A terhesség alatt elengedhetetlen, hogy édesanyja kiegyensúlyozott étrendjét étkezzék. Fontos megjegyezni, hogy az anya az egészségéért eszik, és tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el születendő babáját.
Biztonságos-e a pézsmadinnye fogyasztása terhesség alatt?
Alkalmas-e a pézsmadinnye terhességre? Igen! Igen! Kharbuja a pézsmadinnye helyi neve; egy alacsony kalóriatartalmú snack anyák élvezheti. A pézsmadinnye magas véralvadásgátló és antioxidáns tartalommal rendelkezik. Az antioxidánsok védik a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól. Antikoagulánsokat használnak annak biztosítására, hogy a vér ne alvadjon meg, ami szövődményeket okozhat a terhesség alatt.
A pézsmadinnye előnyei a terhesség alatt
Kognitív fejlődés és pézsmadinnye
Az A-vitamin elengedhetetlen a magzat kognitív képességeinek fejlesztéséhez, ami segít biztosítani, hogy ne legyen veleszületett fogyatékosság. Az A-vitamin létrehozza a baba szívét, veséjét, tüdejét és szemét.
Egészséges csontok és pézsmadinnye
Kalcium található a pézsmadinnyében, amelyről mindannyian tudjuk, hogy a baba számára előnyös. A kalcium nélkülözhetetlen az anya és a baba számára. Hozzájárul az egészséges csontok és fogak megőrzéséhez.
Vérszegénység és pézsmadinnye
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a terhes nők mintegy 40%-a vérszegény vagy vashiányos. Ez megdöbbentő szám. A Muskmelon egészséges hemoglobintermelése segít a terhes nők vasszintjének javításában. Ez egészséges testet és a baba friss oxigénellátását eredményezi.
Foszfor és pézsmadinnye
A foszfor a pézsmadinnye kulcsfontosságú összetevője. Elősegíti az aktív izomösszehúzódások kialakulását terhes nőknél a szülés megkezdésekor. A szervezet azon képességét, hogy helyreállítsa a sérült szöveteket és az idegműködést, a foszfor támogatja.
Fertőzés és pézsmadinnye
A C-vitamin képes leküzdeni a gyakori megfázást, influenzát és köhögést. A C-vitamin az immunitás erősítésében is segít. A szervezet C-vitamin szintjét pézsmadinnyelé ivása pótolja.
Pézsmadinnye és székrekedés
Valószínűleg evett már Muskmelont. Ez vizes jóság. A Muskmelon magas víztartalma biztosítja, hogy ne legyen elektrolit- vagy folyadékveszteség.
B1-vitamin és muskmellons
A B1-vitamin létfontosságú a központi idegrendszer fenntartásához. Segít megelőzni a születés előtti problémákat. A B1-vitamin csökkenti a hányingert, reggeli rosszullét és hányás, amelyek gyakoriak a terhes nőknél.
Mennyi gyümölcsöt a legjobb enni terhesség alatt?
Az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők 2-4 adag gyümölcsöt fogyasszanak. Egy adag az egész gyümölcs felének felel meg.
Vannak-e káros hatásai a Muskmelon fogyasztásának?
Bármilyen gyümölcs túlzott fogyasztása káros az egészségre. A pézsmadinnye jótékony hatású lehet a terhes nők számára, ha mértékkel fogyasztják. Az úgynevezett baktérium Listeria megtalálható a Muskmelon külső héján. Ez végzetet jelenthet a terhes nők számára. Mielőtt elfogyasztja a gyümölcsöt, győződjön meg róla, hogy alaposan megtisztította.
Hagy egy Válaszol