ດື່ມສີຂຽວ ນ້ໍາແມ່ນຫນຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເພີ່ມອາລົມ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ກົງໄປກົງມາອື່ນສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ວາການກິນນ້ໍາສີຂຽວສອງຫາສາມຈອກເພື່ອສຸຂະພາບ.
ແລະຂ້ອຍເຊື່ອວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າໃນຊີວິດນີ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາກ່ອນອື່ນໃດ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງວ່າ ສຸຂະພາບຄືຄວາມຮັ່ງມີ ອັນນີ້ເຈົ້າຕ້ອງຄິດເຖິງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການກ່ອນອັນອື່ນ.
ຄໍາແນະນໍານີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນ ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບບາງສະພາບສຸຂະພາບ. ແລະຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າເຈົ້າຈະເອົາມັນເພາະວ່າຄໍາແນະນໍາຂອງມັນຫຼືສິ່ງທີ່ຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບບອກເຈົ້າໃຫ້ກິນ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າເຫັນມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
ກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຫົວຂໍ້ນີ້, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນແລະເປັນຫຍັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມມັນ. ນ້ໍາສີຂຽວທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນຜະລິດໂດຍການນໍາໃຊ້ ນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ນິຍົມ.
ນີ້ແມ່ນ ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງປັ່ນ ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດ. ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຫຼາຍ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງນ້ໍາສີຂຽວມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງມະນຸດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາສີຂຽວ
ສີຂຽວແມ່ນການຈັບຄູ່ທາງໂພຊະນາການທີ່ປະສົມກັບລະບົບຂອງມະນຸດ. ສີຂຽວຫມາຍເຖິງຊີວິດ. ຫມາກໄມ້ສີຂຽວແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, C, E, K ແລະ folate. ນອກຈາກນີ້, ມີແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກແລະທາດການຊຽມ, antioxidants; carotenoids; phytochemicals, ແລະ omega-3s.
ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍທີ່ບໍ່ລະລາຍທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບສະເປເພື່ອກຳຈັດສານພິດ. ນ້ໍາສີຂຽວເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງລະດັບ pH ຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນດ່າງຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາສີຂຽວ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ ເພື່ອປິ່ນປົວແລະເຮັດຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ, ຈຸລັງມະເຮັງ, ເຊື້ອເຫັດ, ແລະສັດຕູພາຍໃນຂອງມະນຸດອື່ນໆ. ບຸກຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຼືການບັນເທົາທຸກຈາກສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ນ້ໍາແມ່ນສະດວກສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີກົດກະເພາະອາຫານທີ່ຈະທໍາລາຍແລະປຸງແຕ່ງສານອາຫານຈາກສີຂຽວ. ເມື່ອສີຂຽວຖືກຟັກຫຼືປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນ, ດຽວນີ້ພວກມັນສາມາດຍ່ອຍໄດ້ໂດຍໃຜ.
ມີຄົນຖາມຫາສູດອາຫານໃຫ້ຂ້ອຍ, ສະນັ້ນ ຂ້ອຍຈຶ່ງເລີ່ມເຮັດແບບງ່າຍໆສອງສາມອັນ.
ນີ້ແມ່ນ XNUMX ນ້ໍາສີຂຽວເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ຈະເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ
ນີ້ແມ່ນຫ້າສູດທີ່ແນະນໍາຂອງນ້ໍາສີຂຽວທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມອາລົມ. ຕ້ອງການເພີ່ມອາລົມ, ລອງສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້.
ນ້ຳໝາກນັດ ແລະ ໝາກນັດ
ນ້ ຳ ໝາກ ນັດແລະ ໝາກ ນັດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນການເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດ.
- ກະທຽມ (4 ຖ້ວຍ)
- ໝາກນັດແຊ່ແຂງ (1 ຖ້ວຍ)
- ນ້ໍາ (1 ຈອກ)
- ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດໃສ່ໃນຈອກອື່ນຂອງຫມາກນັດແຊ່ແຂງຫຼື strawberries ແຊ່ແຂງ.
ນ້ຳໝາກຫຸ່ງກ້ວຍ
ນີ້ແມ່ນນ້ໍາຫວານແລະສຸຂະພາບທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກພາດ. ນ້ຳໝາກກ້ວຍເປັນທີ່ຮັກຂອງຫຼາຍຄົນ. ຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອ freeze ເຂົາເຈົ້າ ຊ່ວຍເຫຼືອເຈ້ຍວິທະຍາໄລ ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸລະກິດຂອງທ່ານ
- ຜັກຫົມເດັກນ້ອຍ 4 ຖ້ວຍ
- ກ້ວຍແຊ່ແຂງ 2
- 1 ຈອກນ້ໍາ
- ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ: ປົນຈອກ strawberries ແຊ່ແຂງຫຼືຫມາກນັດ.
ນ້ ຳ ໝາກ ສະຕໍເບີຣີຂອງສະວິດ Chard
ນ້ຳໝາກໄມ້ສະວິດມີລົດຊາດດີ. ນອກຈາກນີ້, ມັນມີທາດບໍາລຸງສູງ. ບາງຄົນມັກປະສົມກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແຕ່ສີອາດຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄາດຄິດ. ມັນອາດຈະຄ້າຍຄືຊັອກໂກແລັດຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂັ້ມກວ່າ.
- ໝາກເຜັດສະວິດຊອຍ (4 ຖ້ວຍ)
- ສະຕໍເບີຣີແຊ່ແຂງ (1 ຈອກ)
- blueberries ແຊ່ແຂງ (½ຈອກ)
- ນ້ໍາ (1 ຈອກ)
ນ້ຳໝາກພິກໄທ
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະສົມທີ່ຫນ້າຮັກເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດແລະພະຍາຍາມອອກ. ມັນເປັນທີ່ຫນ້າຮັກເປັນ diary shake ໄດ້. ດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ, ຜັກຫົມເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບ່ວງຂອງໂກໂກ້ປະສົມທີ່ບໍ່ຫວານແມ່ນເທົ່າກັບ 3-9% ຂອງການໄດ້ຮັບແຮ່ທາດປະຈໍາວັນທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ແລະ manganese. ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສອງປະສົມແມ່ນ dope.
- ຜັກຫົມເດັກນ້ອຍ 4 ຖ້ວຍ
- ຜົງໂກໂກ້ບໍ່ຫວານ 2 ບ່ວງແກງ
- 1 ຈອກນ້ໍາ
- ກ້ວຍແຊ່ແຂງ 2
Tropical Skin Cleanser ນ້ໍາສີຂຽວ
ນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍໃຊ້ ໝາກ ອາໂວກາໂດ. ມັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນອາລົມທີ່ສົມບູນແບບ. ໝາກອາໂວກາໂດເປັນໝາກໄມ້ຊະນິດໜຶ່ງ, ຫຼາຍຄົນມັກນ້ຳສີຂຽວນີ້.
- ຜັກຫົມສົດ 1 ½ ຖ້ວຍ
- ນ້ຳໝາກພ້າວບໍ່ຫວານ 1 ຖ້ວຍ
- ໝາກນັດແຊ່ແຂງ 1 ຖ້ວຍ
- oc ອາໂວກາໂດ
ສະຫຼຸບ
ດ້ວຍຄວາມນັບຖືນອກຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ ດື່ມນ້ໍາສີຂຽວ, ມັນຍັງສະທ້ອນເຖິງຜິວຫນັງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ, ແລະນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນທີ່ຄົນຈະເຫັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງອາລົມຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫນຶ່ງໃນນ້ໍາສີຂຽວເຫຼົ່ານີ້. ຂ້ອຍຍັງເຊື່ອວ່າມາຮອດປັດຈຸບັນເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງດື່ມມັນ.
ອອກຈາກ Reply ເປັນ