Ден соолукта болуңуз аман болуңуз! Негизги кошумчаларды коопсуз кабыл алуу

Ден соолукта болуңуз аман болуңуз! Негизги кошумчаларды коопсуз кабыл алуу

Кээде жеген тамак-ашыңыз денеңизге керектүү витаминдерди жана азыктарды алуу үчүн жетишсиз. Ден соолук жана сергектик режимин башкаруу үчүн диетаңызды витаминдер менен толукташыңыз керек болушу мүмкүн. Болбосо, витаминдин жетишсиздиги терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Мисалы, D витамининин жетишсиздиги сөөктөрдүн оорушу жана булчуңдардын алсыздыгына себеп болот. … Толук маалымат