Эмне үчүн унчукпоо - бул сойку өлтүргүч

... Эмне үчүн бул жубайлар үчүн талаш-тартыштан ашыкча майып.

Терапия менен машыгып жүргөн ар кандай жылдардан бери мен өз мамилелери менен күрөшүп жаткан жубайлар демейки унчукпай калуу режимине багынышарын байкадым. Көбүнчө, айтылбаганга бир адам, кээде ар бири болот. Кандай болбосун, мындай жымжырттык - мындан ары пайдалуу тыныгуу же медитивдүү олжо эмес - оозеки жана эмоционалдык жакындыктын жоктугун билдирет. Эгерде биз экстрасенсордук кабылдоо же дене тилинин баскычтарында сүйлөй албасак, сөздөр биз үчүн эң жакшы жабдык болуп саналат, ал эми көйгөйлөрүбүздү тазалоо үчүн. "Эмне үчүн унчукпоо - сойку өлтүргүч"

Мамиледе болуу жана унчукпай коюунун мааниси жок. Эми бул эң эффективдүү эмес, пайдалуу байланыштын линиясын бузуп, сиздин экспрессивдүү муктаждыктарыңызды муунтуп коёт.

Сиз эмнени сезип жатканыңызды билдирсеңиз да, аны башыңыздан өткөрүп жаткан көз ирмемде - бул сезимге жараша иш-аракет кылуу ыктымалдыгы азыраак. Айтылбай кыймылдаган оор эмоциялар сиңип, кайнап кетүү тенденциясына ээ — алар өздөрүнүн күчү менен күрөшүшөт жана кийинки согуш сааттары же күндөн кийин уникалдуу эмоционалдык акарат менен азыраак байланышы болушу мүмкүн. Бул учурда сыноодон өтүү коркунучу анча деле жок, анткени сиздин ооруган сезимдериңиз менен көз ирмемдин үзгүлтүккө учурашы ортосунда анча-мынча кат алышуулар болушу мүмкүн.

Кимдир-бирөөгө ачууланып жатканыңызды айтып, эмне үчүн ушундай кылып жатканыңызды түшүндүрсөңүз, кыжырданган же ачууланган реактивдүү өлкөнү үзүп салат. Мындан тышкары, сиздин эмоцияларыңызды вербалдаштырбоо жана басуу убакыттын өтүшү менен биз күткөн жүрүм-турум менен чоң нааразычылыкка алып келет. Эгерде сиз өзүңүздүн татаал эмоцияларыңызды пропорциялашпасаңыз, анда сиз аларга ар кандай байланышы жок ыкмалар менен аракеттене турган укмуштуудай мүмкүнчүлүк бар. Буга жетишип, учурда сиз өнөктөшүңүздүн көз алдында көйгөйгө айланып, унчукпай жана согуштун жаман спиралына кирип кеттиңиз.

Унчукпоо - башкаруу

Биз адамдарды башкаруу жөнүндө ойлонуп жатканда, биз адатта катуу же агрессивдүү адамдардын сүрөттөрүн элестетебиз. Алар, чындыгында, башкаларды кордоо жана көзөмөлдөө сыяктуу көрүнүшү мүмкүн. Ошентсе да, биз эмне менен алектенип жатканыбызды так түшүнөбүз. Сюрприз жок. Манипуляциянын алда канча тымызын түрү бар, бирок ал унчукпай коюуга негизделген. Биз акылыбызды бири-бирибиз менен бөлүшпөгөндө, биз көбүнчө карама-каршы адамдардын реакциясын жана жүрүм-турумун башкаруу үчүн жасайбыз. Эгер алар эмнени карап жатканыбызды билишпесе, жооп бере алышпайт. Кээде башкаларды толкундантууну каалаган же пикир келишпестиктен алыс болгон адамдар бул дилеммага кабылышат. Нааразы болгон альтернативалуу туулган күнүн белгилөөнүн ордуна унчукпай коюу тенденциясы.

Биз унчукпай турганда, биз ички монологду түзөбүз, адатта, башкаларга биздин ойлорубузду алар менен бөлүшсөк, алар кандай жооп бериши мүмкүн деген божомолубузду айтып беребиз. Башка сөз айкаштарында, биз алардын функциясы алдын ала аныкталган бүтүндөй бир сценарийди ойнойбуз. Муну менен биз токтоп калган өлкөгө камалып калдык, оозеки алмашуу орундары жана байланыштын ыңгайлашууга мүмкүнчүлүгү аз. Мындай шарттарда ал бат-бат куурап калат. Өсүү жөнүндө айтпаганда да, чечүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк жок.

Башка учурларда унчукпоо жазалоо үчүн колдонулат. Байланыштан качуунун жардамы менен унчукпоо ачуулануу чөйрөсүнө айланып, чечим кабыл алуу мүмкүнчүлүгүнө кошумча тоскоол болот. Мындай учурларда, унчукпоо альтернативанын жүрүм-турумун башкаруу үчүн жалданат. Ал биздин ойлорубуз менен сезимдерибизди өчүрүп, туура сүйлөө мүмкүнчүлүгүнөн ажыратат. Чечүүгө мүмкүнчүлүк жок болушу мүмкүн. Мындай учурларда унчукпай коюу эч кандай катышууга болбойт.

Байланыштын жарактуулугуна айкын тоскоолдук жаратуудан тышкары, унчукпай калуу депрессияга жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Мен мындан ары ой жүгүрткөн күзгү образдын ден-соолукка пайдалуу тыныгууларын эмес, адамдардын өз сезимдерин билдирүүдөгү өнөкөт согушун айтып жатам. Тынчтык сүйлөшүүнүн демин муунтат. Манипуляциялык унчукпоо жанды жеңет; 1 нын сесиниц беян эдилмеги дурмуш дан.

Унчукпай койгондор: «Алар чындап эле угуп калышты» же «Алар аны мага эң эле ылдый ыргытып жиберишет жана мен согушуунун кереги жок» деп жарыялай алышат. бул ой жүгүртүү түшүнүктүү болушу мүмкүн болсо да, ал миль өзүнө зыян келтирет. Өз артикуляциябызды жапканыбызда өзүбүздү жараксыз кылабыз. Бактыга жараша, биз унчукпай күрөштүн ичинде калбашыбыз керек, анткени мындай учурларда иш жүзүндө угуу мүмкүнчүлүктөрүбүздү жакшыртсак болот. Уккан жолго ыктоо - бул ээ болгон чеберчилик.

 Чыныгы угулат

Бул бюллетень Мелдин учурда жарыяланган электрондук китебинен үзүндүгө айланды, Мүмкүнчүлүк принциби: Кантип кванттык физика сиз окуганыңызга, калууңузга жана сүйүүңүзгө ишенген ыкмаңызды жакшыртат.

Сураныч, менин фейсбук баракчама лайк басып, күндүн тарифтерин көрүп, Твиттерде мага ылайык болуңуз, менин LinkedIn тармагыма кошулуңуз жана менин веблогума өтүңүз, Ойлордун жылышы.  "Эмне үчүн унчукпоо - сойку өлтүргүч"

Комментарий калтыруу