Ny toetra mahamando sy mahavelona ny Ronono no tena mampiavaka azy. izany manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny hoditrao; Manampy izany miaraka amin'ny ankamaroan'ny olana amin'ny hoditra. Ny ankamaroan'ny marika fikarakarana hoditra dia ahitana ronono ao amin'ny vokatra.
Ireo vokatra azo avy amin'ny ronono ireo dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditra marefo. Azonao atao ny mampiasa azy manta amin'ny fikarakarana hoditra mba hahazoana hoditra salama sy mahavelona.
Tombontsoa ho an'ny hoditra ny ronono
Ireto misy tombony azo avy amin'ny ronono manta ho an'ny hoditrao
1. Ampiasaina ho fanadiovana voajanahary sy hitsaboana mony
Ny asidra lactic ao amin'ny Milk dia manala loto sy manala ny bakteria miteraka mony. Mampitony ny faritra voan'ny mony.
It mampihena ny hoditra mamaivay, mamela hoditra mazava sy malama ary matavy. Izany koa manampy amin'ny fitsaboana ny toe-javatra mamaivay toy ny pimples, ichthyosis vulgaris, ary eczema.
2. Manadio ny hoditra
Ny tombony azo avy amin'ny ronono ho an'ny hoditra dia ny fisiany biotin ary singa moisturizing hafa. Manampy amin'ny fikarakarana ny hoditrao maina ireo. Miditra lalina kokoa amin'ny hoditra izy io mba hanomezana hamandoana sy hamandoana.
Izany koa mandomando ny hoditrao ary manampy manala ny mangidihidy. Ny ronono dia azo ampiasaina ho fanadiovana na saron-tava. Manampy amin'ny fanomezana endrika malefaka sy mamirapiratra ny hoditrao. Mba hanakanana ny hamandoana amin'ny hoditrao dia azonao atao ny manamboatra saron-tava sy lafarinina grama.
3. Esory ny hoditrao
Ny ronono manta dia misy asidra beta-hydroxy, mpandraharaha manadio ny hoditra moramora. Izy io koa dia manampy amin'ny fanesorana ny selan'ny hoditra maty, ny mainty ary ny fotsy.
Ny proteinina amin'ny ronono manta manampy hampihena ny tasy ary mahatonga ny hoditrao ho malama sy hamirapiratra kokoa. Mba hanesorana lalina ny hoditrao dia azonao atao ny manambatra siramamy sy ronono.
4. Mampihena ny famantarana mialoha ny fahanterana
magnésium dia hita ao anaty ronono manta mba hisorohana ny ketrona ary tazomy ny andalana mba tsy ho lava loatra. Mandrisika ny famokarana collagène, izay mampihena ny famantarana ny fahanterana. Ny proteinina ao amin'ny ronono dia manampy amin'ny fitomboan'ny sela sy ny fanamboarana.
It tightens ary manatanjaka ny hoditra. Satria misy vitaminina D sy calcium ary tantely izy io, dia mampiroborobo ny elasticité ny hoditra. Afangaro ny sasany tantely sy Ronono miaraka hahazoana vokatra tsara kokoa ary apetaho amin'ny hoditrao izany.
5. Afaka manamaivana sy manamaivana ny hoditra ianao
Tyrosine, hormonina mifehy ny melanine, no mahatonga ny hoditra ho maizina. Mba hampamirapiratra ny hoditrao dia azonao ampiasaina ny ronono manta amin'ny hoditrao mba hampihenana ny famokarana tyrosine. Ronono manta afaka manala tan tsy ilaina, c, na manitsy ny lokon'ny hoditra.
Manampy amin'ny fanamaivanana ny tasy mainty, ny fiovan'ny hoditra ary ny tadin'ny mony izy io ary mahatonga ny hoditrao ho tsara indrindra. Manankarena ny ronono vitamina A ary D, izay manatsara ny loko voajanahary amin'ny hoditrao.
6. Ny fomba fitsaboana ny taratra masoandro sy ny hoditra simba
Ny tara-masoandro sy ny fiposahan'ny taratra UV be loatra dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditra. Ronono manta azo ampiasaina ho fiarovana masoandro voajanahary na mpamadika tan. Ny ronono manta dia azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny hoditra may.
Ny tara-masoandro dia azo tsaboina amin'ny alalan'ny toetra mangatsiakan'ny Ronono. Ny ronono manta dia azo atambatra amin'ny curd mba hiarovana tsara kokoa ny masoandro.
7. Manome famirapiratana ny hoditrao
Afaka manasitrana ny ronono manta mony sy mony (jereo ny fahasamihafana) ary manome anao hazavana voajanahary sy mamirapiratra. Ny fonon-tava misy Ronono, tantely ary tamotamo dia afaka manome hoditra mamiratra.
8. Mampiasa fitsipika mitovy amin'ny toner hoditra
Noho ny ronono misy moisturizing agents, dia azo ampiasaina ho toy ny toner hoditra mahomby.
Mba hanaovana saron-tava na mpanadio, azonao atao ny manambatra Ronono amin'ny akora hafa toy ny curd, tantely, turmeric, tantely, na siramamy. Ireo mpanadio ronono na saron-tava ireo dia manampy amin'ny fanomezana endrika mafy sy mamirapiratra ny hoditrao.
Famaranana
Betsaka ny tombony azo amin'ny ronono ho an'ny hoditra sy ny tarehy. Ialao ny ronono raha tsy mahazaka na tsy mahazaka laktose ianao. Raha toa ka misy soritr'aretina toy ny mena, mamaivay, na mahazaka fanehoan-kevitra hafa aorian'ny fanosorana Ronono amin'ny hoditrao, dia sasao avy hatrany amin'ny rano mangatsiaka ary manatona mpitsabo aretin-tsaina.
Leave a Reply