Maro ny vehivavy tia ny manana hoditra tony kokoa, fa maro hafa toy ny Chubby takolany. Manome endrika tanora kokoa ny tarehy. Ny takolaky ny Chubby dia matetika famantarana ny lanjany be loatra. Ny mari-pamantarana avo lenta amin'ny vatana dia midika fa ny vehivavy manana takolany miboridana dia azo inoana fa manana tavy eo amin'ny tarehiny. Rehefa mihena lanja ianao dia hihamaivana ny tavanao.
Raha te hanana takolaka chubby ianao dia ny tsara indrindra atao dia ny mampitombo tsikelikely ny lanja amin'ny fihinanana sakafo be kaloria. Ity bilaogy ity dia hampiseho aminao ny fomba mety hahatonga ny takolanao ho feno kokoa ny fomba voajanahary.
Te-hahazo takolaka chubby ve ianao?
Eny, ny endrikao mety hisy fiantraikany amin'ny fahazoana na fahaverezan'ny tavy. Saika ny 9% amin'ny endriky ny tarehy dia misy fiantraikany amin'ny tavy amin'ny vatana. fikarohana mampiseho fa ny antsika Ny fanondroana lanja amin'ny vatana (BMI), dia misy fiantraikany amin'ny endriky ny tarehy. Ny BMI ambony kokoa dia miteraka midface midface sy faritra ambany kokoa.
Mifanohitra amin'izany, ny BMI ambany dia midika fa ho tery ny takolanao. Raha matavy loatra ianao ary miakatra ny BMI, dia mety ho chubby takolaka ianao. hafa fianarana mampiseho izany Ny hoditra chubby dia mety manondro ny matavy loatra amin'ny vatana ambony. Afaka mahazo takolaka chubby ianao amin'ny fampitomboana ny lanjanao.
Ahoana ny fomba hahazoana Chubby Cheeks voajanahary - Fanafody an-trano 13
Te hijery chubby ve ianao? Ny takolaka chubby dia azo inoana fa noho ny vatana be loatra sy ny tavy amin'ny tarehy. Olona maro no mino fa ny fanafody an-trano dia mety hahomby amin'ny fanatontosana ny takolany.
Na dia tsy misy porofo ara-tsiansa hanohanana ny filazana fa ny fanafody voajanahary dia hahatonga ny takolakao ho chubbier, dia mbola afaka manandrana ny sasany amin'ireo fanafody ireo ianao.
- Fanatanjahan-tava
Afaka mahazo takolaka chubby ho azy ianao manao fanazaran-tena amin'ny tarehy mba hanamafisana ny hodi-tava. Mba hahatonga ny takolanao ho mivonto dia azonao atao ny manomboka amin'ny fanaovana endrika O ny tavanao. Ny fanazaran-tena hafa amin'ny tarehy dia ny fanosehana ny rantsantanana amin'ny diagonaly amin'ny takolakao avy amin'ny sisiny. Avereno izany mandritra ny 5-10 minitra.
- Fanorana amin'ny tarehy
Mba hampitomboana ny fikorianan'ny ra dia azonao atao koa manao fanazaran-tena. izany dia hanome endrika ny tavanao ny bika aman'endriny ary mety hampitombo ny haavon'ny takolanao mihitsy aza.
- Mihinàna voanjo
Manana tavy mahasalama dia iray amin'ireo fomba tsara indrindra hahazoana ho azy ny takolaka boribory. Ianao dia afaka ahitana voa sy voanjo izay be kaloria, ary manankarena vitaminina, ary mineraly, ao amin'ny sakafonao. Mety hampitombo ny tavy amin'ny tavanao izany ary hanome ho azy ny takolaka chubby anao.
- Saron-tava Apple
Ny saron-tava amin'ny paoma dia fanafody an-trano iray hafa amin'ny takolaka tapaka. paoma mampitombo ny collagen ary mampiroborobo ny hoditra tanora. Io dia mety ho manandratra ny takolaka mirefodrefotra. Afangaro ny paoma iray miaraka amin'ny tantely iray sotro sy ronono roa sotro mba hanaovana io saron-tava io. Tokony hijanona mandritra ny 5-10 minitra izany ary hosasana amin'ny rano mangatsiaka.
- Misotroa ronono misy tantely
Be proteinina sy asidra amine ny ronono. Be kaloria ny tantely. Ny fihinanana tantely sy ronono tsy tapaka manampy anao hampihena lanja sy hahazo Chubby takolany. Ny saron-tava amin'ny tantely dia azo ampiasaina mba hahatonga ny tavanao ho maivana sy mahamay ary betsaka kokoa ny feo.
- Rano raozy sy glycérine saron-tava
Ho an'ny hydration sy glow dia azonao ampiasaina ihany koa ranom-boasary or glycerin. Afaka ity ataovy mafy kokoa ny tavanao ary ataovy ny takolakao miseho feno kokoa. Ampiasao ny landihazo hanosotra ny saron-tava. Capsule misy vitaminina E azo ampidirina amin'ny saron-tava.
- Sakafo mahasalama
Mila sakafo ara-pahasalamana ny hoditra salama sy mamirapiratra. Mety koa ianao jereo ny fiakaran'ny mari-pamantarana ny vatana.
- Tsofy balaonina
Ny fitsofana balaonina dia fanazaran-tena tsara ho an'ny takolaka mivonto. Manery ny hozatry ny tarehy izany.
- Shea Butter
Vitamin E ary ny asidra matavy dia hita ao amin'ny dibera shea, izay afaka manampy amin'ny fihazonana ny hoditra ho salama. Ho an'ny hoditra manify sy mahavelona dia azonao atao ny manotra ny takolany amin'ny fampiasana dibera shea.
- Voa Fenugreek
Voa fenugreek is be antioxidants fa afaka manampy amin'ny fanaovana ny hoditra ho salama sy matanjaka. Fa 10 min, azonao atao ny manosotra paty vita amin'ny voan'ny fenugreek voatoto. Azo ampidirina amin’ny sakafo isan’andro koa ny voan’ny fenugreek.
- Hydrate!
Mety hatsatra ny hoditra ary mety ho maina. Mba hihazonana ny hoditry ny hodi-tava sy hamandoana dia tokony hisotro rano farafahakeliny 8 vera isan'andro ianao. Mety hampitombo ny habetsahan'ny takolakao izany.
Facial Yoga ho an'ny Chubby Cheeks
Ny yoga amin'ny tarehy dia fomba iray hamolavolana ny tavanao sy hanasongadinana ny endrinao. Na izany aza, misy ihany koa ny yoga sasany izay mety hahatonga ny takolanao ho chubbier. Andeha hojerentsika ny teknikan'ny yoga facial ho an'ny takolany miboridana.
- Asandrato ny hozatry ny takolakao ary mitsikia
Voalohany, atsangano ny hozatry ny takolakao ary mitsiky be. Betsaka ny fanehoan-kevitra azonao atao. izany dia hamela anao haninjitra ny hozatry ny tarehy.
- Mivonto ny tavanao
Avy eo, fenoy rivotra ny vavanao ary tazony eo mandritra ny 15-20 segondra eo ho eo. Azonao atao koa ny manandrana manindrona ny rivotra eo anelanelan'ny takolanao. Ampitomboy tsikelikely ny fotoana hanaovana ity fanazaran-tena ity. Afaka herinandro vitsivitsy dia mety manomboka mahita vokatra ianao.
- Sintonina moramora ny takolakao
Azonao atao koa ny misintona moramora mivoaka ny takolakao ary manindrona azy mandritra ny 2-3 minitra isan'andro mba hahazoana ny takolany feno kokoa. Ity sitrapo ity mampitombo ny fikorianan`ny ra eo amin`ny takolany, ary manome takolaka feno kokoa.
Ireo fanazaran-tena ireo dia tokony hatao amin'ny tanana madio. Alohan'ny hanombohanao yoga, azonao atao ny manosotra menaka kely amin'ny tananao amin'ny menaka tarehy.
Toro-hevitra fanampiny momba ny fomba hahazoana Chubby Cheek haingana
Ireto misy toro-hevitra fanampiny hanampy anao hahazo takolaka chubby haingana:
1. Torohevitra momba ny makiazy
Tsy mila mampiasa fanafody any an-trano ianao raha tianao ho feno kokoa ny takolanao. Ireto misy tetika makiazy mba hahatonga azy ireo ho chubby. Mba hahatonga ny takolany ho lehibe kokoa dia azonao atao asio highlighter na contour amin'izy ireo.
2. Saron-tava
Azonao atao ihany koa ny manao hydrating anao manokana masom-basy mampiasa akora toy ny tantely, yaourt, ary aloe vera indroa isan-kerinandro. Ireo saron-tava ireo dia hahatonga anao skin glow by manampy moisturizing azy ary mampitombo ny rà mandriaka amin'ny tavanao.
Ahoana ny fomba hahazoana Chubby Cheeks ao anatin'ny herinandro
Tsy misy fomba voaporofo mba hahatonga ny takolakao ho feno ao anatin'ny andro vitsivitsy raha tsy mitombo ny lanjany ary ny tavy dia napetraka ao ambanin'ny hoditrao. Ireto misy torohevitra vitsivitsy mety hanampy anao hanala ny tavy takolaka.
- Massage aloe vera
Mandritry ny herinandro dia omeo moisturize ny hoditrao aloe vera. Izany dia hahatonga ny hoditrao ho maivana sy hamandoana. Ny ranom-boankazo aloe vera dia azo raisina amin'ny maraina mba hanome anao ny takolany miboridana.
- Menaka oliva
Ny menaka oliva mafana dia azo otraina moramora eo amin'ny tavanao mandritra ny minitra vitsivitsy isan'andro mba hanamafisana ny hoditrao sy hanome anao ny takolaka boribory. Izany dia azo atao isan'andro mandritra ny 5-10 minitra.
- Ronono sy siramamy
Ny paty dia azo atao amin'ny rononon-jaza 2 sotro, tantely 1 sotro, ary turmeric iray. Ity paty ity dia azo ampiasaina amin'ny tavanao mandritra ny 15-20 minitra, indroa na in-telo isan-kerinandro. Hamelona ny hoditrao izany ary hosory amin'ny siramamy mba hanesorana ny loto na ny mason-koditra. Izany dia hampitombo ny fikorianan'ny rà ary hahatonga ny takolakao ho chubbier.
Manana safidy ara-pitsaboana ve ianao?
Ny takolakao dia mety ho hita vetivety kokoa noho ny fanafody voajanahary. Azonao atao ny mijery ny fitsaboana kosmetika na ara-pitsaboana toy ny famenoana takolaka sy fandidiana tarehy raha mitady fomba maharitra ianao mba hahatonga ny tavanao ho chubbier. Raha manana takolaka manjavozavo na mihozongozona ianao dia safidy tsara kokoa ireo.
1. Famenoana hoditra
Mba hahatonga ny takolanao ho feno kokoa, ny cosmetologists dia afaka mampiasa tsindrona famenoana hoditra. Ireo tsindrona ireo dia mampitombo ny habetsaky ny takolakao amin'ny famelana ny ranon-javatra hapetraka ao amin'ny takolakao. Tsy vahaolana maharitra ho an'ny takolaka chubby ny fillers derma. Mety haharitra 15-18 volana ny vokany.
2. Manandratra ny maso
Mety ho kely kokoa ny takolakao noho ny fitontongan'ny maso na ny fivontosana. Azonao atao ny manao fandidiana kosmetika hanesorana ny tavy be loatra manodidina ny masonao ary hanandratra ny hodi-maso raha toa ka voan'ny aretina mitovy amin'izany ianao. Izany dia afaka manatsara ny endriky ny takolakao.
Famintinana ny fomba hahazoana Chubby Cheeks
Ny takolaka miloko dia mariky ny takolaka feno sy boribory. Matetika izany dia vokatry ny tavy be loatra amin'ny tarehy. Hijery feno ny takolalinao rehefa mihamitombo ny tavy amin'ny tarehy.
Azonao atao ny manandrana fanafody any an-trano ho an'ny takolaka matevina, toy ny menaka oliva, saron-tava amin'ny paoma, ary ny sakafo ambany kaloria. Safidy ihany koa ny fanazaran-tena amin'ny tarehy sy ny yoga amin'ny tarehy. Azonao atao ihany koa ny mandinika safidy kosmetika maharitra toy ny derma fillers.
Jereo ny
- Murad Alam, Martsa 2018; Fikambanan'ny fanazaran-tena amin'ny tarehy miaraka amin'ny fisehoan'ny fahanterana - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5885810/
- Derrick C. Wan, Jona 2014; Fanamafisana ny karazana hoditra samihafa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4086530/
- Bruno Burlando, Desambra 2013; Tantely amin'ny dermatology sy fikarakarana hoditra: famerenana - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
Leave a Reply