamil Nadu sy Kerala. Hita any Malezia, Shina ary ireo Nosy Karaiba koa izy io.
- Ny nutmeg dia ampiasaina amin'ny fomba maro isan-karazany, anisan'izany ny fikarakarana sakafo. Izy io koa dia misy fitambarana anti-inflammatoire izay miasa toy ny antioxidants.
- Mety handamina ny siramamy ao amin'ny ra koa izy ireo ary hanatsara ny toe-po. Raha ny marina anefa, dia ilaina ny fikarohana bebe kokoa momba ny fiantraikan'ireo fanafody ireo amin'ny lehilahy.
Jaiphal Nutrition
Io zava-manitra io dia loharano tena tsara amin'ny potassium sy manganese, ary koa ny calcium, magnesium ary manganese. Potasioma, singa tena ilaina izay mifehy ny tosidra sy ny fitempon'ny fo, dia ilaina.
Zinc, calcium ary varahina dia manampy amin'ny fampitomboana ny hakitroky ny mineraly ao amin'ny taolana. Tena ilaina amin’ny famokarana liomena ny vy.
Ahitana otrikaina B-complex maro toy ny C, B, niacin ary riboflavin izy io. Vitamin-A sy flavonoid antioxidants toy ny cryptoxanthin sy beta-carotene dia tena ilaina amin'ny fahasalamana tsara.
Ny soa azon’i Jaifal
Ny nutmeg dia zava-manitra malaza izay tiana eran-tany. Manana tombony ara-pahasalamana maro koa anefa izy io. Ny nutmeg dia nampiasaina hatry ny ela mba hitsaboana aretina isan-karazany. Ireto misy tombontsoa Jaiphal tokony ho fantatry ny vehivavy.
Jaiphal ho an'ny Libido tsara kokoa/Fitondrana firaisana ara-nofo
Ny fitrandrahana nutmeg dia fantatra fa mampitombo ny libido amin'ny vehivavy. Izy io dia aphrodisiac voajanahary izay mampitombo ny faniriana hanao firaisana ara-nofo sy ny filan'ny vehivavy. Nasehon'ny fanadihadiana fa ny famenoana tsy tapaka miaraka amin'ny nutmeg dia mety hampitombo ny firaisana ara-nofo. Inona no azonao atao amin'izany? Mba hanamafisana ny firaisana ara-nofo dia asio vovobony Jaiphal kely amin'ny ronono na dite!
Jaiphal ho an'ny volo sy hoditra
Afaka manampy amin'ny akne ny fananana anti-mikrobia ao amin'ny nutmeg. Ny fananana anti-inflammatoire ao aminy dia afaka manala ny pentina sy ny tasy mafy loha. Jaiphal dia manana toetra manohitra ny fahanterana izay mampihena ny ketrona ary manome ny hoditra maivana kokoa. Ny nutmeg dia mety amin'ny hodi-doha vehivavy. Manampy amin’ny fanesorana ny dandruff sy manasitrana ny volo simba. Azonao ampiasaina koa voasarimakirana na curd ho an'ny dandruff mba hanala ny hodi-doha mangidihidy.
Jaiphal for Brain
myristicin no fitambarana voalohany amin'ny nutmeg. Izany dia manakana ny anzima mahatonga ny aretin'i Alzheimer. Fantatra koa fa manatsara ny fitadidiana sy mampihena ny adin-tsaina. Ity zava-manitra ity dia azo ampiana amin'ny sakafonao ho fanafody voajanahary amin'ny fanahiana sy ny fahaketrahana.
Jaiphal dia fitsaboana fanaintainan'ny fanaintainana
Ny vehivavy dia afaka mampiasa menaka manan-danja amin'ny nutmeg mba hanamaivanana ny fanaintainana. Manana fananana manohitra ny inflammatoire izy ireo. Ny phytosterols an'ny nutmeg dia manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanaintainan'ny rheumatic. Azo ampiasaina ny huile essentielle Jaiphal mba hanamaivanana ny fadimbolana amin'ny vehivavy. Ny sôkôla maizimaizina mandritra ny fotoana maharitra dia fanafody tena tsara ho an'ny fadimbolana.
Jaiphal ho Antioxidant
Ny nutmeg dia manankarena antioxidants, toy ny vitamina C, manampy izany manamafy ny hery fiarovana ny vehivavy. Manakana ny fiforonan'ny radika maimaim-poana, izay afaka manampy amin'ny fiarovana ny sela amin'ny fahasimbana sy ny fiarovana amin'ny aretina mitaiza.
Jaiphal ho an'ny fandevonan-kanina
Ny mug voanjo Ayurveda dia tokony ho safidinao voalohany raha manana fahazarana asidra na tsy salama ianao. Manankarena fibre izy io, izay manampy amin'ny fanalefahana ny tsinay sy manala ny entona ao amin'ny vatanao. Izy io dia manetsika ny fatran'ny enzymes fandevonan-kanina ao amin'ny vatanao mba hanadiovana sy hanala ny vavony. Ity tombotsoan'i Jaiphal ity dia tsy ho an'ny fandevonan-kanina fotsiny fa manampy amin'ny fivontosana tsy mahazo aina izay iainan'ny vehivavy aloha sy mandritra ny vanim-potoana.
Jaiphal ho an'ny tsy fahitan-tory
Ny nutmeg dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny tsy fahitan-tory. Ny fananana mampitony sy mampitony ao amin'ny Nutmeg dia manampy amin'ny fanalefahana ny atidohanao ary mandrisika ny torimaso tsara. Izy io dia manana toetra manalefaka.
Marary nify sy Jaifal
Oils essentielle sy ny fitambaran'ny bioactive Eugenol hita ao amin`ny nutmeg manampy hanamaivanana ny nify sy hampitsahatra ny simba nify. Ny fofona ratsy dia matetika tsaboina amin'ny menaka nutmeg.
Jaiphal ho an'ny homamiadana
Ny fitambarana ao amin'ny nutmeg dia azo ampiasaina hanakanana ny lafiny sasany amin'ny metabolisman'ny sela homamiadana ary hamono ireo sela maloto nefa mitsitsy ireo salama. Ny nutmeg koa dia misy phytosterols, fitambarana bioactive. Ity fitambarana ity dia manampy amin'ny fisorohana ny homamiadan'ny tsinaibe. Ahoana? Ahoana? Amin'ny fampihenana ny famotsorana sela ao amin'ny tsinay lehibe.
Jaiphal: Fo salama
Ny nutmeg dia mampitombo ny lipida ao amin'ny ra ary mampihena ny adin-tsaina oksidia. Mampihena ny kolesterola ratsy (triglycéride) koa izy io.
Jaiphal nampihena ny tosidra
Ny nutmeg dia manampy amin'ny fitsaboana ny hypertension. Io zava-manitra io dia be kalsioma, magnesium ary potassium, ka afaka manampy amin'ny fandrindrana ny tosidra.
Ny fomba fihinanana Jaiphal (Nutmeg).
Ny vovony jaiphal dia azo atao amin'ny tantely, ronono na dite. Azonao atao ny manampy azy amin'ny lasopy, lasopy, puddings ary kheers; Ny tantely dia azo ampiasaina amin'ny fampihenana ny lanjany.
Inona no fotoana tsara indrindra ihinanana nutmeg?
Ny nutmeg dia azo hanina amin'ny fotoana rehetra. Mba hanamafisana ny tsirony sy ny tsirony dia mila pinch fotsiny ianao. Saingy, ilaina ny misoroka ny fihinanana tafahoatra.
Ny nutmeg dia mety manana tombony ara-pahasalamana maro, saingy tsara kokoa ny mihinana kely fotsiny. Mety hitranga ny voka-dratsiny raha mihinana betsaka ianao.
Jereo ny
- Shaun D Carstairs sy F Lee Cantrell, Martsa 2011, Ny zava-manitra eo amin'ny fiainana: Famakafakana momba ny fampirantiana nutmeg California- (PDF). Ny zava-manitra eo amin'ny fiainana: Fandalinana ny nutmeg exposures California (researchgate.net
- Deepak Rajpurohit sy Ashish Deep Gopta, Desambra 2011, Antioxidant & Antimicrobial activity of Nutmeg (Myristica Fragrans)- (PDF). Antioxidant & Antimicrobial Activity of Nutmeg (Myristica Fragrans) (researchgate.net)
- Singh, R., Sankat. CKCK Singh, R., Sankat. CK Saheeda Mujaffar sy Clement Sankat - Academia.edu
- Ankita Chakravarty & Jai Gopal Sharma; Martsa 2020; Jaiphal Myristica fragrans (Houtt)-Voa mampanantena ho an'ny indostrian'ny pharmaceutique- Jaiphal Myristica fragrans (Houtt)-Voa tsara ho an'ny indostrian'ny pharmaceutique | IJPSDR (peertechzpublications.com)
Leave a Reply