Ang kahinlo sa vagina, sama sa pagregla, gidili sa tibuok kalibutan. Ang mga babaye maglikay sa pagsulti o pagpaambit og mga tip aron mapabiling limpyo ug himsog ang ilang kinatawo. Bisan unsa pa ang imong edad, adunay pipila ka mga tip sa paghinlo sa vaginal, nga kinahanglan mahibal-an sa matag babaye. Dinhi, atong hisgotan ang pipila niini uban kanimo.
Siguroha nga uga ang imong undergarments
Makapatingala nga daghang mga babaye ang dili magpahid sa ilang mga puwerta human mangihi, komento ni Sherry, usa ka magtutudlo nga nagtanyag online tabang sa buluhaton sa accounting. Aw, uyon mi sa gipunting ni Sherry dinhi. Kung dili nimo pahiran ang imong puwerta, ang basa mahimong moadto sa imong panty, nga magbutang kanimo sa peligro sa impeksyon sa vagina ug mahimo usab nga hinungdan sa baho.
Busa, kanunay nga girekomenda nga pahiran ang imong intimate area gamit ang humok nga panapton o papel sa kasilyas aron masiguro nga ang imong underwear dili mabasa.
Ang pagtangtang sa vagina o pluwido usa ka hinungdanon nga bahin sa usa ka himsog nga palibot sa vagina. Daghang mga tawo ang kanunay nga mogamit sa mga produkto sama sa talcum powder o pagpahid sa ilang puki. Mahimo kini nga hinungdan sa pagkauga, nga mahimo’g sa ulahi mosangput sa pagkurog sa vagina. Kini makahimo kanimo nga daling masamdan ug makapahimo kanimo nga daling masakitan panahon sa pakighilawas. Usa ka bag-o nga pagtuon nagtaho nga ang padayon nga paggamit sa talcum powder nagdugang sa imong risgo sa pagpalambo sa endometrial cancer.
Kanunay magsul-ob og cotton panty
Ang gapas usa ka makaginhawa ug gaan nga panapton, nga nagtugot sa imong puki nga makaginhawa. Busa, ang mga panahon o dili, kinahanglan nimo nga magsul-ob og hangin ug presko nga cotton panty. Usab, okay ra nga dili magsul-ob og panty samtang naa ka sa balay.
Ayaw gamita ang mga espongha o gwantis sa paghugas
Alang sa suod nga kahinlo, wala nimo kinahanglana ang bisan unsang espesyal nga kagamitan. Ang regular nga tubig ug usa ka espesyal nga sabon igo na. Daghang mga babaye ang naggamit ug mga loofah, gwantis, ug mga espongha alang sa suod nga paghugas. Palihug kuhaa sila dayon. Ang panit sa imong intimate nga lugar daling mataptan, ug kini mahimong iritasyon sa kini nga mga produkto nga abrasive scratchiness.
Labaw pa niana, ang espongha ug mga gwantis dali nga makaipon sa bakterya, ug dili nimo gusto nga ipaila kini sa imong puki. Alang sa paghugas, kinahanglan ra nimo ang imong mga kamot.
Usba ang imong sanitary pad human sa matag upat ngadto sa unom ka oras
Daghang mga gynecologist ang nagrekomenda nga ang mga babaye nga adunay normal nga pagregla kinahanglan mag-ilis sa ilang mga sanitary pad matag upat hangtod unom ka oras. Ang sama nga magamit alang sa mga babaye nga adunay gaan nga pag-agos sa dugo usab. Apan, kung ikaw adunay bug-at nga agos, mahimo nimong usbon ang imong mga pad pagkahuman sa matag tulo hangtod upat ka oras. Moira, usa ka kauban nga mahimo nimong maabut, buhata ang akong asaynment mga serbisyo, nag-ingon nga naggamit siya og tampon ug nag-ilis niini matag unom ka oras, bisan asa siya.
Dugang pa, samtang anaa ka sa imong regla, kinahanglan nimong limpyohan ang imong intimate area matag higayon nga mogamit ka og banyo. Kung dili nimo usbon ang mga tampon o mga sanitary pad sa dugay nga panahon, mahimo kini nga hinungdan sa pagkalagot sa panit ug mga pantal ug makahatag usa ka dili maayo nga baho.
Usahay, kini usab nagdugang sa imong pagkadaling maugmad ang mga impeksyon sa panit. Kung mogamit ka ug magamit pag-usab nga mga panapton nga panapton, among girekomenda nga hugasan ug pahiran kini pag-ayo sa dili pa kini gamiton pag-usab.
Pag-apil sa luwas nga sekso lamang
Ang labing luwas nga sekso dili sekso, apan klaro nga dili kana ang gusto nimong madungog, dili ba? As long as consensual and safe, maayo ka nga moadto. Busa, gamita kanunay ang condom panahon sa pakighilawas. Kinahanglan nga malikayan ang mga Sakit nga Napasa sa Sekswal ug Impeksyon.
Bisan pa, kung mag-inusara ka, siguroha nga ang imong mga dulaan o mga kamot hingpit nga limpyo sa dili pa nimo kini gamiton. Dugang pa, pagkahuman sa imong pakighilawas, girekomenda nga mangihi. Makatabang kini sa pagtangtang sa bisan unsang bakterya nga mahimong ibaylo sa panahon sa pakighilawas.
Ayaw pagsul-ob ug sobrang hugot nga mga sinina sa tanang panahon
Ang pagsul-ob og hugot nga denim, karsones sa gym, o medyas makapugong sa pag-agos sa hangin. Mahimo kining breeding ground sa bacteria. Busa, bisan unsang orasa nga mag-ehersisyo ka, kinahanglan ka nga maligo dayon ug magsul-ob og komportable ug luag nga mga sinina aron ang imong mga bahin sa lawas makaginhawa pag-usab.
Kanunay nga pilion ang balanse nga mga produkto sa PH
Ikasubo, daghang mga tawo ang naggamit gihapon sa regular nga shower gels ug mga sabon sa ilang mga vagina. Kini tungod kay sila adunay usa ka lebel sa pH ug acidic. Kini alang sa nawong sa imong panit. Ang lebel sa pH sa panit mao ang 5.5, samtang ang sakup sa himsog nga vaginal pH gikan sa 3.8 hangtod 4.5. Kung sulayan nimo nga usbon ang balanse sa pH sa imong puki, mahimo’g madaot ang balanse sa bakterya sa puki, nga hinungdanon aron mapadayon ka nga wala’y impeksyon.
Busa, unsa ang imong gamiton? Si Martha, usa ka magtutudlo nga adunay TopAssignmentExperts nagsugyot ug espesyal nga mga sabon, nga gituyo alang sa mga bahin sa imong babaye. Kini nga mga sabon dali nga magamit sa seksyon sa pag-atiman sa babaye sa usa ka tindahan.
Sa wala pa ug pagkahuman sa pag-adto sa banyo o paggamit sa mga produkto sa panahon, paghugas sa imong mga kamot
Daghan kaayong kagaw nga nabuhi ug misanay sa imong mga tudlo. Dili nimo gusto nga sila mobiyahe sa imong puki. Busa, girekomendar nga hugasan pag-ayo ang imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig sa dili pa mohikap sa imong mga intimate parts ug pag-usab human nimo kini hikapa. Samtang naa ka sa stall o banyo, gamita kanunay ang tissue paper aron limpyohan ang imong mga intimate parts.
Kanunay pagpahid gikan sa atubangan ngadto sa likod
Human sa paggamit sa kasilyas, kinahanglan nimo nga pahiran ang imong atubangan ngadto sa likod, nga mao, gikan sa vagina ngadto sa anus, ug dili vice versa. Kini makasiguro nga ang bakterya sa imong bum dili makasulod sa imong puwerta, nga mas sensitibo kay sa ubang bahin sa lawas.
Leave sa usa ka Reply