Bár a Valentin-nap az év legromantikusabb időszaka, nincs szükséged különleges valakire az életedben, hogy megünnepeld. A legfontosabb ember, akit szeretni kell, önmagad, mindenki más előtt, és nincs jobb kifogásod, mint 14th február, hogy adj magadnak egy kis TLC-t? „Hogyan gyakoroljuk az önszeretetet Valentin-napon”
Igyál hát egy csésze teát, öltözz fel a legkényelmesebb ruhádba, és olvasd el, hogyan gyakorolhatod az önszeretet Valentin-napon!
Arcmaszkok
Semmi sem segít növelni önbizalmát és felfrissíteni megjelenését, mint egy arcmaszk. Nyugtató hatású, táplálja a bőrt, és pihentető része a szépségápolásnak. Ehhez egy kis időre is szüksége van önmaga számára – mindannyian elhanyagoljuk magunkat egy stresszes irodában eltöltött nap, vagy napokig tartó rohanás és talpra állás után. Tehát vegyél fel egy arcmaszkot, nézz filmet, és élvezd a terápiás élményt!
Kényeztesse magát
Ha nem tudod magad kényeztetni Valentin napon, mikor teheted? Az a kézitáska a kedvenceid között, az az étterem, amit ki akartál próbálni, bármilyen csemege is legyen, hajrá! Nem kell, hogy egy vagyonba kerüljön, de egy kis ajándék önmagadnak a tökéletes választás – különösen, ha a barátaid végtelenül beszélgetnek a Valentin-napi terveikről a partnereikkel. Ajándék lesz, tőled!
„Hogyan gyakoroljuk az önszeretetet Valentin-napon”
Változtasd meg a hajad
Frissítse fel haját, legyen szó egy régóta szükséges hajvágásról vagy hajfestésről. Megérdemel egy kényeztetést a szalonban – talán már figyeltél réz kiemeli vagy vacakolni szeretne eperszőke? Bármit is választ, hajrá! Foglaljon időpontot a szalonba, és élvezze, ha luxustermékeket masszíroznak a hajába, és induljon ki élénk, dús hajjal. Új embernek fogod érezni magad!
Egyél egészségesebben
Az önszeretet azt is jelentheti, hogy jobban bánik a testével. Manapság olyan könnyű gyorsan és rosszul enni, ezért kényeztesd testedet, bőrödet és hajadat! Vegyen be étrendjébe fehérjét és vitaminokat az egészségesebb megjelenés érdekében, emellett aktívnak és motiváltnak is érzi magát. Az egészségesebb táplálkozás pozitívabbá tesz – válasszon zsírszegény tejtermékeket, sovány fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget – kényezteti magát egy egészséges és ízletes étellel, és búcsút int az ételszállítástól!
„Hogyan gyakoroljuk az önszeretetet Valentin-napon”
Indítson el egy naplót
Az önszeretet gyakorlásának nagyszerű módja annak, ha naplót vezetsz, amelybe leírod, hogy mit szeretsz magadban, vagy amit minden nap elértél – írhatsz arról is, amiért hálás vagy. Fektessen be valami csinos állóeszközbe, és kezdjen bele az ünneplés rutinjába, hogy Ön vagy!
Vedd körül magad nagyszerű emberekkel
Gyakorold az önszeretetet Valentin-napon úgy, hogy élvezze a szeretteivel töltött időt – legyen az üzenet, hogy megmutassa, gondol rájuk, vagy töltsön vele időt. Élvezni fogja a társaságukat, és segíteni fog nekik abban, hogy boldognak érezzék magukat. Tudod, milyen jól érzed magad egy vidám lányest után? Érezze, hogy megbecsülik őket, és elégedett leszel!
Tanulj meg nemet mondani
Ez egy egyszerű szó – nem. Ha nem akarsz megtenni valamit, ne aggódj amiatt, hogy cserbenhagyod az embereket, hanem tedd meg helyetted a dolgokat. A nemet mondás ereje annyira fontos, hogy meg kell tenned, hogy érezd. Kevesebb időt fog pazarolni a negatív tapasztalatokra, és a szenvedélyeire és a tenni kívánt dolgokra összpontosít. A nemet mondás azt mutatja, hogy motivált vagy, tudod, mit akarsz, és időt ad a szenvedélyekre, az értékes lehetőségekre és a nagyszerű emberekkel töltött időkre!
„Hogyan gyakoroljuk az önszeretetet Valentin-napon”
Hagy egy Válaszol