ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດ | ເຄັດລັບທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການມີເພດສໍາພັນແລະມ່ວນຊື່ນ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນກັບການມີເພດສຳພັນກັບຄົນອື່ນບໍ? ຫຼາຍຄົນທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນທາງເພດ. ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານໄດ້.

ສາລະບານ

ເກືອບທຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດໃນເວລາດຽວ ຫຼືອີກອັນໜຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຮົາມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບການມີເພດສຳພັນຄືແນວໃດ ແລະເຮົາຄວນປະພຶດແນວໃດໃນລະຫວ່າງການມີເພດສຳພັນ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກັບການມີເພດສຳພັນກັບຜູ້ອື່ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຮູບດາວ porn, ແລະຢຸດກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານອາດຈະຄິດ.

ຄຸນນະສົມບັດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການມີເພດສໍາພັນ.

ວິທີການກໍານົດວ່າທ່ານມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດແລະມັນເປັນແນວໃດ.

ບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດສາມາດຮູ້ສຶກກັງວົນ, ກັງວົນ, ຫຼືຢ້ານພຽງແຕ່ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ເຂົາເຈົ້າອາດຢ້ານທີ່ຈະຄິດເຖິງມັນ.

ໃນລະດັບທີ່ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນປະສົບກັບຄວາມກັງວົນທາງເພດ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດໃນເວລາດຽວ ຫຼືອັນອື່ນ.

ນີ້ແມ່ນເປັນປະສົບການປົກກະຕິທັງຫມົດແລະທໍາມະຊາດທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນພົບວ່າຄວາມກັງວົນທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາຫຼາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະມີເພດສໍາພັນ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫລີກລ້ຽງມັນທັງຫມົດ.

ຢ່າຢ້ານຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນທາງເພດທີ່ຮຸນແຮງ. ປົກກະຕິແລ້ວມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮາກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຈົ້າຕ້ອງ ກຳ ນົດສາເຫດ. ນີ້ສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຊອກຫາຈິດວິນຍານບາງຢ່າງ.

ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດ?

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດສາເຫດຂອງອາການປະສາດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ທ່ານສາມາດກໍານົດສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນໃຈຂອງທ່ານແລະແກ້ໄຂມັນ.

1. ບັນຫາກ່ຽວກັບຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍ

ຮູບພາບຮ່າງກາຍເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມກັງວົນທາງເພດ. ມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຖ້າທ່ານບໍ່ມັກຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດສິນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

Ironically, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຄິດສິ່ງດຽວກັນກ່ຽວກັບທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເປືອຍກາຍກັບເຂົາເຈົ້າ.

2. ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ

ທ່ານຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະຜິດພາດໃນການຮ່ວມເພດ. ເຈົ້າຈະໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ, ຊ່ອງຄອດແຫ້ງ, ແລະບັນຫາອື່ນໆ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດເພື່ອປະສົບກັບພວກມັນ.

ຖ້າເຈົ້າມີປະສົບການທີ່ບໍ່ດີກັບການຮ່ວມເພດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພຽງແຕ່ຫົວເລາະແລະຊອກຫາວິທີອື່ນ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບບັນຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນເປັນມູນຄ່າການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

3. ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດ

ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນອະດີດແມ່ນມັກຈະປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດ. ມັນຍັງເຂົ້າໃຈໄດ້ຫຼາຍ.

ເຈົ້າຍັງສາມາດອ່ານອັນນີ້ ວົງຢືມຄວາມສຳພັນທາງໄກ

ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແມ່ນບໍ່ພຽງພໍໃນສະຖານະການນີ້. ໝໍບຳບັດອາດຈະຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າເລືອກອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.

4. ບັນຫາຄວາມສໍາພັນ

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບການມີເພດສໍາພັນຖ້າທ່ານມີບັນຫາຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າຄວາມໄວ້ວາງໃຈຖືກສູນເສຍຫຼືການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການຮ່ວມເພດສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ.

ສົນທະນາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະແກ້ໄຂບັນຫາໃດໆ. ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນເປັນສິບເທົ່າ ຖ້າເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

5. ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ

ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດ.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່? ຄວາມຍຸດຕິທໍາບໍ່ແມ່ນປັດໃຈ. ທ່ານບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ກົງກັນ. ມີຄົນອື່ນທີ່ອາດຈະເປັນຄູ່ທີ່ດີກວ່າສໍາລັບທ່ານ.

6. ຢ້ານວ່າເພດໃດ

ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮ່ວມເພດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າອາດຈະກັງວົນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຄິດວ່າເຈົ້າງ່າຍ ຫຼືໄວເກີນໄປ. ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມາຍເຖິງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ນີ້ແມ່ນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ແຕ່ມັນສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານການສື່ສານ.

7. ຄວາມກັງວົນປະສິດທິພາບ

ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ຄົນມີຄວາມກັງວົນໃນການມີເພດສຳພັນ. ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຫຍັງ ຫຼືໃນທາງກັບກັນ ເພາະວ່າທຸກຄົນມີຄວາມມັກແຕກຕ່າງກັນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັນກັບທ່ານ.

8. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ ແລະມັນຈະບໍ່ມ່ວນ.

ອາການປະສາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານກ່ຽວກັບການມີເພດສຳພັນ. ບາງທີເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ແນ່ໃຈໃນກັນແລະກັນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຖິ້ມການຍັບຍັ້ງທັງຫມົດແລະພຽງແຕ່ມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມສຸກທາງເພດ.

9. ບໍ່ເຄີຍມີເພດສຳພັນມາກ່ອນ

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາມີເພດສໍາພັນ, ພວກເຮົາມີປະສາດທັງຫມົດ. ນີ້ແມ່ນອານາເຂດໃຫມ່ແລະທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຈະຄາດຫວັງ, ບໍ່ວ່າຮູບເງົາຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ເບິ່ງຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບມັນ.

ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ. ຜ່ອນຄາຍ!

ຄວາມວິຕົກກັງວົນສາມາດເຂົ້າມາສູ່ຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າໄດ້

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນກັບການມີເພດສຳພັນກ່ອນ, ມັນຈະລົບກວນເຈົ້າຈາກລາງວັນ. ມ່ວນ! ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄິດຫຼາຍເກີນໄປແລະຄວາມກົດດັນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບເວລາແລະຜ່ອນຄາຍ.

ຖ້າອັນນີ້ສືບຕໍ່ໄປໄລຍະໜຶ່ງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງທ່ານ.

ຍິ່ງເຈົ້າບໍ່ແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າດົນເທົ່າໃດ, ມັນຈະເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຈັດການກັບມັນ, ຄວາມກັງວົນສາມາດກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຄິດກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດທຸກມື້.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນມີເພດສໍາພັນ.

ວິທີການກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນຂອງທ່ານ

ວາລະສານເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະກ້າວໄປສູ່ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ຂຽນລົງທຸກຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານມີກ່ຽວກັບການມີເພດສໍາພັນ, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະກໍາລັງປະສົບ.

ອີກສອງສາມອາທິດ, ຮັກສາມັນໄວ້ແລ້ວກັບຄືນໄປຫາວາລະສານຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຄົງຈະເຫັນຮູບແບບທີ່ອອກມາ, ແລະທ່ານຈະສາມາດລະບຸຕົວກະຕຸ້ນຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ການຮູ້ຕົວກະຕຸ້ນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກກັບພວກມັນ, ຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນຫຼືຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປະເຊີນຫນ້າກັບພວກເຂົາແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມນັ້ນ.

ວິທີການກໍາຈັດຄວາມກັງວົນທາງເພດຂອງເຈົ້າແລະຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າໃນຕຽງນອນ

ການເຮັດວຽກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າແລະຢ່າຕັດສິນຕົວເອງຢ່າງໂຫດຮ້າຍເກີນໄປ. ໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເພື່ອສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານແລະປັບປຸງຂອງທ່ານ ປະສົບການທາງເພດ.

1. ສື່ສານ

ຄວາມກັງວົນທີ່ເກັບໄວ້ພາຍໃນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໄວ້ໃຈຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖ້າເຈົ້ານອນນຳເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາຈະເຂົ້າໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຮັບຮູ້.

ຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ໂດຍການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນ.

2. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າ

ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການມີເພດສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ້າລົງ. ມີຄວາມມ່ວນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດແລະຫຼາຍ foreplay.

ເຈົ້າຍັງສາມາດອ່ານອັນນີ້ ວິທີການເພີ່ມຂະຫນາດຂອງ testicle - ອາຫານ, ວິຕາມິນແລະການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນ

guys, ຖ້າ ນາງ ejaculates ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ນາງປະຕິບັດການຮ່ວມເພດທາງປາກເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນແຕ່ບໍ່ດົນກວ່າຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ກັບຄືນມາ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມາ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນທີ່ສຸດ. ຢ່າທໍ້ຖອຍ ຖ້າມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນທຸກຄັ້ງ. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທັງສອງຖ້າຫາກວ່າທ່ານອົດທົນແລະອົດທົນ.

3. ເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລານີ້, ແຕ່ເບິ່ງຂ້າມກ່ອງ.

ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນມີຄວາມສຸກ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມ masturbation ເຊິ່ງກັນແລະກັນໂດຍການສັງເກດເບິ່ງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ທ່ານມີໂອກາດດີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງລໍ້.

4. Masturbation ເປັນວິທີການຄົ້ນພົບຕົວທ່ານເອງ

ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວິຕົກກັງວົນໜ້ອຍລົງ ຖ້າເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ. ຄວາມກັງວົນທາງເພດມັກຈະເກີດມາຈາກຄວາມບໍ່ມີປະສົບການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນອນກັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ.

Masturbation ສາມາດເປັນປະສົບການຜ່ອນຄາຍທີ່ສາມາດສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ເຈົ້າກ່ຽວກັບລົດຊາດແລະຄວາມມັກຂອງເຈົ້າ. ມັນຄຸ້ມຄ່າ.

5. ໃຊ້ແຫວນໄກ່

A cocking ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການ ejaculation ໄວ.

ຖານຂອງ shaft ຂອງອະໄວຍະວະແມ່ນກວມເອົາໂດຍວົງ cock. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຍາກແລ້ວ. ນີ້ຈະຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດແລະຮັກສາມັນຢູ່ໃນ shaft ຂອງອະໄວຍະວະ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການ orgasm. ບາງຄົນມີສ່ວນຂະຫຍາຍທີ່ນວດ clitoris ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ນາງມີເພດສໍາພັນ. ໃນບາງແບບ, ມັນສັ່ນ. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືການຮ່ວມເພດທີ່ດີສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ.

6. ດື່ມເຫຼົ້າແວງຈອກໜຶ່ງ

ເຫຼົ້າແວງຫນຶ່ງຈອກຫຼືສອງຈອກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍແລະຢຸດກັງວົນ. ບາງຄັ້ງຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ການຜ່ອນຄາຍເລັກນ້ອຍສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບໂປຣໄຟລທີ່ສົມບູນແບບດ້ວຍແກ້ວເຫຼົ້າແວງ.

ຢ່າພູມໃຈໃນຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືເຈົ້າຈະລືມມັນ.

7. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຈາກພາຍນອກ

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນວິທີການຮັກແພງ. ສິ່ງລົບກວນທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນໃນເວລາມີເພດສຳພັນ: ໃບບິນ, ພາສີ, ເດັກນ້ອຍ ແລະວຽກ.

ສະເຫມີຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ແຕ່ພະຍາຍາມເລືອກຈຸດຂອງທ່ານແລະເລືອກເອົາຕອນແລງໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ລົບກວນ.

8. ອອກກໍາລັງກາຍແລະກິນອາຫານສຸຂະພາບ

ປະສິດທິພາບທາງເພດທີ່ແຂງແຮງແມ່ນຂຶ້ນກັບໂພຊະນາການທີ່ດີ ແລະການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ. ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ cardio ເບົາແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບທາງເພດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ.

ທ່ານສາມາດດູແລຂອງຕົນເອງແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດທຸກບັນຫາຮ່າງກາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກັງວົນທາງເພດ.

9. ເວົ້າຂຶ້ນ

ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການມີເພດສຳພັນ. ການເວົ້າເປື້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂີ້ຄ້ານ. ພຽງແຕ່ຈົ່ມບໍ່ພໍເທົ່າໃດແລະບາງຄໍາຂອງການໃຫ້ກໍາລັງໃຈສາມາດພຽງພໍ.

10. ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບ porn ຂອງທ່ານ

ສິ່ງເສບຕິດ porn ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິທາງເພດແລະຄວາມກັງວົນປະສິດທິພາບ.

ເຖິງວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຄິດວ່າເຈົ້າຕິດໜັງຄອມ, ແຕ່ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າ: ບັນຫາຂອງເຈົ້າທີ່ມີເພດສຳພັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວເບິ່ງໜັງຄອມບໍ? ຖ້າຄໍາຕອບຂອງເຈົ້າແມ່ນແມ່ນ, porn ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາຂອງເຈົ້າ.

Porn ສາມາດກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງແລະເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດມີຄວາມມ່ວນຫນ້ອຍລົງ. ລອງເບິ່ງ: ເປັນເວລາ XNUMX ເດືອນ, ຢຸດເບິ່ງຄອມ. ຢ່າອ່ານ, ເບິ່ງ, ຫຼືເບິ່ງລາມົກ. Masturbating ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະໃຊ້ຫນ້າຈໍ, ຮູບເງົາ, ວາລະສານຫຼືຫນັງສືພິມ. ຮັກສາຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກມີຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ທ່ານອາດຈະຕົກໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ.

11. ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ

ນີ້ເປັນໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກປະສາດຫຼື butterflies. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້, ປອມແປງຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ຍິ່ງເຈົ້າພະຍາຍາມປອມແປງມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການປອມແປງທາງເພດແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນສະຖານະການນີ້.

ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທ່ານເລືອກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົມຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ຕົວເອງຮັກແລະເອົາໃຈໃສ່. ນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ.

ເຈົ້າຍັງສາມາດອ່ານອັນນີ້ ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈຶ່ງມັກຮູ້ສຶກວ່າເຕົ້ານົມ

12. ກໍາຈັດຄວາມສົມບູນຈາກສົມຜົນ

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຄາດຫວັງວ່າມັນຈະສົມບູນແບບ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ມັນຈະສົມບູນແບບ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສົມບູນແບບ?

ເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງໜັງຫຼາຍເລື່ອງເກີນໄປ ຖ້າເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າເພດຈະມີຄວາມສະຫວ່າງ, ເຊັກຊີ່, ແລະດຶງດູດໃຈ.

ບາງຄັ້ງ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມ ແລະ ໜ້າອັບອາຍທີ່ຈະມີເພດສຳພັນ. ມີຈຸດປຽກທີ່ບໍ່ຄວນມີ, ສຽງແປກປະຫລາດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການສະແດງອອກທາງຫນ້າຂອງຄົນແປກຫນ້າ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທັງຫມົດແລະ parcel ຂອງການຕົກ!

ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງບໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລານີ້ ແລະວາງຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນການພົບພໍ້ທີ່ສົມບູນແບບຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຄວນມີຄວາມມ່ວນກັບການຮ່ວມເພດ. ຜ່ອນຄາຍ. ປະຕິບັດຕາມກະແສ. ປະຕິບັດຕາມກະແສທຸກບ່ອນທີ່ມັນນໍາເຈົ້າໄປ.

13. ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງເພດ, ພະຍາຍາມຫາຍໃຈເລິກໆແລະສະມາທິ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍແລະພ້ອມທີ່ຈະໄປກັບການໄຫຼ.

ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະມານັ່ງສະມາທິ ແລະຫາຍໃຈເລິກໆ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຈາງລົງ ແລະສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໄດ້.

14. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຈະມີຄວາມສໍາພັນທາງເພດກັບເຈົ້າ.

ເຈົ້າຄົງຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ຖ້າມີຄວາມຄາດຫວັງວ່າທຸກຢ່າງຄວນຈະຈົບລົງດ້ວຍການມີເພດສຳພັນ. ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ເອົາການຮ່ວມເພດອອກແລະສຸມໃສ່ການສໍາພັດທາງເພດທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດສໍາພັດກັນແລະກັນ, ເຊັ່ນ: ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສໍາພັດກັນ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼາຍ.

ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນການພົວພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກກັງວົນໜ້ອຍກວ່າການມີເພດສຳພັນ.

15. ອອກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າ

ຍູ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອອກໄປຫາກເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຮ່ອງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ສຸມໃສ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງໃຫ້ທ່ານ.

ຖ້າເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຂະບວນການຄິດ (ເຊັ່ນ: ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການແຕກແຍກລະຫວ່າງຄວາມເພີດເພີນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ. ມັນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ.

16. ການປິ່ນປົວແມ່ນທາງເລືອກ

ລົມກັບຜູ້ປິ່ນປົວຖ້າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງແລະຍັງຮູ້ສຶກວ່າຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງເພດແມ່ນບັນຫາ.

ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຝຶກອົບຮົມ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດສາເຫດຮາກ.

ຢ່າອາຍ ຫຼືຢ້ານທີ່ຈະຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ/ຫຼື ອາລົມ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງ

ທ່ານບໍ່ຄວນເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດຄວາມກະຕືລືລົ້ນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງ jiggy ຂອງທ່ານ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢ່າເມົາເຫຼົ້າ. ເຖິງວ່າເຄື່ອງດື່ມອັນໜຶ່ງຈະດີ, ແຕ່ຈຸດລຸ່ມນີ້ແມ່ນ: ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເຫຼົ້າເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າພ້ອມທີ່ຈະມີເພດສຳພັນ, ເຈົ້າບໍ່ພ້ອມເລີຍ!

ການຮ່ວມເພດທີ່ດື່ມເຫຼົ້າອາດເປັນອັນຕະລາຍ ແລະສັບສົນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ເຈົ້າຈະພົບວ່າຕົວເອງຮ້ອງໄຫ້ໃນມື້ຕໍ່ມາເມື່ອຄວາມຊົງຈໍາກັບຄືນມາ. ເຫຼົ້າແວງຫນຶ່ງຈອກແມ່ນດີສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນບໍ່ດີ.

ຢ່າຍູ້ໃຫ້ຜ່ານໄປ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກະວົນກະວາຍຈົນເຈົ້າຄ້າງ. ຢ່າເອົາມັນຢ່າງຈິງຈັງ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ພ້ອມ. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນ / ຜີເສື້ອປະສາດແລະການເປັນອໍາມະພາດຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວ.

ໃນຂະນະທີ່ butterflies ແມ່ນທົ່ວໄປ, ການຖືກແຊ່ແຂງແມ່ນຜິດປົກກະຕິໃນ Butterflies. ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການມີເພດສໍາພັນໂດຍບໍ່ມີການເປັນປະສາດ. ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ ແລະປຶກສາຫາລືກັບເຂົາເຈົ້າ.

ບັນຫາທີ່ມີເພດສໍາພັນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າມັນຄວນຈະເປັນ, ແມ່ນວ່າມັນຈະເອົາຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະຄວາມມ່ວນຊື່ນຂອງປະສົບການທັງຫມົດ.

ແມ່ນແລ້ວ, ການຮ່ວມເພດສາມາດຮ້າຍແຮງ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະທ່ານກໍາລັງລະມັດລະວັງ, ການຮ່ວມເພດຄວນຈະເປັນ lighthearted ປະສົບການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງໃກ້ຊິດ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານຫົວເລາະກັບສິ່ງທີ່ຈະ 'ຜິດ' ຫຼືຖ້າຫາກວ່າມັນເຄື່ອນທີ່ຫຼາຍຈົນທັງສອງທ່ານບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໃນຕອນທ້າຍ.

ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີເພດສໍາພັນ, ມັນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດການຮ່ວມເພດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະນັ້ນຖ້າສິ່ງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ເຈົ້າຄວນປ່ອຍຄວາມຄິດນັ້ນໄປ ແລະ ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຝຶກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງການຮ່ວມເພດຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບ ແລະເປັນທັງໝົດຂອງການຮ່ວມເພດ?

ມັນງ່າຍທີ່ຈະສຸມໃສ່ການຮ່ວມເພດຫຼາຍ. ແຕ່, ທັງຫມົດນັ້ນແມ່ນສໍາຄັນບໍ? ບໍ່! ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເອົາມັນອອກເພາະວ່າເສັ້ນປະສາດ. ເພດບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ.

ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ ການສ້າງຄວາມກົດດັນທາງເພດ, flirting ເລັກນ້ອຍແລະເຖິງຈຸດທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປ!

ເຈົ້າຈະມ່ວນກັບການເວົ້າ ແລະຫຼິ້ນນຳກັນ. ທ່ານສ້າງພັນທະບັດນອກເຫນືອການພຽງແຕ່ Twister naked ຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນ.

ເຈົ້າສາມາດລອງອີກຄັ້ງໄດ້ສະເໝີ ຖ້າຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທຳອິດບໍ່ສຳເລັດ. ຖ້າການມີເພດສຳພັນຄັ້ງທຳອິດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕົກໃຈ, ເຊັ່ນວ່າ ມື້ນີ້ການມີເພດສຳພັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼາຍເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງວ່າມັນເປັນແນວໃດແທ້ໆ!

ເພີດເພີນໄປກັບຊ່ວງເວລານີ້, ແລະເອົາເສັ້ນປະສາດຂອງເຈົ້າອອກໄປ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຖ້າມັນຜິດພາດ! ບໍ່ເຄີຍສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ humor ຂອງທ່ານ.

ມັນສາມາດເອົາຄວາມສຸກອອກຈາກປະສົບການທີ່ຄວນຈະມ່ວນ. ຖ້າເຈົ້າຕັ້ງໃຈໃສ່ມັນແລະສື່ສານກັບຄົນອື່ນ, ການປະຕິບັດຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າຈະດີຫຼາຍ!