Ha arra gondolunk, hogy gondoskodjunk általános egészségünkről, könnyen megfeledkezünk az emésztőrendszerről. Tudja, hogy a helyes táplálkozás és az egészséges egészség az emésztőrendszerben kezdődik. Életkortól függetlenül fontos az emésztőrendszer megfelelő gondozása. Az egészséges emésztőrendszer az immunitás szempontjából is fontos.
Az egészséges emésztőrendszer a jó egészség és a hosszú élettartam kulcsa. A Yakult itt van, hogy segítsen. A Yakult Light és a Yakult finom probiotikus fermentált tejitalok, amelyek a Yakult egyedülálló probiotikus Lactobacilluscasei Shirota törzsét tartalmazzák. (LCS).
Mi az a Yakult?
A Yakult, egy japán probiotikus tejital, amelyet egy japán cég gyárt. Ez az ital Lactobacillus casei Shirota (LCS) sovány tej erjesztésével készült. Ez az édes-citrusos ital több mint 6.5 milliárd hasznos baktériumot tartalmaz. A Yakult baktériumok elérik a beleket, és számos egészségügyi előnnyel járnak.
Yakult kalória
Egy 65 ml-es Yakult üveget tartalmaz. 50-et tartalmaz kalória. A Yakult zsír-, koleszterin- és élelmi rostmentes. Minden Yakult palack 15 g nátriumot, 12 g szénhidrátot, 10 g cukrot és 0.8 g fehérjét tartalmaz.
Yakult használ
Gyerekek és felnőttek egyaránt fogyaszthatják a Yakultot; Terhes nők számára biztonságos. A Yakult naponta fogyasztható számos egészségügyi előny miatt; A Yakult bármikor részeg lehet. A nap bármely szakában fogyaszthatja.
Yakult előnyei
A Yakult nagy mennyiségű jó baktériumot tartalmaz, javítja az általános egészségi állapotot és küzd a fertőzésekkel. Ezek a Yakult legfontosabb előnyei.
- Megakadályozza a székrekedést: - Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett tanulmány szerint a probiotikumok 12.4 órával csökkentették a bélrendszer áthaladásához szükséges időt. A probiotikumok a heti székletürítést is 1.3-mal növelték. A probiotikumok székletlágyítókat készítenek, hogy könnyen átjussanak a testen. A probiotikumok más emésztési problémákat is kezelhetnek, például a hasmenést. A Yakult mindennapi fogyasztása segíthet megszünteti a székrekedést.
- Csökkenti a felső légúti fertőzések kockázatát: A probiotikumok szabályozzák a mikrobiális egyensúlyhiányt a gazdabélben. Növeli a szervezet ellenálló képességét kórokozók és csökkenti a felső légúti fertőzések valószínűségét, különösen gyermekeknél. A Yakult tej számos előnnyel jár a légúti fertőzések kezelésében.
- Csökkenti a szorongást és a stresszt. Egy Harvard szerint tanulmány, szoros kapcsolat van a beleink és az agyunk között. A bélbaktériumok változásai neuropszichiátriai állapotokat, például szorongást és depressziót okozhatnak.
Sok tanulmányok azt is sugallják, hogy a probiotikumok segíthetnek csökkenteni a szorongásos emberek szorongását. Azok az emberek, akik minden nap probiotikumot szednek, alacsonyabb depressziós pontszámmal is rendelkeznek. A Yakult sok probiotikumot tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a szorongást és a stresszt.
- Csökkenti a rák kialakulásának esélyét. A találmány egy tanulmány, a mikrobiális egyensúly felborulása autoimmun betegségekhez és rákhoz vezethet. A probiotikumok a rák megelőzésére és kezelésére is használhatók. Megakadályozzák a rákos daganatok kialakulását és fenntartják az egészséges fizikokémiai állapotokat a vastagbélben. A Yakult segíthet megelőzni a vastagbél- és tüdőrákot.
- Elősegíti a szív egészségét. A Yakultban található probiotikumok csökkentik a gyulladást és szabályozzák a koleszterinszintet. Megelőzi és javítja a szív egészségét.
Yakult bőr előnyei
A tanulmány A World Journal of Dermatology által közzétett közleményben közvetlen kapcsolatot találtak a bőr egészsége és a bélbaktériumok között. A kutatások kimutatták, hogy közvetlen kapcsolat van a bélrendszeri dysbiosis, a bélbaktériumok számának csökkenése és a bőrbetegségek között. A jó baktériumok nélkülözhetetlenek az egészséges bőrhöz. A Yakult probiotikumokat tartalmaz, amelyek segítenek a rosaceában, a pikkelysömörben és az atópiás bőrgyógyászatban. Ezek a bőrbetegségek összefüggésbe hozhatók a bélrendszer diverzitásának csökkenésével. A Yakult koleszterin- és zsírmentes is, ami csökkenti a pattanások kialakulásának esélyét.
Kutatás fiatal nőkön azt mutatja, hogy a probiotikumok segíthetnek a bőr tisztításában.
A Yakult jó a fogyáshoz
kutatás azt mutatja, hogy a probiotikumok csökkentik a túlevés kockázatát és segítenek a fogyásban. A probiotikumok zsírt szabályozó fehérjéket tartalmaznak. Egy másik állatkísérlet azt sugallja, hogy az LCS-nek elhízás elleni tulajdonságai lehetnek.
A probiotikumok segíthetnek a székrekedés megelőzésében és az általános emésztési egészségben is; Ez segít a súlyszabályozásban. A Yakult jó választás súly csökkentés.
A Yakult Drink mellékhatásai
A Yakult több millió probiotikus baktériumot tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. A Yakult egyes személyeknél a következő mellékhatásokat okozhatja.
- puffadás- Egyes esetekben a Yakult puffadást okozhat, mivel a szervezet alkalmazkodik a baktériumokhoz.
- Laktóz intolerancia:- A Yakult, egy sovány tejital, a Yakult. A súlyos laktóz intoleranciában szenvedők allergiás reakciókat tapasztalhatnak.
- Alacsony immunrendszer: - A probiotikumok a legtöbb ember számára előnyösek lehetnek, de nem feltétlenül működnek jól az alacsony immunitású emberek számára.
Hány Yakultot ihatok meg egy nap?
Naponta legalább egy-két üveg vizet kell fogyasztania a napi étrend részeként.
A Yakult jó az üres gyomorra.
A Yakult általában fogyasztható közben a nap bármely órájában. A Yakult Központi Intézet megállapította, hogy a Yakult étkezés előtt vagy után 30 perccel fogyasztható. A megfelelő időpont a nap bármely időpontja.
Mit tehet a Yakult a testedért?
A Yakult probiotikus italként használható. A kutatások azt mutatják, hogy a probiotikumoknak számos előnye van. A probiotikumok segítenek stabilizálja a bélrendszert és csökkenti a káros baktériumok számát a belekben. Ők is segítenek erősítse immunitását és a javítja az emésztőrendszer egészségét.
Összefoglalva a Yakult előnyeit
A Yakult sok szempontból jót tesz szervezetünknek. Csodákat tesz a székrekedés megelőzésében, a bélrendszer jó egészségének megőrzésében, csökkenti a felső légúti fertőzések esélyét, csökkenti a szorongást és a stresszt, javítja egészségét stb. Ez is javíthatja a bőrt. A Yakult könnyen hozzáadható bármilyen diétához. Tehát kezdje el beépíteni még ma!
Hagy egy Válaszol