Ang kinabuhi puno sa mga pag-uswag, apan samtang makasinati ka nga dili malipayon, walay sulod, o walay paglaum nga maximum sa panahon sulod sa minimum nga 2 ka semana o kadtong mga pagbati nga nagpugong kanimo sa imong adlaw-adlaw nga mga dula, mahimo kang adunay depresyon. Ang Melancholy usa ka grabe nga kahimtang sa kahimsog sa intelektwal. Sulod sa milabay nga tuig, ang mga babaye halos duha ka pilo kay sa tanang posibilidad nga ang mga lalaki adunay mga simtomas sa kasubo.1 Ang depresyon dili normal nga bahin sa pagkababaye. Ang labing taas nga mga babaye, bisan kadtong adunay labing grabe nga kasubo, mahimong mas taas sa tambal.
Unsa ang depresyon?
Ang depresyon usa ka kontaminasyon sa kahimsog sa pangisip kung ang usa ka tawo mobati nga dili malipayon (lakip ang kanunay nga paghilak), kahaw-ang, o wala’y paglaum sa kadaghanan sa oras (o nawad-an og interes o wala’y kalipay sa adlaw-adlaw nga mga dula) sa labing gamay nga 2 ka semana. Depresyon nag-impluwensya sa kapabilidad sa usa ka tawo sa pagtrabaho, pagtabok sa high school, o adunay relasyon sa mga higala ug kaugalingon nga pamilya. Ang depresyon maoy usa sa labing komon nga kondisyon sa kahimsog sa pangisip sa Estados Unidos.2 kini usa ka sakit nga naglakip sa lawas, pagbati, ug hunahuna. Makaapektar kini sa paagi sa imong pagkaon ug pagkatulog, sa imong pagbati sa imong kaugalingon, ug sa paagi sa imong pagpamalandong sa konsiderasyon sa mga butang.
Kini usa ka milya nga espesipiko gikan sa pagbati nga "asul" o "ubos" o kasubo lang sa pipila ka oras o sobra sa usa ka adlaw. Ang pagkawalay paglaum lahi usab sa kasubo tungod sa pagkawala sa usa ka minahal o pagsinati og kasubo human sa usa ka trauma o lisud nga okasyon. Dili kini usa ka sirkumstansya nga mahimong gusto o gikinahanglan. Ang mga tawo nga naguol dili mahimo nga "mobira sa ilang kaugalingon" gikan niini.
Aduna bay usa sa usa ka matang sa Depresyon?
Sigurado. Ang lahi nga lahi sa melancholy naglangkob sa:
- batakang depressive nga sakit. Gitawag usab nga major depression, kini usa ka aggregate sa mga timailhan ug sintomas nga makaapekto sa abilidad sa usa ka tawo sa pagkatulog, pagpintal, pag-obserbar, pagkonsumo, ug paglingaw sa mga kalingawan ug adlaw-adlaw nga mga kalihokan.
- Dysthymic nga sakit. Gitawag usab nga dysthymia, kini nga matang sa depresyon molungtad og duha ka tuig o labaw pa. Ang mga simtomas dili kaayo grabe kaysa sa mga nag-unang depresyon apan makaluwas kanimo gikan sa kasagarang pagpuyo o gibati nga maayo.
Ang lain-laing mga matang sa depresyon adunay halos piho nga mga timailhan ug sintomas ug mahimong magsugod human sa usa ka partikular nga okasyon. Kini nga mga matang sa pagkawalay paglaum naglangkob sa:
- Psychotic nga pagkawalay paglaum, samtang ang usa ka sobra nga depressive infection mahitabo uban sa pipila ka porma sa psychosis, sama sa usa ka break sa kamatuoran, hallucinations, ug delusyon.
- Postpartum melancholy, nga giila kung ang usa ka bag-ong inahan adunay usa ka punoan nga depressive episode pagkahuman sa transportasyon. Ang melancholy mahimo usab nga magsugod sa panahon sa pagmabdos, nga nailhan nga prenatal depression.
- Seasonal affective sickness (masubo), kana usa ka depresyon sa tibuok nga mga bulan sa tingtugnaw, samtang adunay dili kaayo natural nga kahayag sa adlaw
- Bipolar melancholy, nga mao ang depressive phase sa bipolar nga sakit ug nagkinahanglan og espesyal nga tambal kay sa importante nga pagkawalay paglaum
Kinsa ang nakadawat sa Depresyon?
Ang mga babaye duha ka pilo nga mas posible kay sa mga lalaki nga mailhan nga adunay depresyon.1 labaw pa sa duha ka beses nga kasagaran alang sa African-American, Hispanic, ug puti nga mga babaye nga mawad-an og paglaum kon itandi sa Asian-American nga mga babaye. Ang depresyon mas komon usab sa mga babaye kansang mga panimalay nagpuyo ubos sa pederal nga linya sa kakabos.3
Unsay hinungdan sa depresyon?
Walay dili minyo nga rason sa pagkawalay paglaum. Dugang pa, ang piho nga mga matang sa depresyon mahimo nga adunay dugang nga mga hinungdan. Adunay daghang mga motibo ngano nga ang usa ka babaye mahimo usab nga adunay depresyon:
- sirkulo sa mga rekord sa mga paryente. Ang mga babaye nga adunay kaugalingon nga kasaysayan sa pamilya sa pagkawalay paglaum mahimong labi ka higayon. Apan ang depresyon mahimo usab nga mahitabo sa mga kababayen-an nga walay kasaysayan sa kasubo sa mga paryente.
- mga pagbag-o sa hunahuna. Ang utok sa mga tawo nga adunay masulub-on nga hitsura ug lahi lahi sa mga utok sa mga tawo nga wala’y paglaum.
- Chemistry. Sa usa ka tawo nga nawad-an sa paglaum, ang mga bahin sa hunahuna nga nagkontrol sa mood, mga hunahuna, pagkatulog, gana sa pagkaon, ug pamatasan mahimong wala’y husto nga kalig-on sa mga kemikal nga sangkap.
- Mga lebel sa hormone. Ang mga pag-adjust sa sulod sa babaye nga mga hormone nga estrogen ug progesterone sa panahon sa siklo sa pagregla, pagmabdos, postpartum period, perimenopause, o menopause mahimo usab nga makadugang sa hulga sa usa ka babaye alang sa melancholy. Ang pagkakuha sa gisabak mahimo usab nga magbutang sa usa ka babaye sa mas maayo nga higayon alang sa depresyon.
- pressure. Ang grabe ug traumatic nga mga okasyon, o ang kombinasyon sa daghang makapaguol nga mga panghitabo, nga naglakip sa trauma, pagkawala sa usa nga gimahal, usa ka makalilisang nga pagpakigdeyt, mga responsibilidad sa trabaho, pagkabalaka alang sa mga bata ug pagkatigulang nga amahan ug inahan, pag-abuso, ug kakabos, mahimo usab nga hinungdan sa pagkawalay paglaum. sa pipila ka mga tawo.
- medikal nga mga isyu. Ang pagdumala sa usa ka seryoso nga problema sa panglawas, uban sa stroke, coronary heart attack, o kadaghanan sa mga kanser, mahimong hinungdan sa pagkawalay paglaum. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga tawo nga adunay usa ka kritikal nga sakit ug pagkawalay paglaum mas lagmit nga adunay mas grabe nga mga matang sa duha nga mga sitwasyon.4 ang pipila ka mga sakit sa siyensya, sama sa Parkinson's disease, hypothyroidism, ug stroke, mahimong motibo sa mga pagbag-o sa utok nga mahimong hinungdan sa kasubo.
- kasakit. Ang mga babaye nga makasinati og emosyonal o lawasnong kasakit sa taas nga mga lat-ang mas lagmit nga makaugmad og kasubo.5 Ang sakit mahimong maggikan sa usa ka padayon (dugay nga panahon) nga kasamok sa kahimsog, pagtuis sa kapalaran, o trauma lakip ang sekswal nga pag-atake o pag-abuso.
Unsa ang mga sintomas sa depresyon?
Karon dili tanan nga adunay kasubo adunay managsama nga mga timailhan. Ang ubang mga tawo mahimo nga adunay pipila lamang nga mga timailhan, samtang ang uban mahimo usab nga adunay daghan. Unsa ka sagad mahitabo ang mga timailhan, unsa kadugay kini molungtad, ug kung unsa ka grabe kini mahimong lahi sa tanan nga mga tawo.
Kung aduna kay mosunod nga mga sintomas sulod sa labing menos 2 ka semana, pakigsulti sa usa ka doktor o nars o propesyonal nga kalig-on sa intelektwal:
- Pagbati og kasubo, "down," o kahaw-ang, lakip ang kanunay nga paghilak
- Pagbati nga walay paglaum, walay mahimo, nugatory, o kawang
- kakulang sa interes sa mga interes ug mga dula nga imong nalingaw kaniadto
- pagkunhod sa kusog
- problema sa pagpabilin nga nakasentro, paghinumdom, o paghimo og mga pagpili
- Kakulang sa tulog, sayo nga pagmata sa buntag, o sobra nga pagkatulog ug dili mosulay sa pagbangon
- kakulang sa gana, nga mosangpot sa pagkunhod sa gibug-aton, o pagkaon aron makasinati og mas maayo, nga mosangpot sa gibug-aton nga bentaha
- mga hunahuna sa pagsamad sa imong kaugalingon
- mga hunahuna sa kamatayon o paghikog
- Pagbati nga dali masuko, masamok, o masuko
- makanunayon nga mga timailhan sa lawas nga dili motaas sa tambal, nga naglakip sa labad sa ulo, sakit sa tiyan, ug sakit nga dili mawala
Giunsa ang pagkalambigit sa depresyon sa ubang mga isyu sa kahimsog?
Ang pagkawalay paglaum adunay kalabutan sa daghang mga problema sa kahimsog sa mga babaye, nga naglangkob sa:6
- sakit sa kasingkasing sa coronary. Ang mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing gibanabana nga doble ang posibilidad nga adunay kasubo kaysa mga tawo nga wala’y sakit sa kasingkasing.7
- hilabihang katambok. Gipakita sa mga pagtuon nga 43% sa mga hamtong nga adunay depresyon adunay mga problema sa timbang. Ang mga babaye, ilabi na ang puti nga mga babaye, nga adunay depresyon mas lagmit nga adunay mga problema sa timbang kay sa mga babaye nga walay depresyon.
- kadaghanan sa mga kanser. Hangtud sa 1 sa upat ka mga tawo nga adunay kanser mahimo usab nga maglingaw sa depresyon. Mas daghan nga mga babaye nga adunay kadaghanan nga mga kanser kaysa mga lalaki nga adunay kanser makasinati og kasubo. Siyam
nakatabang kaayo.. God bless you..