ጤና ይስጥህ ጠብቅ! አስፈላጊ ማሟያዎችን በአስተማማኝ ሁኔታ መውሰድ

ጤና ይስጥህ ጠብቅ! አስፈላጊ ማሟያዎችን በአስተማማኝ ሁኔታ መውሰድ

አንዳንድ ጊዜ፣ የሚበሉት ምግብ ሰውነትዎ ትክክለኛ ቪታሚኖችን እና ንጥረ ምግቦችን መቀበሉን ለማረጋገጥ በቂ አይደለም። የጤንነትዎን እና የጤንነትዎን ስርዓት ለመቆጣጠር አመጋገብዎን በቪታሚኖች ማሟላት ሊኖርብዎ ይችላል። አለበለዚያ የቫይታሚን እጥረት ወደ አስከፊ መዘዞች ሊመራ ይችላል. ለምሳሌ, የቫይታሚን ዲ እጥረት የአጥንት ህመም እና የጡንቻ ድክመት ሊያስከትል ይችላል. … ተጨማሪ ያንብቡ