Ara-dalàna raha 100 isan'andro ny tady volo. Ny fahapotehan'ny volo amin'ny vehivavy dia mety hiseho amin'ny fihemorana na fanivanana.
fikarohana dia mampiseho fa efa ho ny 40% amin'ny vehivavy dia hahatsapa ny fahapotehan'ny volo amin'ny endriky ny vehivavy alohan'ny faha-50 taonany. Mety hitranga noho ny antony maro ny fahavoazan'ny volo, anisan'izany ny olana amin'ny tiroida, ny fitondrana vohoka, ny aretina amin'ny hodi-doha, ny taovolo ratsy, ary ny aretina ara-pananahana. Mba hamantarana ny tena antony, dia tsara ny manatona ny dermatologist. Vitsy an-trano fanafody fa ny volo very sy ny regrowth azo ampiasaina miaraka amin`ny fitsaboana an-trano.
Inona no atao hoe Fahaverezana volo?
Ny tady volo vitsivitsy izay nianjera teo amin'ny ondana, na lamba famaohana, na gorodona dia tsy tokony hanahy. Raha mahatsikaritra volo be dia be mianjera avy amin'ny ondanao, amin'ny tany, na amin'ny lamba famaohana ianao mandritra ny herinandro maromaro, dia tsy tokony hanahy. Izany dia antsoina hoe alopecia. Araka ny voalazan'ny Harvard School of Public Health, ny fahavoazan'ny volo dia azo lazaina ho sola na manify.
Ireo no famantarana mahazatra indrindra amin'ny fahapotehan'ny volo araka ny fikarohana:
- Ny volo manify eo an-tampon-doha, indrindra ny manodidina ny satroboninahitra
- Pentina sola amin’ny loha
- Ny volo dia mihintsana noho ny volo be loatra
- Esory ny tady volo
- Rehefa mamakivaky ny volonao ny rantsan-tananao dia be loatra ny tady.
Inona no atao hoe fanalana vehivavy?
Araka ny voalazan’ny Indian Journal of Dermatology (IJD), ny fahavoazan’ny vehivavy, na ny fahapotehan’ny volo amin’ny vehivavy, dia toe-pahasalamany izay miteraka fahapotehan’ny volo, fihintsanan’ny volo, ary sola. Io no antony voalohany mahatonga ny fahapotehan'ny volo eo amin'ny vehivavy. Mety hisy fiantraikany amin'ny hakitroky ny volo eo amin'ny satroboninahitry ny satroboninahitra sy ny tady eo anoloana ny fahasalaman'ny vehivavy.
Matetika ny vehivavy zokiolona no tratran'ny sola. Mety hisy fiantraikany amin’ny tanora koa izany. Ny tsy fifandanjan'ny hormonina estrogen sy androgen ao amin'ny vatana dia matetika no mahatonga ny vehivavy sola.
Ny alopecia sy ny sola-behivavy dia matetika ampiasaina mifanakalo hevitra momba ny fahapotehan'ny volo. Ireto ny dingana amin'ny fahapotehan'ny volo amin'ny vehivavy:
- Ny ankamaroan'ny vehivavy dia mahatsapa fahapotehan'ny volo, indrindra eo amin'ny satroboninahitra sy afovoany. Matetika izany eo amin'ny zatovovavy.
- Ny dingana II dia mahatonga ny tsipika afovoany ho hita sy malalaka kokoa. Ny hodi-doha dia rakotra volo manify sy fohy maro.
- Ny dingana III dia miteraka fihenan'ny haavon'ny volo manerana ny hodi-doha. Ity dingana ity dia voamarika amin'ny toerana sola lehibe hita maso eo amin'ny satroboninahitra. Ity dingana ity dia mahazatra amin'ny vehivavy aorian'ny menopause.
Soso-kevitra hamerenana ny volonao ao anatin'ny 3 herinandro
Ny fahapotehan'ny volo dia rehefa lasa lava loatra ny tady volo na mijanona ny tsingerin'ny volo. Zava-dehibe ny miasa amin'ny fitomboan'ny volo ary misoroka ny fahaverezan'ny volo. Ireo fanafody voajanahary ireo dia afaka manampy anao hamerina haingana ny volonao.
1. Menaka Peppermint
Ny menaka peppermint dia azo ampiharina amin'ny faritra sola mba hanampy amin'ny famerenana ny volo voajanahary. fikarohana mampiseho fa peppermint menaka ilaina mahatonga ny anagen, na ny fitomboan'ny volo. Mahatonga izany haingana kokoa ny fivoaran'ny volo tsy misy effet secondaire amin’ny vatana. Tao anatin'ny tapa-bolana, menaka peppermint dia matetika mampiseho famantarana ny fitomboana volo.
Afangaroy menaka essentielle mitete vitsivitsy miaraka amin'ny menaka mitondra toy ny menaka voanio na menaka amygdala. Azo ampiharina amin'ny hodi-doha indroa isan-kerinandro izy io mba hitomboan'ny volo haingana kokoa.
2. Solika Rosemary
Ny menaka rosemary dia menaka manan-danja iray hafa izay voaporofo fa mampitombo ny fitomboan'ny volo. Research dia mampiseho fa ny menaka rosemary dia bebe kokoa mahomby amin'ny fitsaboana volo androgenetic noho ny minoxidil. Ny fandinihana iray dia mampiseho fa ny lotion menaka rosemary ampiasaina indroa isan'andro dia miteraka fitomboan'ny volo ary nihena volo latsaka. Ny menaka rosemary dia azo atao ao an-trano amin'ny fampidirana rosemary amin'ny menaka mitondra.
3. ranom-boankazo
Ranon-tongolo azo ampiasaina amin`ny fitsaboana ny volo very sy ny fitomboan`ny indray, ary mampihena ny sola. fikarohana mampiseho fa ny ranom-boankazo misy a avo lenta ny solifara. Antsoina koa hoe mineraly hatsaran-tarehy, izany mampirisika ny fikorianan`ny ra amin'ny hodi-doha sy ny fanavaozana ny volo follicles. Manampy ny solifara hampihena ny fivontosana ary mampihena ny volo very avy amin'ny aretin-doha.
Ankoatra izany, ny ranom-boankazo dia manankarena amin'ny otrikaina toy ny magnesium, potassium ary folate. Izany rehetra izany dia ilaina amin'ny fitomboan'ny volo.
4. menaka voanio
Ny menaka voanio dia azo ampiharina amin'ny hodi-doha ho fanafody an-trano ho an'ny fihintsanan'ny volo sy hampiroborobo ny fitomboan'ny volo. fikarohana dia mampiseho fa ny menaka voanio dia safidy tsara ho an'ny volo satria manana fifandraisana ambony izy ary afaka miditra amin'ny vatan'ny volo. menaka voanio misakana ny volo very proteinina ary mampiroborobo ny volo. Ny menaka voanio dia azo atao amin'ny volo ary avela mandritra ny ora maromaro alohan'ny hanasana azy. Azonao atao koa ny mamela azy mandritra ny alina.
5. Fanorana hodi-doha
Ny fanorana malefaka amin'ny lohanao isan'andro mandritra ny 10-15 minitra dia afaka manampy amin'ny fitomboan'ny volo. ny fianarana Hita fa ny olona nanotra ny hodiny nandritra ny 11 ka hatramin'ny 20 minitra isan'andro dia nahita fitombo lehibe ary nihena volo latsaka. fanorana volo mampitombo ny fizahan-dra amin'ny hodi-doha, izay mahasalama ny volo.
6. Aloe Vera Gel
Research dia mampiseho fa ny fanosotra aloe vera gel amin`ny hodi-doha afaka manentana ny fitomboana ary mampihena ny volo latsaka. Manankarena anzima izay miaro ny hodi-doha amin'ny aretina. Apetaho amin'ny hodi-doha ny gel aloe vaovao, na mampiasa saron-tava isan-karazany toy ny tantely sy voasarimakirana, na aloe verde.
7. Ravin-kary
Ny ravina curry dia fanafody voajanahary malaza hafa amin'ny fitomboan'ny volo. Araka ny fikarohana ravina curry dia be beta-carotene ary proteinina. izany mampiroborobo ny volo ary mampihena ny volo very. Be dia be ny asidra amine hita ao amin'ny ravina curry, izay manamafy ny fibra volo.
Azonao atao ravina kary ary menaka volo ao an-trano. Azo ampiharina indroa amin'ny hodi-doha, indray mandeha na indroa isan-kerinandro izy io mba hahazoana vokatra miharihary.
Maro ny angano manodidina ny volo very, toy ny toe-javatra hafa rehetra. Andeha hojerentsika ny zava-misy sy angano momba ny fahapotehan'ny volo.
1. Hevi-diso:- Mahavita mitsabo volo ny shampoo
Ny marina: Na dia mahazatra eny an-tsena aza ny shampoos manohitra ny firotsahan'ny volo, dia tsy mahomby amin'ny fitsaboana volo mafy izy ireo. Raha misy volo latsaka noho ny otrikaretina amin'ny hodi-doha, dia mety hanampy anao ny shampoo misy fanafody.
2. Hevi-diso: Ny fanasan-bolo matetika no mahatonga ny fahapotehan'ny volo
Ny zava-misy:- Tsy misy ifandraisany mivantana amin'ny fanaovana shampooing ny volo. Ny tady volo izay latsaka ao anaty douche dia matetika malemy ary mety hianjera na dia tsy nanao shampoo aza ny volonao.
3. Hevi-diso:- Mampiroborobo ny fitomboan'ny volo ny fanalana volo matetika
Ny marina:- Azo inoana fa efa im-betsaka ianao no tokony hihety volo isaky ny herinandro vitsivitsy ho an'ny fitomboana haingana kokoa. Ny fanapahana volo dia tsy misy fiantraikany amin'ny hatevin'ny volo na ny fitomboana. Tsy hisy fiantraikany amin'ny fahatapahan'ny volo ny tendrony izay tsy ahitsy. Mitranga any amin'ny fakany ny fitomboan'ny volo.
4. Hevi-diso: Vokatry ny fahanterana ihany ny fahavoazan’ny volo
Ny marina: Matetika ny fanalana amin'ny lahy dia miseho matetika amin'ny fahanterana. Mety hitranga amin'ny taona rehetra ny fahaverezan'ny volo, na dia eo amin'ny fahatanorana aza. Mety ho noho ny tsy fifandanjan'ny hormonina, ny fototarazo, na ny aretin'ny hodi-doha izany.
5. Hevi-diso:- Ny tara-masoandro mivantana no miteraka volo
Ny marina: Tsy manimba follicle volo ny tara-masoandro mivantana. Voaaro amin'ny tara-masoandro mivantana amin'ny volo ny hodi-dohanao.
Torohevitra momba ny fomba fiaina fanampiny
Ny fahapotehan'ny volo dia mety ho vokatry ny safidy fomba fiaina tsy ara-pahasalamana, toy ny tsy fihinanana sakafo na ny fifohana sigara. Ireto misy toro-hevitra mahasoa amin'ny fifehezana ny volo.
1. Fadio ny fifohana sigara sy ny fisotroana tafahoatra
fikarohana dia mampiseho fa ny fifohana sigara dia mety hiteraka fahasimban'ny ADN amin'ny follicles volo ary mampiadana ny fitomboan'ny volo. Ny fifohana sigara koa dia mety hitarika ho amin'ny volo fotsy aloha loatra. Mety tsy vokatry ny fisotroana toaka antonony ny firotsahan'ny volo. Ny fisotroana toaka be loatra dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahafahan'ny vatana mandray ireo otrikaina ilaina toy ny vy sy proteinina. Tena ilaina amin'ny fitomboan'ny volo izany. Mety hitranga ny fahaverezan'ny volo rehefa mitranga izany. Mba hisorohana ny volo very, dia izany tsara indrindra raha tsy mifoka sigara na mihinana toaka be loatra.
2. Sakafo voalanjalanja
Ny tsy fahampian-tsakafo dia matetika vokatry ny fahapotehan'ny volo. ny sakafo voalanjalanja izay be proteinina, ary koa ny mineraly toy ny vy, zinc, ary folate, dia toro-hevitra iray hafa ho an'ny volo salama. Ampio voaroy, akondro ary anana maitso maitso amin'ny sakafonao.
3. Tsingerin'ny torimaso ara-pahasalamana
Araka ny lahatsoratra avy amin'ny Sleep Center of Middle Tennessee (Sleep Center), ny aretin'ny torimaso dia mety hitarika amin'ny androgenetic volo very. Ny tsingerin'ny torimaso mikorontana dia mety miteraka volo. Mba hisorohana ny volo very, dia izany zava-dehibe ny fananana fomba fatoriana ara-pahasalamana.
4. Misy taovolo fiarovana
Ny taovolo tery loatra dia mety hanery ny hodi-doha ka miteraka fahapotehana. Mety hiteraka fahatapahan'ny volo be loatra sy fahapotehan'ny volo koa ireo fomba ireo. Ny fihemorana dia mety ho vokatry ny ponytails mafy. Izany dia nanolorana azy ho mampiasa fiarovana taovolony toy ny randrana rehefa matory ianao.
Rahoviana no tokony hahita dokotera ianao?
Mety hitranga imbetsaka eo amin'ny fiainan'ny vehivavy ny firotsahan'ny volo. Mety ho vokatry ny tsy fahampian-tsakafo na ny fomba fiaina ratsy ny volo latsaka. Misy fanafody an-trano sy fanovana fomba fiainana azonao atao. Raha tratran'ny fahapotehan'ny volo mandritra ny tapa-bolana mahery ianao dia manatona dokotera mpitsabo. Vehivavy maro no mahatsapa fahapotehan'ny volo vokatry ny voka-dratsin'ny tiroida, ny voka-dratsin'ny zava-mahadomelina, ary ny toetry ny fototarazo. Tokony hijery dokotera koa ianao raha misy volo very.
The fikarohana avy amin'ny American Academy of Dermatology dia manoro hevitra fa manatona mpitsabo aretin-tsaina avy hatrany ianao raha miahiahy ianao fa mety ho very ny volo amin'ny vehivavy. Izany dia manampy hamantatra ny fototry ny fahapotehan'ny volo aloha, izay manampy mandritra ny fitsaboana.
mamintina
Saika ny vehivavy rehetra no hiaina fahapotehan'ny volo amin'ny fotoana iray na amin'ny androm-piainany. Ny fahavoazan'ny volo dia mety ho vokatry ny antony maro samihafa, anisan'izany ny fototarazo, ny tsy fahampian-tsakafo, ny olana amin'ny tiroida, ary ny zavatra maro hafa. Ny tsy fifandanjan'ny hormonina ihany koa dia mety miteraka volo ho an'ny vehivavy, indrindra fa ny sola. Ny fahapotehan'ny volo dia mety hahatonga ny volo manify na sola. Misy fanafody an-trano vitsivitsy izay afaka manampy amin'ny fahapotehan'ny volo sy ny fitomboana indray, toy ny menaka castor sy menaka voanio, menaka ravina curry, ary fanorana matetika amin'ny hodi-doha.
Jereo ny
- Famenini Shannon, Oktobra 2015; Demografika amin'ny vehivavy voan'ny volom-behivavy sy ny fahombiazan'ny fitsaboana spironolactone - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4573453/
- RB Mohile, Mey 2003; Ny fiantraikan'ny menaka mineraly, ny menaka solila ary ny menaka voanio amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny volo - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
- Ralph M Trueb 2003. Ny fifandraisana misy eo amin'ny fifohana sigara sy ny fahaverezan'ny volo. Fotoana iray hafa hanabeazana ny vahoaka momba ny fifohana sigara. – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12673073/
Leave a Reply