Ang dugokan sa tawo adunay rubbery cushions nga gitawag og mga disc nga nahimutang taliwala sa mga bukog nga gitawag og vertebrae. Ang mga disc ug vertebrae naglingkod sa ibabaw sa usag usa aron mahimong usa ka bertikal nga kolum. Ang disc gilangkoban ug jelly-like fluid nga gitawag ug nucleus, nga gisulod sa mas gahi nga rubbery nga tabon nga gitawag ug annulus.
Ang usa ka herniated disc mahitabo sa diha nga ang pipila sa mga nuclei moduso pinaagi sa usa ka rupture sa annulus. Kini mahitabo tungod sa pagkadaot samtang ikaw nag-edad o tungod sa kadaot. Ang usa ka herniated disc kasagaran moayo sa iyang kaugalingon, apan sa diha nga ang disc mopilit sa mga nerves, kini magpahinabo sa padayon nga kasakit ug paghubag nga mahimong gikinahanglan sa pagbisita sa doktor alang sa. pagdumala sa kasakit.
Ang mga herniated disc kasagarang mahitabo sa lumbar region (ubos nga likod) apan mahimo usab nga mahitabo sa cervical region. Kini ang lugar nga nagdagan gikan sa punoan sa liog hangtod sa tiyan. Talagsa ra nga apektado ang thoracic nga rehiyon (palibot sa liog). Ang lugar ug gidak-on sa kasakit nga nasinati nagpakita kung asa nahimutang ang nabuak nga disc. Ang isa pa ka butang nga dapat binagbinagon amo kon ang disc nagpilit sa nerbiyos.
Ang herniated disc kasagaran hinungdan sa kasakit sa paa o bukton. Kung ang apektadong disc nahimutang sa ubos nga likod, makasinati ka og kasakit sa paa, nati, ug sampot. Mahimo usab nga masinati ang kasakit sa tiil.
kon ang herniated disc naa sa imong liog, ang kasakit naa sa imong bukton ug abaga. Kung ikaw mobahing, mag-ubo, o maglihok sa imong lawas sa usa ka piho nga paagi, makasinati ka usa ka mahait ug nagdilaab nga kasakit nga molusot sa imong bukton ug bitiis.
Ang mosunod mao ang pagdumala sa kasakit o pagtambal sa mga herniated disc lakip na apan dili limitado sa:
- Physical Therapy
Ang mga ehersisyo makapahupay sa pipila ka mga sintomas nga nalangkit sa herniated disc. Ang imong therapist mogiya kanimo sa mga ehersisyo nga makapalig-on sa imong mga kaunuran sa likod ug makapahupay sa paghubag ug panghubag. Mahimo kini nga mga ehersisyo sa pag-inat o bisan paglakaw. Ang ehersisyo makapadasig sa pag-agos sa dugo ug oxygen sa dugokan.
Ang pisikal nga terapiya naglakip usab sa init o bugnaw nga mga compress, lawom nga pagmasahe, hydrotherapy, ug electrical muscle stimulation.
- Pahulay
Mahimong kinahanglan ka nga mopahulay sa pipila ka mga adlaw aron ma-relax ang imong likod. Ang pagpahulay naglakip sa mga agwat sa paglihok alang sa makatarunganon nga gidugayon sa oras ug pagpahulay sa higdaanan ingon nga tambag sa imong espesyalista sa pagdumala sa kasakit. Ang paghigda sa taas nga mga lat-ang makapasamot lang sa kahimtang. Sa higayon nga ang kasakit mohubas ug mobalik ka sa imong adlaw-adlaw nga rutina, siguroha nga imong likayan ang paglingkod sulod sa taas nga mga oras.
- Pain Relieves Tambal
Ang over-the-counter nga mga tambal sama sa ibuprofen o naproxen mahimong makatabang sa paghupay sa kasakit gikan sa herniated discs. Ang matang sa tambal nga gigamit nagdepende sa kagrabe sa kondisyon. Hinuon, angay nga matikdan nga ang mga pain reliever kinahanglan gamiton lamang sa mubo nga panahon. Kung dili kini molambo, labing maayo nga magpakonsulta sa usa ka medikal nga eksperto.
- Mga Injection sa Steroid
Kung ang physical therapy, pahulay, o mga pain reliever dili makapagaan sa kasakit, ang apektadong lugar mahimong ma-inject sa steroid. Kini nga indeyksiyon kasagaran gigamit sa lumbar nga rehiyon. Naglangkob kini sa pagdumala sa lokal nga anestisya ug tambal nga steroid direkta sa apektadong lugar sa usa ka espesyalista sa pagdumala sa kasakit. Ang X-ray o CT scan gigamit aron makit-an ang husto nga lugar aron ma-inject. Ang steroid injection makapahupay sa grabeng sakit sa bukobuko ug makapahunong sa operasyon.
- Mga Suporta sa Brace
Ang paglihok sa apektadong lugar kanunay nga hinungdan sa kasakit. Ang pagsul-ob og brace aron limitahan ang paglihok makatabang sa apektadong lugar nga mas paspas nga mamaayo. Ang mga braces gituyo aron mapalig-on ang imong likod alang sa gamay nga paglihok sa kaunuran. Kini adunay usa ka adjustable padded belt nga nag-compress sa apektadong rehiyon sa imong likod. Ang lokasyon ug kagrabe sa imong herniated disc magdeterminar kung unsa ka dugay nimo gisul-ob ang mga braces.
- Sa operasyon
Herniated discs pagtambal pinaagi sa operasyon mao ang kasagaran ang katapusan nga kapilian tungod kay ang kadaghanan sa mga kondisyon mouswag sa pipila ka mga semana human sa pagpahulay o human sa ubang mga pamaagi sa pagdumala sa kasakit gigamit.
Ang operasyon mahimong maglakip sa pagtangtang sa usa ka bahin o tanan nga herniated disc. Naghimo kini og dugang nga luna aron ma-accommodate ang mga ugat sa nerbiyos o pag-ilis sa herniated disc nga adunay artipisyal.
Panapos
Bisan kung ang pagkatigulang dili kalikayan ug mao ang panguna nga hinungdan nga nakaapekto sa pagkadaot sa dugokan, ang mga herniated disc mahimong mapugngan. Ang kanunay nga pag-ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa imong dugokan. Ang pagpadayon sa maayong postura samtang naglingkod o naglakaw makapalig-on sa imong mga kaunuran sa likod ug makapahupay sa kasakit sa liog ug abaga. Pagpahulay sa regular nga mga lat-ang aron ma-stretch kung ang imong trabaho naglakip sa paglingkod sa taas nga oras.
Sa katapusan, ang pagpuyo sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi mahimo usab nga yawe. Paningkamot nga mawad-an sa sobra nga timbang, pagkaon nga himsog, ug hunong sa pagpanigarilyo.
Leave sa usa ka Reply