ហេតុអ្វីស្ងាត់ជាឃាតករ

… ហើយហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធមួយគូកាន់តែឈឺចាប់ជាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលខ្ញុំបានអនុវត្តការព្យាបាល ខ្ញុំបានសង្កេតឃើញថា គូស្វាមីភរិយាដែលតស៊ូជាមួយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ជារឿយៗចុះចាញ់នឹងរបៀបស្ងប់ស្ងាត់លំនាំដើម។ ជា​ញឹក​ញាប់ វា​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​បន្ទាប​ខ្លួន​ទៅ​នឹង​ការ​មិន​និយាយ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​វា​ជា​រៀង​រាល់​ខ្លួន។ ក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ភាពស្ងៀមស្ងាត់បែបនេះ—លែងជាការផ្អាក ឬការធ្វើសមាធិដែលខូចចិត្តទៀតហើយ—និយាយទៅការមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាលដោយពាក្យសម្ដី និងអារម្មណ៍។ លុះត្រាតែយើងអាចនិយាយនៅលើដំណាក់កាលនៃការយល់ឃើញបន្ថែម ឬភាសាកាយវិការ នោះពាក្យគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតដែលមានសម្រាប់យើងក្នុងការនិយាយដោយមិននិយាយដើម្បីជម្រះបញ្ហារបស់យើង។ "ហេតុអ្វីបានជាភាពស្ងៀមស្ងាត់ជាឃាតករមកលេងសើច"

មាន​ន័យ​តិច​តួច​ក្នុង​ការ​មាន​ទំនាក់​ទំនង និង​ប្រើ​ភាព​ស្ងៀម​ស្ងាត់។ ឥឡូវនេះវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទេដែលវាបំផ្លាញខ្សែជីវិតនៃការភ្ជាប់គ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ វាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តម្រូវការដែលបង្ហាញឱ្យឃើញរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលអ្នកអាចបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ — ក្នុងពេលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះវា — វាទំនងជាតិចណាស់ដែលអ្នកនឹងធ្វើសកម្មភាពលើអារម្មណ៍នោះ។ អារម្មណ៍ពិបាកដែលរំកិលដោយមិនបានបញ្ចេញមតិ មានទំនោរទៅកកកុញ និងពុះកញ្ជ្រោលឡើង—ពួកគេទប់ទល់នឹងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ហើយសង្គ្រាមក្រោយប៉ុន្មានម៉ោង ឬប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក ក៏អាចមានការជាប់ទាក់ទងគ្នាតិចតួចទៅនឹងការប្រមាថខាងអារម្មណ៍តែមួយគត់។ ខណៈពេលដែលវាកើតឡើង វាមានហានិភ័យតិចតួចនៃការធ្វើតេស្ត ព្រោះវាអាចមានការឆ្លើយឆ្លងតិចតួចរវាងអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នក និងការរំខានភ្លាមៗ។

ការប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ហើយការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើ ភាគច្រើននឹងបំផ្លាញប្រទេសដែលមានប្រតិកម្មនៃការខឹងសម្បារ ឬធ្វើសកម្មភាពដោយកំហឹង។ លើសពីនេះ ការមិននិយាយពាក្យសំដី និងការគាបសង្កត់លើអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹង—តាមពេលវេលា—បណ្តាលឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលយើងនឹងរំពឹងទុក។ ក្នុង​ករណី​ដែល​អ្នក​មិន​សមាមាត្រ​នៃ​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​ល្បិចកល​របស់​អ្នក វា​មាន​ឱកាស​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​ដែល​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​សកម្មភាព​លើ​ពួកគេ​តាម​វិធី​ផ្សេងៗ​ដែល​មិន​ពាក់ព័ន្ធ។ ដោយបានសំរេចដូច្នេះហើយ បច្ចុប្បន្ននេះ អ្នកក្លាយជាបញ្ហានៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នករួមការងារ ហើយអ្នកបានចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏អាក្រក់នៃភាពស្ងៀមស្ងាត់ និងការប្រយុទ្ធ។

ភាពស្ងៀមស្ងាត់កំពុងគ្រប់គ្រង

ខណៈពេលដែលយើងគិតអំពីការគ្រប់គ្រងលើមនុស្ស យើងជាធម្មតាបង្កើតរូបភាពរបស់មនុស្សដែលមានសំឡេងខ្លាំង ឬឆេវឆាវ។ តាមការពិត ពួកគេអាចមើលទៅដូចជាការគំរាមកំហែង និងការគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែយើងដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលយើងកំពុងដោះស្រាយ។ មិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ មានប្រភេទនៃឧបាយកលដ៏អាក្រក់ជាងនេះ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្អែកលើភាពស្ងៀមស្ងាត់។ នៅពេលដែលយើងមិនចែករំលែកគំនិតរបស់យើងជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក យើងតែងតែធ្វើដូច្នេះដើម្បីគ្រប់គ្រងប្រតិកម្ម និងអាកប្បកិរិយារបស់ភាគីផ្ទុយ។ ក្នុងករណីដែលពួកគេមិនដឹងថាយើងកំពុងពិចារណាអ្វីនោះ ពួកគេប្រហែលជាមិនអាចឆ្លើយតបបានទេ។ នៅក្នុងករណីមួយចំនួន បុគ្គលដែលមានទំនោរចង់ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃរំភើបចិត្ត ឬរក្សាឱ្យឆ្ងាយពីការមិនចុះសម្រុងគ្នា ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពលំបាកនេះ។ ទំនោរគឺជ្រើសរើសភាពស្ងៀមស្ងាត់ជំនួសឱ្យការមិនពេញចិត្តការប្រារព្ធខួបកំណើតជំនួស។

ខណៈពេលដែលយើងស្នាក់នៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ យើងបង្កើតការសន្ទនាខាងក្នុងមួយ ដែលជាទូទៅសរសេរទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ នូវការព្យាករណ៍របស់យើងអំពីរបៀបដែលយើងសន្មត់ថាពួកគេអាចនឹងឆ្លើយតប ប្រសិនបើយើងស្ទើរតែចែករំលែកគំនិតរបស់យើងជាមួយពួកគេ។ នៅក្នុងឃ្លាផ្សេងទៀត យើងលេងស្គ្រីបទាំងមូល ដែលមុខងាររបស់ពួកគេត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុន។ ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ដូច្នេះ យើង​ត្រូវ​បាន​ចាក់សោ​ឱ្យ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ដែល​នៅ​ទ្រឹង តូប​ប្តូរ​ពាក្យ​សម្ដី និង​ការ​តភ្ជាប់​មាន​ឱកាស​តិចតួច​ក្នុង​ការ​សម្រប​ខ្លួន។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាជារឿយៗក្រៀមស្វិត។ វា​ពិត​ជា​គ្មាន​លទ្ធភាព​សម្រាប់​ការ​ដោះស្រាយ​ទេ មិន​និយាយ​អំពី​កំណើន

នៅពេលផ្សេងទៀត ភាពស្ងៀមស្ងាត់ត្រូវបានប្រើដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្ម។ ដោយមានជំនួយពីការហោះហើរចេញពីការតភ្ជាប់ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ប្រែទៅជាមធ្យោបាយសម្រាប់កំហឹង លើសពីនេះទៀតរារាំងលទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រេចចិត្ត។ នៅក្នុងករណីបែបនេះ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ត្រូវបានជួលដើម្បីគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ជម្រើសជំនួស។ វាបិទគំនិត និងអារម្មណ៍របស់យើង ហើយដកហូតសក្តានុពលសម្រាប់ការនិយាយត្រឹមត្រូវ។ ប្រហែលជាគ្មានលទ្ធភាពដោះស្រាយទេ។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងឱកាសទាំងនោះគឺមិនមានការចូលរួមទាំងស្រុងនោះទេ។

ក្រៅ​ពី​ការ​បង្កើន​ការ​រារាំង​ផ្លូវ​ជាក់​ស្តែង​ចំពោះ​ភាព​រឹង​មាំ​នៃ​ការ​តភ្ជាប់ ភាព​ស្ងៀម​ស្ងាត់​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត។ ខ្ញុំ​មិន​សំដៅ​ទៅ​លើ​ការ​សម្រាក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​នៃ​រូបភាព​ឆ្លុះ​សញ្ជឹង​គិត​ទេ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​សង្គ្រាម​រ៉ាំរ៉ៃ​ដែល​មនុស្ស​មាន​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ។ ភាព​ស្ងៀម​ស្ងាត់​ធ្វើ​ឱ្យ​ដង្ហើម​នៃ​ការ​ណាត់​ជួប។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ដោយឧបាយកលគឺជាការកម្ចាត់ព្រលឹង; ការបញ្ចេញសំឡេងរបស់ 1 គឺជាការប្រកាសពីជីវិត។

អ្នក​ដែល​នៅ​ស្ងៀម​ក៏​អាច​ប្រកាស​ថា “គេ​បាន​ស្តាប់​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ” ឬ “គេ​នឹង​បោះ​វា​មក​ខ្ញុំ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់ ហើយ​ថា​ខ្ញុំ​មិន​ត្រូវ​ការ​ប្រយុទ្ធ​ឡើយ”។ ទោះបីជាការគិតនេះអាចយល់បានក៏ដោយ វាជាការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។ យើង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​យើង​មិន​ត្រឹមត្រូវ​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​បិទ​ការ​បញ្ជាក់​របស់​យើង។ ជាសំណាងល្អ យើងមិនគួរនៅជាប់គាំងក្នុងការតស៊ូជាមួយភាពស្ងៀមស្ងាត់នោះទេ ព្រោះយើងអាចកែលម្អលទ្ធភាពរបស់យើងក្នុងការត្រូវបានគេឮក្នុងឱកាសបែបនេះ។ ទំនោរទៅរកការស្តាប់ គឺជាជំនាញដែលទទួលបាន។

 ស្តាប់ទៅជាក់ស្តែង

ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មាននេះបានប្រែក្លាយទៅជាការដកស្រង់នៅក្នុងផ្នែកពីសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចដែលបានបង្ហោះនាពេលបច្ចុប្បន្នរបស់ Mel ដែលជាគោលការណ៍ឱកាស៖ របៀបដែលរូបវិទ្យា Quantum អាចបង្កើនលក្ខណៈដែលអ្នកជឿថាអ្នកបានសិក្សា ស្នាក់នៅ និងស្នេហា។

សូមចូលចិត្តទំព័រ facebook របស់ខ្ញុំដើម្បីមើលអត្រាប្រចាំថ្ងៃ ធ្វើតាមខ្ញុំនៅលើ Twitter ចូលរួមបណ្តាញ LinkedIn របស់ខ្ញុំ ហើយចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ ការផ្លាស់ប្តូរគំនិត។  "ហេតុអ្វីបានជាភាពស្ងៀមស្ងាត់ជាឃាតករមកលេងសើច"

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ