Lohahevitra manan-danja horesahina miaraka amin'ny namanao amin'ny fotoana sasany amin'ny Torohevitra alohan'ny fanambadiana

Ny torohevitra momba ny fanambadiana alohan'ny fanambadiana dia matetika hevitra mahafinaritra - na hitanao fa tianao izany na tsia - satria izany dia fomba madio hijerena raha toa ianao sy ny mpiara-miasa aminao dia eo amin'ny pejy iray momba ny fanitarana lohahevitra samihafa. Izany no mahatonga ny tompon'andraikitra vitsivitsy sy ny toerana ara-pivavahana mety tsy hamela anao hamatotra ny knot raha tsy misy vitsivitsy amin'ireo fivoriana ireo aloha. “Fanontaniana alohan’ny fanambadiana”

Mety ho toa mampihoron-koditra ny fipetrahana sy ny fandalinana ireo foto-kevitra sarotra, saingy ny fifampiresahana amin’ireo hevitra iraisan’ny fifandirana dia hahatonga ny fanambadianareo ho matanjaka kokoa amin’ny farany. Ary raha mandehandeha mitady toerana e-boky ianao ary mahita mpanome sakafo, dia manaova fifampidinihana isan'andro mba hampiadana sy hifampiresahana momba ireo olana lehibe mety ho voavahanao na dia zava-dehibe amin'ny anjaranao aza ny fiarahana.

Na nomena na tsia, dia misy antony maro tokony hieritreretanao momba ny fandaharam-potoana vitsivitsy miaraka amin'ny mpitsabo, ny tompon'andraikitra, na ny lehiben'ny ara-panahy mandritra ny volana alohan'ny fampakaram-bady. Izany dia hanampy anao hahazo ny fihodinan'ny baolina, loharano fito izay tsy maintsy resahinao sy ny mpiara-miasa aminao izahay sy ny mpiara-miasa aminao. Jereo hoe aiza ianao no mijoro tsirairay avy amin'ny be dia be amin'ny firy ny ankizy tianao, na tsy mila! -Injanao.

Tontolo_iainana

Ny fahazoana manakaiky ny fanambadiana dia mandamina, na izany aza, samy manana ny fomba mitovy mitovy amin'izay dikan'izany ianao? “Tsy ho niara-nipetraka aloha ny mpivady, ka mahafeno rihana be dia be ity manodidina ity”, hoy ny Dr. Paulette Sherman, psikology, talen'ny Sekoly fampiaraham-bady sy mpanoratra ary mpanoratra momba ny firaisana ao amin'ny Inside Out. "Afaka miteny ianao na te hipetraka ao an-tanàna na any ambanivohitra, manana trano na trano fonenana, ary na te hiova fanjakana na kontinanta ianao na tsia." Fa io ihany no sary lehibe, ary tena marina ny mandinika ny isan'andro isan'andro. "Amin'ny lafiny kely kokoa, azonao atao ny miresaka adidy sy fanantenany momba ny raharaha, indrindra, raha toa ka miasa ianao," hoy i Sherman. “Hahazo fanampiana ve ianao sa hizara raharaha? Inona no ao an-tsainao rehefa maka sary ny fiainanao sy ny fotoam-pivoriana ianao? Mahavita mamorona sary voarindra sy misafidy isan'andro ve ianao isan'andro? "

Ankizy

Azonao atao ny manantena taona vitsivitsy alohan'ny hanombohanao ny fianakavianao, fa zava-dehibe ny manamarina ny namanao mitovy hevitra. "Adidy lehibe ny tanora ary tsy maintsy heverina fa tsy tokony hoheverina fa ny mpiara-miasa roa dia mila azy ireo. Mety ho tena mampalahelo ny mahita any aoriana fa ny toetra iray dia tena maniry zanaka ary tsy azo antoka foana ny safidy," hoy i Sherman. “Tiana holazaina izany, ary koa ny isan’ny tanora, ny lamina eo amin’ny faritra, ny zavatra antenaina eo amin’ny habetsahan’ny fandraisan’ny ray aman-dreny anjara, ary ny fomba eritreretinao hitaizana ny zanakao—indrindra eo amin’ny resaka asa atao sy ny sekoly ary ny soatoavina.”

Money

Koa satria hanambady ianao, dia mila milahatra ny sandanao. Ary midika izany fa tsy misy tsiambaratelo sy teknika momba ny fahazaranao mandany. “Zava-dehibe ny mifanakalo hevitra momba ny karama, ny trosa, na mpampiasa vola ianao na mpanangom-bola, ary ny fomba fitantanana ny vola,” hoy i Sherman. “Haverinao miaraka ve ny fampindramam-bola isan-karazany? Aoka ho anisan'ny sarany? Hanana faktiora misaraka ve ianao? Olona iray ve no hikarakara ny vola sa hiara-mitantana izany? Fanontaniana manan-danja tokony hapetraka avokoa izy ireo. ”

asa

Ny fanaovana ny lafiny sivy hatramin'ny dimy dia mety ho toetra faha-2 ho anao sy ny namanao amin'izao fotoana izao, na izany aza dia hevitra tsara ny mandinika ny mety ho fiantraikan'ny asanao eo amin'ny fanambadianao. "Mety hisy fiantraikany amin'ny faritra maro ny asanao," hoy i Sherman. "Raha olona iray ihany no mamelona na miasa, dia tiana holazaina izany mba hahazoana antoka fa tsy misy ny angovo angovo. Ohatra, ny mifanohitra amin'izany ve no hangataka vola? Ary raha mijanona ao an-trano izy ireo, moa ve izy ireo hahatsapa ho sarobidy ao anatin'ny fanambadiana noho ny fandraisany anjara? Ary raha samy manao hosodoko izy roa, moa ve ireo asa roa ireo dia hitovy endrika amin'ny fotoana tsy misy asa, fisondrotana ary fitsangantsanganana? Tianareo hoso-doko ny zava-drehetra mba hahatsiaro ho tohina ianareo tsirairay avy.”

Ny faribolan'ny havana sy ny fanohanana maharitra

Raha manambady ny mpiray tsikombakomba aminao ianao, dia manambady ny fianakaviany manokana ianao—mba hahazoana antoka fa samy ao amin'ny faritra mitovy amin'ny hoe hatraiza ny fiahian'ny fianakavianareo ny fanambadianareo. "Amin'ny maha-mpivady anao, dia samy manao ny maritrano ny fianakavianao ianao. Midika izany fa ny ray aman-dreninao tsirairay dia afaka manome torohevitra momba ny fitaizana, ny fialan-tsasatra, ny finoana ary ny fampiofanana, saingy, amin'ny farany, dia hiara-manapa-kevitra ianao. Hanampy amin'ny fanalavirana hevitra maro izany, ”hoy i Sherman.

fivavahana

Raha manaraka ny iray amin'ireo fivavahana tsara fanahy ianao - na fomba fijery manokana momba ny fivavahana dia mety ho sarotra ny fitoniana. Ataovy azo antoka fa mifanakalo hevitra mialoha ny drafitrao alohan'ny fotoana ka tsy misy olona mahatsapa fa mandratra na manala ny tsipika. "Tsy maintsy lazaina ny fialantsasatra sy ny fomba amam-panao, miaraka amin'ny fanantenana momba ny fomba fiaina tsy ara-pivavahana sy ny fanabeazana ara-panahy ho an'ny ankizy," hoy i Sherman. "Mila miteny tsara ny fomba hanomezana ireo safidy ireo ianao amin'ny tokantrano maharitra ka ny rehetra dia ao amin'ny pejy web iray ihany."

Nifampiresaka

Ny fitenenana dia toa malefaka, saingy rehefa manjavozavo ny fotoana, dia kilasy voalohany ny manana teknika hiresahana amin'ny zavatra ilaina mba hiadiana amin'izy ireo. "Azonao atao ny miresaka momba ny fomba mety hiatrehanao ny tsy fitovian-kevitra sy ny fahalefo-kevitra," hoy i Sherman. "Fantaro izay mety sy tsy mety amin'ny resaka resaka ao amin'ny fanambadianareo. Ohatra, ny fitoraham-bato sy ny fanakianana dia manambara mialoha ny fisaraham-panambadiana, fa ny fikarakarana mba hijanonana ho tony sy hifantoka amin’ny valiny mandritra ny fotoanan’ny ady dia tsy mahazatra amin’ny fanambadiana sambatra.”