3 فوائد تمارين كيجل للرجال والنساء على حد سواء

هل تشعرين أن قاع حوضك يمكن أن يستخدم بعض العمل في قسم القوة؟ ثم قمت بالنقر فوق المقالة التي ستوفر لك جميع مزايا تمارين المستوى للرجال. بنهاية هذه المقالة ، ستكون جاهزًا للانتقال مباشرة إلى أي من ... المزيد

كيف تتعرف على القلق عند الأطفال؟

كيف تتعرف على القلق عند الأطفال؟

عندما يفكر المرء في القلق ، عادة ما تتبادر إلى الذهن صورة شخص بالغ قلق بشكل مفرط بشأن قضايا العمل أو الأسرة أو الشريك. من الشائع جدًا أننا لا نعتقد أن الأطفال يمكن أن يعانون أيضًا من هذا الاضطراب. من المهم أن تعرف أن العديد من البالغين يعانون من القلق منذ الطفولة. ... المزيد