3 أشياء يمكنك القيام بها للوقاية من أمراض القلب

                 3 أشياء يمكنك القيام بها للوقاية من أمراض القلب وأمراض القلب: تغيير نمط الحياة: يشمل تناول نظام غذائي قليل الدسم ومنخفض الصوديوم ، وممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة في معظم أيام الأسبوع ، والإقلاع عن التدخين ، والحد من تناول الكحوليات. الدواء: إذا تغير نمط الحياة ... المزيد