Kung adunay usa ka importante nga panghitabo nga moabut, dili kini sayon. Kini nga mga natural nga tambal mahimong magamit sa balay aron malangan ang imong regla sa pipila ka adlaw aron makatambong ka sa hinungdanon nga mga panghitabo nga adunay istilo.
Giunsa ang paglangan sa mga regla nga natural sa balay
1. Lime juice
Daghang mga babaye ang nag-ingon nga ang pag-inom sa duga sa apog nakatabang kanila sa paglangan sa ilang mga regla. Adunay daghang mga video niini nga nahitabo sa social media; Duga sa apog acidic ug dato sa bitamina C. Kini maka delay sa imong regla. Ang ubang mga babaye nagtuo nga ang pag-inom ug pipila ka tulo sa lemon sa init nga tubig labing menos usa ka semana sa dili pa ang imong regla makalangan niini.
2. suka sa cider sa Apple
Ang Apple cider vinegar (ACV) usa ka lain nga sangkap sa balay nga mahimo’g maayo alang sa pipila. Mahimo nimong malangan ang imong regla pinaagi sa pag-inom 1-2 ka kutsara nga ACV sa tubig sulod sa pipila ka adlaw sa wala pa ang imong gipaabot nga petsa. Wala gipakita sa panukiduki nga ang apple cider vinegar makalangan sa mga regla. Ang ACV, bisan pa, acidic ug mahimong mapamatud-an nga mapuslanon.
3. Uterine Massage
Ang ubang mga babaye nagtuo niana pagmasahe sa lana sa imong tiyan makatabang sa pagpakunhod sa pagregla. Ang uban nagtuo nga ang pagmasahe sa uterine makalangan sa imong regla. Dili kini, bisan pa, garantiya nga ang imong mga regla malangan. Posible pa nga sulayan kini.
4. Pagbansay
Ang atong estilo sa kinabuhi ug ang atong mga pagpili sa pagkaon mahimong makaapekto sa regulasyon sa mga siklo sa pagregla. Ang uban nagtuo nga ang mga ehersisyo nagpahibalo sa imong utok, nga mahimong makatabang sa paglangan sa imong regla. Usa ka pagtuon nagpakita nga ang mga babaye nga atleta mas lagmit nga makasinati og amenorrhea o mawad-an sa ilang regular nga siklo tungod sa hago nga ehersisyo.
5. Kapayas
Gitambagan ang mga mabdos nga likayan ang pagkaon sa kapayas tungod kay kini mahimong hinungdan sa mga contraction ug makadugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa uterine area. carotene usa ka compound sa kapayas nga mahimo pagdugang sa lebel sa estrogen sa lawas ug hinungdan mga pagbag-o sa siklo sa pagregla. Busa, mahimo nimong sulayan ang kapayas aron malangan ang mga regla.
6. Lentil
Ang ubang mga tawo nagtuo nga ang pagprito sa gramo nga lentil mahimong malangan ang petsa sa ilang gipaabot nga regla. Walay ebidensiya nga ang mga lentil makalangan sa mga panahon. Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang daghang mga lentil ug mga pulso mahimong mosangput sa pag-utot ug mga problema sa paghilis.
7. Parsley
Parsley mao daghan ang bitamina C ug mga antioxidant, nga naghatag ug daghang benepisyo. Kung nabalaka ka bahin sa nalangan nga mga panahon, kini nga mga dahon kasagarang gigamit aron natural nga mapukaw ang imong siklo sa pagregla. Daghang mga tawo ang nagtuo nga ang mga dahon sa parsley makalangan sa mga panahon.
Kini nga tambal sa balay dili kasaligan ug dili magamit sa paglangan sa natural nga pagkatigulang. Posible nga sulayan pa kini ug tan-awon kung ang mga resulta katagbawan. Ang parsley nga tsa mahimo pinaagi sa pagpabukal sa pipila ka mga dahon sa tubig. Kini magtugot kanimo nga makabaton niini sulod sa pipila ka mga adlaw sa dili pa ang imong regla.
8. Cinnamon Tsa
Dugang pa, mahimo ka mag-inom og cinnamon tea dato sa mga antioxidant. Mas maayo nga hinumdoman nga ang cinnamon makapataas sa temperatura sa imong lawas. Ang sobra nga cinnamon mahimong mosangpot sa pre-menstrual cycle. Wala gipakita sa panukiduki nga ang cinnamon mahimong hinungdan o makalangan sa mga siklo sa pagregla.
9. Likayi ang Maanghang nga Pagkaon
Ang pagkonsumo sa sobra nga halang o init nga pagkaon mahimong makapukaw sa imong mga regla pinaagi sa pagdugang sa lebel sa estrogen. Likayi ang mga halang nga pagkaon sulod sa pipila ka adlaw sa dili pa ang imong regla.
10. Mga liso sa kulantro
Ang pipila ka mga liso sa coriander mahimong makuha. Lutoa ninyo ang mga liso sa coriander sa usa ka baso nga tubig sulod sa pipila ka minuto hangtud nga kini mahimong yellow. Kini nga ilimnon mahimong mainom hangtod sa usa ka semana sa wala pa magsugod ang imong siklo sa pagregla.
11. French Beans
Ang French beans maoy laing tambal sa balay nga gigamit sa daghang mga babaye aron malangan ang ilang regla. Walay siyentipikong ebidensiya nga makasuporta niining natural nga tambal. Anaa kanimo ang pagsulay niini ug pagdesisyon kung kini molihok alang sa imong mga panginahanglanon. Lutoa ninyo ang french beans sa tubig sulod sa mga 5 minutos, dayon idugang ang lime juice. Kini nga ilimnon kinahanglan nga ut-uton labing menos usa ka semana sa wala pa ang petsa.
12. Mga Liso sa Mustasa
Mahimo usab nimong iapil ang mga liso sa mustasa nga puno sa mga antioxidant sa imong pagkaon aron matabangan ang natural nga paglangan sa mga panahon. Mahimo nimong idugang ang usa ka kutsara nga liso sa mustasa sa tubig sulod sa usa ka semana ug imnon kini kada buntag.
Natural nga mga Paagi sa Pag-ayo nga Trabaho?
Daghang mga babaye ang nagtuo nga ang natural nga mga tambal sa balay alang sa nalangan nga mga panahon nagtrabaho, apan wala’y siyentipikong mga pagtuon nga nagsuporta niini nga pagtuo. Ang pipila sa mga tambal sa balay nga gihisgutan sa ibabaw mahimong magamit aron malangan ang imong mga regla. Mahimong maayo kini nga kapilian alang kanimo.
Mahimo nimong sulayan ang mga tambal sa balay aron malangan ang oras, apan dili sila kinahanglan nga sobra. Ang sobra nga apple cider vinegar o lime juice mahimong mosangpot sa pagkadunot sa ngipon ug uban pang problema sa panglawas tungod sa acidic niini.
Ang pag-ehersisyo aron malangan ang mga regla kanunay makapahinabog kadaot o makapaluya sa imong lawas. Wala’y mga kadaut sa mga tambal sa balay alang sa paglangan sa mga panahon. Apan, importante nga magmabinantayon.
Adunay mga kakulian sa paglangan sa imong regla.
Mas maayo kung imong hisgutan sa imong doktor kung mahimo nimong ma-delay ang imong regla sa balay. Ang balay sama sa nahisgotan na, ang mga tambal mahimong magamit aron malangan ang imong regla.
Mahimo nimong sulayan ang mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak o ang patch sa pagpugong sa pagpanganak aron mapalugway ang imong regla; Kini mahimong hinungdan sa hormonal imbalances, mood swings, ug uban pang mga isyu. Aron malangan ang regla, maayo nga magpakonsulta sa usa ka gynecologist.
summary
Ang mga babaye usahay kinahanglan nga maglangan sa ilang mga panahon sa pagkadili komportable o pagsakit sa tiyan.
Kung dili nimo gusto nga ang imong mga petsa sa regla motakdo sa panghitabo, adunay natural nga mga paagi aron malangan kini.
Leave sa usa ka Reply