የመውለድ ችሎታዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?

በመጀመሪያ የመራባትን ትርጉም እንወቅ። መራባት የአንድ ሰው የመራባት ችሎታ ነው። ለምለም ሴት ማርገዝ የወንድ ነው። "የመውለድ ችሎታዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ"

የመራባት ማሳደግ በግለሰብ ላይ የተመሰረተ ነው ምክንያቱም ብዙ ሰዎች መመሪያዎችን ለማዳመጥ እና ለመታዘዝ ይቸገራሉ, ማስጠንቀቂያ እስከሚሰጣቸው ነገሮች ድረስ, ከዚያም ለመሳለቅ ይነሳሉ.

 

 የመራባት ችሎታዎን ሊያሳድጉ የሚችሉ ነገሮች እዚህ አሉ።

  1. ማጨስን ያስወግዱ
  2. አልኮልን ያስወግዱ
  3. የሰውነት ክብደት ሚዛን ይጠብቁ.
  4. ወደ ቫሴክቶሚ አይግቡ።
  5. ከፍተኛ የሙቀት መጠንን ያስወግዱ ፡፡
  6. ጭንቀትን ያስወግዱ.
  7. እራስዎን ለፀረ-ተባይ ማጥፊያ፣ ለጨረር እና ለሌሎች መርዞች አያጋልጡ።
  8. የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን ከመውሰድ ይቆጠቡ. (ሴቶች)
  9. የእርስዎ እንቁላል በትክክል እየፈሰሰ መሆኑን ያረጋግጡ። (ሴቶች)
  10. በትክክል ይበሉ።
  11. ለእርስዎ በሚስማማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ተሰማርተዋል።
  12. ኢንፌክሽኖችን ማከም.
  13. እረፍት
  14. ሙሉ እህል እና ለውዝ በብዛት ይበሉ።

እንዲሁም ማንበብ ይችላሉ; አይየእንቁላል ህመም ጥሩ የመራባት ምልክት

በእነዚህ ጥቂት ነገሮች፣ እርስዎ እንዲረዱዎት ያምናሉ የመራባት ችሎታዎን ያሳድጉበወንዶችም በሴቶችም ላይ. ማከል የምትፈልገው ሌላ ነገር ካለ፣ ሌሎችም እንዲማሩበት በአስተያየቶች ሳጥን ውስጥ ለማከል ነፃነት ይሰማህ።

አመሰግናለሁ.

"የመውለድ ችሎታዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ"

አስተያየት ውጣ