Mga Libro nga Basahon Panahon sa Pagmabdos nga Makatabang Kanimo

Sa dili madugay ikaw mahimong Mama! Ang pagkahimong inahan mao ang labing magantihon ug mahagiton sa imong kinabuhi. Ang positibo nga mga pagsulay sa pagmabdos makahatag daghang mga emosyon: kalipay, kalipay, kalipay, ug kakulba. Apan ayawg kahadlok. Kini nga artikulo maghisgot sa mga nag-unang libro nga kinahanglan nimong basahon sa panahon sa pagmabdos. Kini nga mga libro makatabang kanimo sa pag-andam alang sa siyam ka bulan sa umaabot.

Mga libro nga basahon sa panahon sa pagmabdos

Kaundan

1) Unsa Ang Madahom Sa Dihang Nagdahom

Ang libro gimantala sa unang higayon niadtong 1984. Sukad niadto, kini gi-update sa makadaghang higayon aron maapil ang pinakabag-o nga impormasyon bahin sa pagmabdos. Kini nga libro mao ang labing kaylap nga gibasa sa merkado. Kini nga titulo mao tingali ang labing popular nga libro sa pagmabdos sa merkado. Naglangkob kini sa tanang aspeto sa pagmabdos, gikan sa pre-pregnancy hangtod sa post-pregnancy. Kini nga libro nagbungkag sa pagmabdos matag bulan ug huyang sa huyang. Ang libro naglakip sa impormasyon mahitungod sa pagpanganak ug pagpanganak, unom ka bulan sa postpartum nga sakit, daghang pagmabdos, nutrisyon, ug ang unang unom ka bulan human sa pagkahimugso. Adunay usab usa ka seksyon alang sa mga amahan.

MABASA MAN NIMO KINI Labing maayo nga kahimtang sa pamatasan ug mga kinutlo alang sa mga babaye

2) Pagmabdos ug Pagpanganak: Ang Kompleto nga Giya

Kini nga libro adunay labaw pa sa 450 nga mga panid ug daghan impormasyon mahitungod sa pagkatawo ug ang sunod nga mga lakang. Lima ka mga babaye nga adunay kapin sa 150 ka tuig nga hiniusa nga kasinatian sa pagsulat niini nga libro nagtrabaho kauban ang bag-o ug eksperyensiyado nga mga ginikanan. Gihisgotan sa libro ang sinugdanan sa pagmabdos, kasagarang mga kabalaka ug mga pagbag-o, mga komplikasyon, ug kung giunsa ang pagkaon nga himsog. Naglangkob kini sa pagpanganak ug pagpanganak, ingon man mga kapilian sa paghupay sa kasakit. Kini nga libro naglangkob usab sa pagpasuso ug pag-atiman sa imong anak. Nalipay kami nga kini nga libro naglangkob sa mga hilisgutan nga tingali wala nimo mahunahuna.

3) HypnoBirthing

Girekomenda namon kini nga libro sa matag mabdos nga babaye, bisan kung wala siya nagplano nga adunay natural nga pagpanganak. Kini nga libro nag-andam kanimo sa mental, pisikal, ug espirituhanon alang sa pagpanganak. Daghan kaayo ang kahadlok sa pagpanganak. Kini nga libro magtudlo kanimo kung unsaon nga mahimong kalmado ug makolekta bisan kung mahimo ka mawad-an sa pasensya.

4) Pasaporte para sa Himsog nga Pagmabdos

Gita Arjun adunay 32 ka tuig nga kasinatian sa pagsulat niini nga libro. Usa sa labing inila nga libro bahin sa pagmabdos mao ang Passport to Healthy Pregnancy. Ang matag babaye nga naningkamot nga magmabdos o nagmabdos na kinahanglan nga mobasa niini nga libro. Kini nga libro makatabang sa pagtubag sa tanan nimong mga pangutana bahin sa pagmabdos. Ipatin-aw niini kung giunsa pagbag-o ang imong lawas, pagtubo sa imong bata, pagkatulog, ug kung unsa ang kan-on.

5) Mahunahunaon nga Inahan

Kini nga libro girekomendar kaayo sa mga mabdos nga inahan ug mga babaye. Kini nga libro imong higala ug makatabang kanimo nga masabtan kung unsa ang kahulugan sa pagkahimong inahan. Kini nga libro naglangkob sa mga kalipay ug mga hagit nga moabut sa pagkahimong inahan.

MABASA MAN NIMO KINI Signs nga nakita ka niya nga wife material

6) Buntis mi

Kini nga libro gihimo para sa mga amahan nga bag-o pa lang nagsugod. Kini nga libro makatabang kanako sa pagsagubang sa daghang mga hagit sa pagkahimong amahan. Kini nga libro maghatag kanimo sa mga himan aron mahimong usa ka matinabangon nga kauban sa tibuok ug pagkahuman sa pagmabdos. Ang We're Pregnant nagtutok sa stress nga masinati sa mga amahan isip unang higayon nga mga amahan.

7) Pagkaon sa Pagmabdos: Siyensya ug Kaalam sa Labing Maayo nga Nutrisyon

Kini nga libro maghatag kanimo og klaro nga mga tubag sa pagkaon ug kung unsa ang likayan. Si Lily Nichols mao ang tagsulat niini nga libro ug usa ka espesyalista sa nutrisyon sa prenatal. Gitambagan niya ang labing kaayo nga mga pagkaon alang sa kahimsog ug paglambo sa imong bata sa panahon sa pagmabdos.

8) Baby

Ang belly-to-baby journal kay siyam ka bulan ang gitas-on ug mahimong gamiton isip scrapbook o journal. Ang libro mahimong bahinon sa tulo ka seksyon. Kini nga libro mahimong mapuno sa daghang mga panumduman. Nindot kini nga paagi sa pagdokumento sa imong pagmabdos. Makita usab nimo ang makatabang nga mga templates niini nga libro nga makatabang kanimo sa paghinumdom sa labing hinungdanon nga mga detalye.

Pagmabdos: Espirituwal nga mga libro nga basahon

1) Usa ka Gamay nga Libro sa Kalipay

Kini nga libro makatabang sa paghubad sa kalipay ug ang importansya niini sa imong kinabuhi. Ang tagsulat niini nga libro nagsulti mahitungod sa mga kalisdanan sa pagkalipay ug sa unsa nga paagi kita kanunay mawad-an sa kalipay. Ang libro usa ka kompilasyon sa mga kinutlo sa daghang inila nga mga artista. Ang usa ka antolohiya sa gagmay nga mga istorya ug mga kinutlo magtudlo kanimo kung giunsa ang paglipay.

2) Ang imong Subconscious Mind

Kini nga libro magpakita kanimo nga ang imong mahunahunaon nga hunahuna molihok ingon usa ka drayber, ug ang imong subconscious nga hunahuna molihok sama sa usa ka makina. Kini nga libro magpatin-aw kung giunsa paglihok sa imong hunahuna ug dayon maghatag usa ka pananglitan sa mga tawo nga migamit niini sa ilang adlaw-adlaw nga kinabuhi. Gipatin-aw sa libro nga ang positibo nga stimuli makatabang sa utok nga makab-ot ang wala damha nga mga sangputanan. Kini naghimo sa hingpit nga kahulugan.

MABASA MAN NIMO KINI Mga sayop nga nahimo sa mga asawa

3) Mga pakpak sa kalayo

Kini nga libro makatabang kanimo sa pagsilsil sa mga hiyas sa kakugi, kalig-on, ug kakugi sa imong anak. PINAAGI NIINING LIBRO, gisangyaw ni APJ Abdul Kalam ang kamahinungdanon nga dili mawad-an og kadasig o ma-stress tungod sa mga kapakyasan ug nga kinahanglan nga kanunay kang bukas sa bag-ong mga oportunidad. Kini nga libro makapauswag sa imong Emosyonal Kadaghanan.