Fanafody an-trano tsara indrindra haharitra ela kokoa

Fanafody an-trano tsara indrindra haharitra ela kokoa

Tongasoa eto amin'ny namana eto amin'ny Be Wise Professor izay no andro iaraha-midinika. ny vahaolana an-trano maharitra izay dia ho an'ny lehilahy izay mitady hitsapa ny fanafody ao an-trano mba hitsaboana ny olana ara-pananahana Tonga amin'ity lohahevitra ity izahay. Androany, hodinihintsika amin'ny antsipiriany ny lafiny rehetra mifandray amin'ny resaka miralenta amin'ity sehatra ity. Ny fiolahana amin'ny filahiana, ny fahalalahan'ny filahiana nofinofy, ary ny tsy fahafahana manangana ny filahiana rehefa ao anatin'ny fifandraisana akaiky. Mijaly amin'ireo olana rehetra ireo ny taranaka misy antsika satria, amin'izao tontolo maoderina misy antsika izao, tsy misy olona miraharaha ny fahasalamany ara-batana. Amin'ny vanim-potoanan'ny Internet sy ny media sosialy, hadinon'ny olona ny manao fanatanjahan-tena amin'ny famoronana fifandraisana ara-batana, aleony manao fanatanjahan-tena na izany aza, tsy misy olona te hanao fanatanjahan-tena na hanao yoga hanatsarana ny fahasalamany. Ankoatra izany, tsy manana fotoana ampy izy ireo, ary miatrika ity olana ity.

Fanafody an-trano tsara indrindra haharitra ela kokoa

Inona no antony tsy mijanona ela? Haharitra hafiriana ny hanaikitra:

Rehefa manao firaisana ara-nofo ianao dia midika izany fa miaraka amin'ny olon-tianao ianao. Amin'io fotoana io, raha tsy mijanona ela ny filahianao. Raha tsy mijoro ianao dia mety hijaly amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina. Antony maro no mety mahatonga ny tsy fisian'ny fananganana filahiana na ny fivoahan'ny tsirinaina aloha.

  • fihenjanana ara-tsaina
  • Manahy foana
  • Fahalemena ara-batana
  • tsy fahampian-tsakafo
  • anemia izay misy ao amin'ny vatana
  • Fiankinan-doha amin'ny akora (toy ny alikaola, sigara, na zavatra hafa)
  • Tsy faly amin'ny olon-tianao ve ianao
  • adin-tsaina
  • nofy ratsy, éjaculation aloha loatra
  • Ny tsy fahampian'ny firaisana ara-nofo
AFAKA MAMAKY ITY KOA IANAO   Antony tsy hidarohana ny sipa na ny vadinao

Inona no maharitra kokoa noho ny fanaovana:

Manodidina ny 70-80 isan-jaton'ny mponina amin'izao fotoana izao no mijaly noho ny aretina ara-pananahana, anisan'izany ny fahalemen'ny filahiana, amin'ny toerana iray minitra vitsy monja na ny fivoahana tsirinaina. Ny tsy fahampian'ny otrikaina sy ny tsy fahampian'ny sakafo no tena anton'izany. Hizara ny fomba hanaovana izany ianao mba hamerenanao ny hamafin'ny filahianao sy ny fahafinaretan'ny firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana maharitra.

Sakafo sy sakafo mahavelona

Hihinana sakafo mahavelona:

Amin’izao tontolo feno olona izao, dia mirona mihinana sakafo haingana ny olona satria tsy ampy ny fotoana. Amin'ity tranga ity, tsy ampy ny sakafo mahavelona, ​​izay miteraka fahalemena mitombo ao anatin'ny vatana ary mety hiteraka olana amin'ny firaisana ara-nofo izany. Noho izany dia tsy maintsy mihinana otrikaina ampy ianao amin'ny sakafonao. Tena ilaina ny mihinana legioma maitso be dia be, ny fihinanana tsy tapaka ny pulses, ary ny chapati vita amin'ny varimbazaha sy voamaina hafa. tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny vatanao, ary mety hahasoa koa.

Lifestyle

Hanova fomba fiaina tsy ara-dalàna 

Fiainana tsy milamina, tsy misy asa ara-potoana, miditra amin'ny alina, mifoha maraina, manao fanatanjahan-tena fanampiny, tsy manao fanatanjahan-tena sy tsy fahampian'ny proteinina amin'ny sakafo sy ny fisotroana toaka, fifohana sigara, sns. Mety hiteraka voka-dratsy ho an’ny vatana ny fahazaran-dratsy. Ireo no antony mahatonga azy io ho aretina izay iainantsika koa ny fatiantoka ara-bola sy ara-batana. Ataovy azo antoka fa miaina fomba fiaina mahasalama ianao, ataovy amin'ny fotoana mety, matory aloha ary mifoha maraina, ka izany no tsy maintsy anarinao.

AFAKA MAMAKY ITY KOA IANAO   Ahoana no hanoroka tovovavy voalohany & dingana hanoroka toy ny pro

Fisotroan-toaka mitaiza

Atsaharo ny fampiasana zava-mamo. Fadio ny misotro toaka

Iharan'ny fitondran-tena tsy ara-pahasalamana ny tanorantsika ankehitriny. Ao amin'ny vatana dia mitombo ny fahalemena noho ny fisotroana toaka, ny fifohana sigara, ny fisotroana, ny fisotroana zava-mahadomelina, ny fety tsy tapaka mihinana sakafo tsy misy legioma, sns. Ny fifandanjan'ny vatanao dia mihasarotra kokoa noho izany dia miady amin'ny fifehezana ny vatanao ianao. .

Fotoana tsara indrindra ihinanana voankazo

Mihinana voankazo:

Araka ny vanim-potoana, raha mihinana voankazo ny olona iray dia hahazo hery bebe kokoa avy amin'izy ireo izay manampy amin'ny fanafoanana ny fahalemena na fahalemena mety ho hita ao amin'ny vatana. Izany dia mampitombo ny fikorianan`ny ra manerana ny vatana. Izy io koa dia manampy amin'ny fanesorana ny anemia. manampy.

Manaova yoga sy manao fanatanjahan-tena Yoga na manao fanatanjahan-tena:

Nambaran'ny manampahaizana namana fa raha te hihazona ny fahasalamanao mandritra ny fotoana maharitra ianao. Noho izany dia ilaina ny mandany dimy ambin'ny folo ka hatramin'ny roapolo minitra isan'andro amin'ny fikarakarana ny vatanao. Raha manao fanatanjahan-tena mandritra ny 20 minitra isan'andro ianao dia mety hampitombo ny taonan'ny vatanao amin'ny 20 taona, ary hanampy anao handresy haingana ny olana ara-batanao. Izany no antony maha-zava-dehibe ny mifoha maraina isan'andro ary manao yoga na fanatanjahan-tena mba hanampiana anao hanala ny aretina ara-pananahana izay iaretanao.

Inona no sakafo mahavelona ny filahiana mandritra ny fotoana maharitra?

Ry namako, raha manova ny fomba fanao sy ny fomba fiainanao ianao dia hampitombo ny isan'ny otrikaina ao amin'ny sakafonao. Izany no mahatonga ny filahiana ho mafy sy henjana. Fanampin'izany, zava-dehibe ny mihinana ronono, legioma maitso Ghee, akondro tongolo gasy, tongolo ary karazana voankazo rehetra amin'ny sakafonao. Fanafody voajanahary ao an-trano ireo. vahaolana mety hahatonga ny filahiana hijanona maharitra ela.

AFAKA MAMAKY ITY KOA IANAO   Nahoana ny ankizivavy no tia lehilahy sahy

Raha miezaka ny hampijoro ny filahianao mandritra ny fotoana maharitra ianao, miaraka amin'ny fanafody rehetra, dia hitady fitsaboana Ayurveda toy ny Shilajit sy Ashvashila ihany koa ianao eny an-tsena, izay misy ny vokatra Patanjali ihany koa. Azonao atao koa ny mahita takelaka na steroïde manankarena amin'ny sentetika izay mampitombo ny faniriana ara-nofo eny an-tsena. Tokony hanaraka ny torolalan'ny dokotera ianao, izay manampy amin'ny fampijanonana ny filahianao ho lava sy lava kokoa rehefa manao firaisana ara-nofo.

Hihamafy kokoa ny filahiana amin'ny fampiasana Patanjali Shilajit Capsule

Ny capsules Patanjali Shilajit dia vita amin'ny fomba voajanahary sy voajanahary, azo antoka ary tsy misy fiantraikany ratsy amin'ny vatana. Mbola afaka mihinana an'io pilina io ianao araka ny tolo-kevitry ny dokotera izay nanome azy an'i Patanjali ary manatsara ny kalitaon'ny fifandraisanao ara-batana, izay ahafahanao mankafy firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana maharitra. Ny fanafody raokandro isan-karazany dia ampiasaina ao amin'ny kapsily Patanjali Shilajit izay manaporofo fa mahasoa anao amin'ny fanaovana izay tsara indrindra ho an'ny vatanao. Ankoatra izany, amin'ny fampitomboana ny fikorianan'ny ra ao amin'ny vatantsika. Mampitombo ny haben'ny filahianao izany, ary manampy amin'ny fitazonana ny filahiana amin'ny toerana mahitsy mandritra ny fotoana maharitra.

Manome fampahalalana momba ny fanafody voajanahary maharitra taona maro ilay lahatsoratra; amin`ny fanarahana ny torohevitra, dia afaka manamafy orina ny filahiana sy ny fahafinaretana firaisana ara-nofo.

 

Momba an'i Onyedika Boniface Lahatsoratra 2538
Teraka tao amin'ny fianakavian'ny fiainana. Fitiavana ny mahita ny olona rehetra ao anatin'ny fifandraisana milamina sy sambatra ary fanambadiana. Adiresy: no 23 Ase-Eme village, pH. Road, Ohabiam, Aba South, Abia State, Nigeria. mailaka: [email voaaro]

Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka.